Детская йога

Блоги пользователей о спорте / Восточные практики / Детская йога
  • Дыхательные упражнения - пранаямы

    Вначале  было  слово и - глубокое  дыхание

    1. Несмотря  на важность дыхания и на то, что оно является основой всех жизненных процессов, мы часто не придаем ему должного  значения. Удобно, конечно, что нам не надо постоянно следить за  своим  дыханием (ведь мы дышим «автоматически»), но это может иметь непредвиденные последствия. Часто, особенно в раннем  возрасте, привычка к неправильному дыханию, нарушения осанки и несбалансированное мышечное развитие снижают эффективность дыхания. Быстрая утомляемость, недостаточность  дыхания (одышка),  беспокойство,  стрессы и неумение  сосредоточиться – вот  только некоторые из  симптомов,  сопровождающих  нарушения   дыхания.

    Одно из основных отличий йоги   - это постоянное присутствие  в  практике глубокого спокойного дыхания как ключевого элемента  занятия. Кроме того, каждое  занятие  йогой с детьми включает специальные дыхательные упражнения – пранаямы («прана» - жизненная сила; «яма» - ...

    Читать дальше

    Комментировать

  • Детская йога - видеоуроки онлайн

    ...

    Читать дальше

    Комментировать

Акции и специальные предложения фитнес-клубов:

Самокат

Грандиозные скидки на клубные карты

Приходите! Будьте с сильнейшими!

АВ Флекс

Супер акция в Августе!

Скандально низкие цены на карты