Бег

Блоги и форумы о спорте / Легкая атлетика / Бег
  • Беговой клуб Nike - Сокольники

    Nike Running Russia 
    представляет Беговой клуб Nike+ в парке Сокольники!

    Оптимальный план тренировок, командный дух и дружеская атмосфера помогут тебе прогрессировать и получать удовольствие от занятий.

    На этой неделе в клубе:

    В 19:30 - Бег в свободном темпе 4-8 км. СБУ, ускорения. Интервальная тренировка.(тренеры: Аникеев Иван, Ледовской Виталий)
    В 12:00 - Разминка 5-9 км. СБУ, ускорения. Прыжковые упражнения. (тренеры: Лебедев Алексей, Кольцова Мария)

    http://go.nike.com/08koih2r


    Читать дальше

    Комментировать

  • Старт беговой прогаммы "Бег как медитация"

    Когда мы были маленькими, бегали дни напролет без усталости и травм. А теперь выросли, и считаем бег травмоопасным видом спорта.

    Как вернуться в то состояние, когда бег приносил радость?

    Ничего сложного в расслабляющем беге нет. Нужно только прислушаться к своему телу. Несколько простых советов, и вот уже мы бежим по тенистой аллее парка, в наушниках спокойная музыка, сердце бьется ритмично, ноги расслаблены, движения четкие и уверенные.

    И не хочется останавливаться!

     

    Прямо сейчас я выпрямляю спину, закрываю глаза и мысленно задаю себе вопрос «В каком месте моего тела излишнее напряжение?». Делаю несколько полных выдохов. Спокойным внутренним взглядом прохожу все тело от головы до ступней. Расслабляю напряженные места.

    Вот они, четыре основных принципа расслабляющего бега: Концентрация внимания, Восприятие тела, Дыхание, Релаксация.

    Хотите узнать подробнее? Читайте книги о беге на нашем сайте RelaxRun.ru или...

    Читать дальше

    Последние комментарии:

    • Светлана Цыганок (relaxrun) 1 июня 2013 в 00:09 0

      Влад, клуб новый.
      outdoor спорт
      мы начинаем заниматься с 1 июня (ой, это же завтра )))
      в Измайловском парке, вокруг круглого пруда (1,5 км)

      всесезонный расслабляющий бег
      на основе техники ци-бега
      Ответить
    • Светлана Цыганок (relaxrun) 1 июня 2013 в 00:10 0

      чОрт, клуб не сказала ))
      RelaxRun.ru
      Ответить

    3 комментария Комментировать

  • Kinder Шиповка Юных в Санкт-Петербурге

    В северной столице при поддержке Kinder прошли соревнования «Шиповка юных» в средней и старшей возрастной категории



    Уже два года компания ФЕРРЕРО РУСИЯ (бренд Kinder) выступает партнером всероссийских финалов «Шиповки юных» в Казани и Адлере. В этом сезоне при поддержке Kinderпроводятся и региональные этапы соревнований в легкоатлетическом четырехборье среди учеников общеобразовательных школ в Москве и Санкт-Петербурге.

    3-4 марта на петербургском Зимнем стадионе состоялся зимний финал городской «Шиповки юных», в котором приняли участие более 430 учащихся школ города. Все участники получили от Kinder футболки, а победители и призеры соревнований были награждены сладкими подарками.

    В старшей возрастной категории (1997-1998 гг.р.) среди мальчиков победу одержала школа 233 Красногвардейского района, а среди девочек сильнейшей была...

    Читать дальше

    Комментировать

  • о семье

    имею дочь 7 лет.хочет заниматься бегом.подскажите где можно профессионально научить ребёнка этому спорту?

    Читать дальше

    Комментировать

  • За океаном

    Кастер Семеня не страшен ветер, Джереми Уоринер пробежал 200 м под крышей, Трэй Харди открыл сезон.



    Файетвилль (США). Arkansas Qualifier meet.

    Хорошую форму продемонстрировал Морис Митчелл, пробежавший 60 м за 6.61 и 200 м за 20.70. Вторым на двухсотметровой дистанции стал эстонец Марек Ниит - 20.85. В другом забеге победил Аким Гаунтлетт (20.75), вторым финишировал Лошоун Батлер (20.79). Третьим стал чемпион мира и Олимпийских игр в беге на 400 м Джереми Уоринер (20.93). Он впервые в своей карьере бежал в манеже 200 м, а под крышей Джереми не соревновался с 2004 года. Тиффани Таундсенд стала лучшей на дистанции 200 м - 23.30, а Касс Браун - в беге на 400 м - 46.39.

    Бельвилль (ЮАР). Серия Yellow Pages Interprovincial.

    Чемпионка мира-2009 в беге на 800 м Кастер Семеня в неблагоприятных погодных условиях, при...

    Читать дальше

    Комментировать

  • Подтверждение подозрений

    TrackAlerts.сom получил подтверждение полученной ранее информации о том, что у одного из участников чемпионата мира в Тэгу была положительная допинг-проба.

    Неделю назад TrackAlerts.сom сообщил, что у представителя сборной Тринидада и Тобаго, выступавшего в Тэгу, была положительная допинг-проба, взятая на национальном чемпионате в августе. Фамилию спортсмена не называли в связи с тем, что эта информация проверялась. Ожидается, что федерация легкой атлетики Тринидада и Тобаго в ближайшее время проведет пресс-конференцию, на которой сообщит, что полугодовую дисквалификацию получила бегунья Симой Хакеттт. По данным TrackAlerts.сom, в пробе спортсменки нашли метилгексамин. Дисквалификация Симой заканчивается в середине марта этого года. На чемпионате мира в Тэгу Хаккет была в составе эстафетной команды 4х100 м, которая в забеге установила национальный рекорд - 42.50. В финале эта команда финишировала четвертой (42.58), уступив сборным США, Ямайки и...

    Читать дальше

    Комментировать

  • Без Роблеса

    Рекордсмен мира и Олимпийский чемпион Дайрон Роблес пропустит грядущий чемпионат мира в помещении из-за травмы ноги.



    Представитель кубинской федерации легкой атлетики на условиях анонимности поведал, что травма Роблеса незначительна, но титулованный барьерист не хочет рисковать перед Олимпийскими играми в Лондоне. Дайрон уже вернулся на родину, чтобы начать лечение.

    Роблес в зимнем сезоне успел сделать несколько стартов. Он был вторым за Лю Сянем на Birmingham Grand Prix. Давние друзья вне дорожки и главные конкуренты в спорте показали 7.50 и 7.40 соответственно. Несколько дней спустя он победил в Стокгольме, правда, пробежал медленнее - 7.66. Затем было еще одно второе место. В Дюссельдорфе кубинец показал 7.55, следом за Кевином Крэддоком из США.

    В Стамбуле Дайрон Роблес должен был защищать титул чемпиона мира в помещении....

    Читать дальше

    Комментировать

  • Даешь молодежь!

    В Саранске прошло первенство России по легкой атлетике среди молодежи, на котором были показаны высокие результаты.



    Сергей Шубенков (Алтайский) выиграл бег на 60 метров с барьерами, установив личный рекорд – 7.56. В этом сезоне в России быстрее бегал только Константин Шабанов. Победительница первых Юношеских Олимпийских игр Екатерина Блескина (Красноярская, Чувашия), выступавшая вне конкурса на этой дистанции, победила с высоким для своего возраста результатом – 8.22. Напомним, что на взрослом чемпионате страны, который проходил в конце февраля в Москве, Екатерина установила рекорд России среди юниоров – 8.18.

    Личный рекорд в помещении установил и прыгун тройным Юрий Ковалев (Москва, Ростовская) – 17.04. Он теперь возглавляет топ-лист российского сезона вместе с Люкманом Адамсом. Это восьмой результат сезона в мире. Чемпион мира среди...

    Читать дальше

    Комментировать

  • Мельбурн

    На соревнованиях IAAF World Challenge в Мельбурне Салли Пирсон показала отличный результат в беге на 100 м с/б, а Давид Рудиша стал лидером сезона на дистанции 800 м.



    Чемпионка мира в беге на 100 м с/б показала в Мельбурне на этой дистанции 12.49 (+0.8м/с). И это несмотря на плохую погоду. Это четвертый результат в карьере самой Пирсон и самый быстрый бег на территории Австралии. Второй финишировала американка Иветт Льюис - 13.22. После финиши Пирсон заметила: «Это было действительно классно. У меня нет слов, чтобы описать свое состояние. Но я не ошарашена показанным результатом, поскольку знаю, что нахожусь в хорошей форме, я ведь готовлюсь к чемпионату мира в помещении». Еще одну победу Салли одержала в беге на 200 м - 23.02 (+1.0м/с).

    Рекордсмен мира в беге на 800 м Давид Рудиша открыл сезон результатом, который сделал его лидером...

    Читать дальше

    Комментировать

  • Мельбурн

    На соревнованиях IAAF World Challenge в Мельбурне Салли Пирсон показала отличный результат в беге на 100 м с/б, а Давид Рудиша стал лидером сезона на дистанции 800 м.



    Чемпионка мира в беге на 100 м с/б показала в Мельбурне на этой дистанции 12.49 (+0.8м/с). И это несмотря на плохую погоду. Это четвертый результат в карьере самой Пирсон и самый быстрый бег на территории Австралии. Второй финишировала американка Иветт Льюис - 13.22. После финиши Пирсон заметила: «Это было действительно классно. У меня нет слов, чтобы описать свое состояние. Но я не ошарашена показанным результатом, поскольку знаю, что нахожусь в хорошей форме, я ведь готовлюсь к чемпионату мира в помещении». Еще одну победу Салли одержала в беге на 200 м - 23.02 (+1.0м/с).

    Рекордсмен мира в беге на 800 м Давид Рудиша открыл сезон результатом, который сделал его лидером...

    Читать дальше

    Комментировать

  • Чемпионат мира в цифрах

    Предстоящий чемпионат мира по легкой атлетике в помещении может стать рекордным по числу стран-участниц.

    В Стамбул своих спортсменов пришлют 172 национальные федерации. Предыдущий рекорд принадлежал чемпионату мира 2008 года в Валенсии, где выступили представители 147 стран. В 2010-м в Дохе соревновались спортсмены 142 государств.

    Ожидается, что в общей сложности на нынешний чемпионат мира в помещении приедут 683 спортсмена (349 мужчин, 334 женщины) и 616 официальных лиц. Всего1299 человек. Это данные на 27 февраля - последний день для подачи заявок.

    Самые титулованные атлеты – Месерет Дэфар и Елена Исинбаева. Эфиопская бегунья постарается в пятый раз подряд завоевать золото чемпионата мира в помещении в беге на 3000 м, у многократной рекордсменки мира в прыжке с шестом – три победы на подобных соревнованиях.

    Самое большое количество участников у мужчин заявлено в беге на 60 м – 62, далее 400 м – 37 человек,...

    Читать дальше

    Комментировать

  • Майкл Роджерс дисквалифицирован

    Американский спринтер Майк Роджер получил дисквалификацию на 9 месяцев.



    Сообщение об этом наказании опубликовало Американское антидопинговое агентство (USADA). В допинг-пробе чемпиона США, серебряного призера чемпионата мира в помещении в беге на 60 м был обнаружен метилгексамин. Это произошло на соревнованиях Sport e Solidarieta, которые состоялись 19 июля прошлого года в итальянском Линьяно. Спринтер объяснил присутствие этого запрещенного вещества в своем организме тем, что на вечернике в клубе принимал какой-то напиток, содержащий метилгексамин.

    Девятимесячная дисквалификация Роджерса заканчивается 19 апреля, так что атлет еще сможет принять участие в отборочных соревнованиях на Олимпиаду в Лондоне, которые пройдут в июне.

    Читать дальше

    Комментировать

  • Кубок России по многоборьям

    Розыгрыш Кубка по многоборьям состоялся в Белгороде. Победителями стали Михаил Логвиненко и Ольга Курбан. В соревнованиях принял участие и чемпион Европы в прыжке в высоту Александр Шустов.



    Обладатель Кубка у мужчин Михаил Логвиненко набрал в семиборье 5948 очков. Чемпион Европы в прыжке в высоту Александр Шустов занял итоговое 11-е место с суммой 4564 балла, при этом показав отличный результат в прыжке в высоту - 2.30. Это лучший показатель за всю историю на соревнованиях в семиборье в манеже. Остальные результаты Александра: 60 м - 7.55, длина - 7.18, ядро -11.35, 60 м с/б - 9.04, шест - 3.00 и 1000 м - 3:50.20. В пятиборье первенствовала Ольга Курбан (4577), второй стала Марина Гончарова (4494). Замкнула тройку призеров Александра Бутвина (4378). Результаты Логвиненко и Курбан входят в десятку лучших результатов сезона в мире.
    В соревнованиях...

    Читать дальше

    Комментировать

  • Ямайка, Италия, Испания

    Ямайская, итальянская и испанская национальные федерации по легкой атлетике обнародовали списки своих спортсменов, которые примут участие на чемпионате мира в помещении.



    Ямайская сборная насчитывает 11 спортсменов. Главная звезда команды - чемпионка мира и Олимпийских игр Вероника Кэмпбелл-Браун вместе с подругой по эстафетной команде Эйлин Бэйли выступит в беге на 60 м. Еще один сильный дуэт на этой же дистанции у мужчин – Лерон Кларк и Неста Картер. В беге на 60 м с/б у женщин выступят Наташа Раддок и Вонетт Диксон. На дистанции 400 м наряду с Доминик Блэйк выступит новая очень сильная спортсменка – Патриция Холл. В барьерном спринте у мужчин старт примут Эрик Кеддо и Ричард Филлипс. Кимберли Уильямс выступит в тройном прыжке.

    В итальянской команде 16 спортсменов (8 мужчин и 8 женщин). Среди звезд - прыгуны тройным Фабрицио Донато и...

    Читать дальше

    Комментировать

  • Куба, Греция, Испания

    Национальные федерации этих стран назвали атлетов, которые выступят на чемпионате мира по легкой атлетике в помещении.



    В составе сборной Кубы в общей сложности 11 спортсменов (7 мужчин и 4 женщины). Самые именитые – олимпийский чемпион и рекордсмен мира в беге на 110 м с/б Дайрон Роблес, который выступит на дистанции 60 м с/б, двукратная чемпионка мира в тройном прыжке Яргелис Савинье и Ласаро Борхес, который в этом же виде легкой атлетики с национальным рекордом стал серебряным призером чемпионата мира в Тэгу. В число претенденток на награды входит и прыгунья с шестом Ярисли Сильва, которая в этом году имеет результат 4.72.

    Состав команды.

    Мужчины:

    Дайрон Роблес, Орландо Ортега (60м с/б),

    Ласаро Борхес (шест),

    Алексис Копельо, Арнье Давид Хиральт (тройной),

    Карлос Велис...

    Читать дальше

    Комментировать

  • Болдон учит футболистов

    Многократный призер Олимпийских игр на дистанциях 100 и 200 м Ато Болдон учит игроков в американский футбол быстро и правильно бегать.



    Технику спринтерского бега атлет, представлявший на мировой арене Тринидад и Тобаго, знает прекрасно. Профессиональные качества Ато Болдона были подтверждены медалями всех крупнейших официальных соревнований по легкой атлетике. Его результат на стометровке – 9.86, на 200 м – 19.77.

    Карьеру спринтера Ато завершил 8 лет назад. А последние три года Болдон занимается тем, что поднимает скорость у игроков в американский футбол. «Я на некоторое время превращаю футболистов в спринтеров. Когда я впервые увидел, как эти парни бегают, то был в ужасе. 95% всех моих подопечных попросту не умели этого делать. Но технике можно обучить. После того, как молодые ребята отрабатывают у меня в тренировочном лагере, их скорость...

    Читать дальше

    Комментировать

  • Заявка США

    В сборной США на чемпионате мира по легкой атлетике в помещении будут два действующих обладателя титула и шесть лидеров мирового сезона.



    Чемпионские звания в Дохе завоевали: бегун на длинные дистанции Бернард Лагат и прыгунья в длину Бритни Риз. Мировые топ-листы этого сезона в своих дисциплинах возглавляют: Тианна Мэдисон (60 м), Саня Ричардс-Росс (400 м), Кристи Кастлин (60 м с/б), Трелл Киммонс (60 м), Уилл Клэй (тройной и длина) и Риз Хоффа (ядро). Американцы планируют повторить свой успех на предыдущем чемпионате мира в помещении, на котором они завоевали в общей сложности 17 медалей.

    В составе сборной США шесть медалистов мирового первенства в Тэгу: Уильям Клэй стал бронзовым призером в тройном, Мэтью Сентровиц – третьим на 1500 м, Кристиан Тэйлор победил в тройном, Джесси Уильямс - в высоте, Эштон Итон стал вторым в десятиборье,...

    Читать дальше

    Комментировать

  • Германия, Польша, Франция

    Немецкая, польская и французские национальные федерации по легкой атлетике обнародовали списки своих спортсменов, которые примут участие на чемпионате мира в помещении.

    Польская делегация насчитывает 14 спортсменов. Несмотря на принятое ранее решение, лидер мирового сезона Адам Кщот выступит в Стамбуле в беге на 800 м. Вместе с ним на этой дистанции стартует и действующий чемпион Европы Марцин Левандовский. Еще одним претендентом на награды в составе сборной Польши считается олимпийский чемпион в толкании ядра Томаш Маевский. Высоко котируются в мировом рейтинге барьеристы Артур Нога, Доминик Бохенек и мужская эстафета 4х400 м (Кшевина, Кравчук, Собинский, Домагаля, Марцинишин). Женская часть сборной будет представлена четырьмя спортсменками. Это Ангелика Цихоцка (1500м), Лидия Хоецка (3000 м), Паулина Губа (ядро) и Каролина Тыминска (пятиборье).

    Французскую сборную возглавил шестовик, лидер мирового сезона, чемпион Европы Рено...

    Читать дальше

    Комментировать

  • Чемпионат России по длинным метаниям

    В Адлере прошел чемпионат России по длинным метаниям, на котором выступили все ведущие метатели страны.



    Чемпионка мира в метании молота Татьяна Лысенко (Московская, Ростовская) первенствовала в своем виде, показав в первой попытке 71.25. На сегодняшний день это третий результат сезона в мире. Дальше снаряды улетали только у рекордсменки мира Бетти Хайдлер из Германии (72.29) и молдаванки Марины Маргиевой (71.75). Татьяна сделала еще три результативных броска под 70 метров. Второе место заняла Гульфия Ханафеева (Москва, Мордовия) с результатом 68.23, бронзовым призером соревнования стала Нина Волкова (Самарская) – 67.47.

    Среди молодежи лучшей стала Карина Фролова (Москва, Брянская) – 62.59, у юниорок на высшую ступень пьедестала поднялась Софья Палкина (54.34).

    У мужчин в этом виде победил Сергей Литвинов (Мордовия) со вторым...

    Читать дальше

    Комментировать

  • Защита

    Около половины победителей предыдущего чемпионата мира по легкой атлетике в помещении будут защищать свой титул в Стамбуле.



    У мужчин речь идет о пяти спортсменах. Это Дуэйн Чемберс (60 м), Крис Браун (400 м), Бернард Лагат (3000 м), Дайрон Роблес (60 м с/б) и Иван Ухов (высота). Семь чемпионов Дохи решили не участвовать в нынешнем чемпионате мира в помещении. В секторе тройного прыжка не появится рекордсмен мира Тэдди Тамго из Франции. Он получил дисциплинарную дисквалификацию от национальной федерации, да и сам не собирался выступать, так как не восстановился после травмы. Американский толкатель ядра Кристиан Кантвелл не сумел отобраться, шестовик Стив Хукер и прыгун в длину Фабрис Лапьерр не смогли набрать достаточной формы для участия в соревнованиях такого уровня, поэтому эти австралийцы остались дома. Суданец Абубакер Каки (800м) травмирован,...

    Читать дальше

    Комментировать

Акции и специальные предложения фитнес-клубов:

Самокат

Карта по спец.цене+ подарки

Заморозка и гостевые посещения.

Территория Фитнеса Новокосино

Лучшее предложение года!

При оформлении карт в декабре!

Территория Фитнеса Сходненская

Лучшее предложение года!

При оформлении карт в декабре!

Территория Фитнеса Пражская

LES MILLS В Тeрритории Фитнеса

Тренировки с мировым именем

Территория Фитнеса Печатники

Мы дарим новогодние подарки!

Получи подарок при оформлении карты