Хатха-йога

Форумы мест / Восточные практики / Хатха-йога
  • Семинар "Практика йоги при болях в спине и суставах" от фитнес-студии "Eastetica"

    9 февраля 2013 состоится семинар "Практика йоги при болях в спине и суставах".

    Ведущий: Юрий Силков (сертифицированный преподаватель хатха-йоги по международным стандартам IYF, сертифицированный специалист по йогатерапии).

    На семинаре будут рассмотрены следующие вопросы:

    - строение позвоночника
    - причины возникновения болезненных ощущений в спине, шее
    - остеохондроз, грыжи и т.д.
    - проблемы суставов
    - корректная практика йоги при различных заболеваниях
    - реабилитация коленей

    Время проведения семинара 14.00-16.30

    Стоимость участия в семинаре:
    1200 руб. (при оплате до 31.01.2013)
    1500 руб. (при оплате после 31.01.2013)

     

    Контактная информация:

    Фитнес-студия «EASTETICA»

    Адрес: г. Москва, ул. Новаторов, д. 1

    Тел.: (495) 640-89-89

    ...

    Читать дальше

    Комментировать

  • Семинар "Воздух, Горы и Магия дольменов"

    Добро пожаловать на семинар "Воздух, Горы и Магия дольменов" с 30 апреля по 8 мая 2011г.

    Если вы хотите провести Майские праздники с пользой для души и тела!
    Наполниться светом силой и любовью!
    Получить уникальный опыт взаимодействия с местами силы!

     

    В программе:
    -- Осознавание в себе и работа с внутренним и внешним первоэлементом - Воздухом
    -- Пранаямы
    -- Медитации
    -- Занятия классической Ха-Тха Йогой
    -- Динамические практики Йоги - Крии
    -- Очищение физического тела по системе Йоги - Шаткармы
    -- Древний ведический ритуал - Хаван
    -- Развитие энергетических способностей
    -- Изготовление талисманов, работа с дольменами и окружающей природой
    -- Изучение комплекса цигун «8 отрезков парчи»
    -- Походы к водопадам и различным дольменным группам.

    Читать дальше

    Комментировать

  • 16-17 апреля с 15:00 до 18:00 Семинар Юлии Синявской и Дмитрия Демина "Наш позвоночник: здоровье и долголетие"

    Проблемы с опорно-двигательным аппаратом, будь то позвоночник или суставы конечностей, - бич современности. Мы часто задаем вопросы: «кто виноват?» и «что делать?», однако нечасто получаем внятные ответы.
    На нашем семинаре мы постараемся ответить на эти наболевшие вопросы понятным языком и закрепить полученные знания на практике.


    Краткая программа семинара
    День 1 (16.04.2011, 15.00-18.00)
    Дмитрий Демин:
    1. Позвоночник: основы строения и функционирования (1,5 часа)
    Юлия Синявская:
    2. Три проблемы современного человека: стресс, гиподинамия, неправильное питание (1,5 часа)


    День 2 (17.04.2011, 15.00-18.00)
    Юлия Синявская и Дмитрий Демин:
    1. Йогатерапия позвоночника - практическое занятие (2 часа)
    2. Принципы построения терапевтических комплексов при...

    Читать дальше

    Комментировать

  • 2 апреля с 15.00 до 18.00 Анатомия и йога. Семинар Дмитрия Демина

    Познавательный семинар как для начинающих йожиков, так и для опытных йогов. В доступной форме Дмитрий Дёмин объяснит, каким образом анатомические особенности определяют возможности нашего тела. И - как, зная эти особенности, сделать практику более эффективной.



    1. Скелет - наша опора.

    а) Особенности строения и работы костей, суставов и связок.
    б) Растягиваются ли связки и сухожилия и нужно ли нам это?
    в) Индивидуальные особенности скелета, помогающие или мешающие выполнять те или иные позы хатха-йоги.

    2. Мышцы - поддержка и движение.

    а) Особенности строения и работы мышц.
    б) Где йогины прячут свою "растяжку"?
    в) Рефлексы, помогающие и мешающие выполнять те или иные позы хатха-йоги.

    3. Позвоночник - центральная ось нашего тела.

    Читать дальше

    Комментировать

  • Центр Йоги «Прана» объявляет набор на обучающий экспресс-курс по подготовке преподавателей хатха-йоги

    Курс рассчитан на тех, кто не проживает в Москве, либо не имеет возможности посещать регулярные занятия обычного курса для инструкторов.


    На экспресс-курсе вы получите необходимые теоретические знания в области философии йоги, йогатерапии и аюрведы, познакомитесь с анатомией и физиологией человеческого тела в приложении к йоге, приобретете навыки работы перед аудиторией в качестве инструктора хатха-йоги. В рамках курса будут проводиться практические занятия по управлению голосом, которые помогут вам вести занятия уверенно и спокойно, донося до каждого ученика всю необходимую информацию.
    Кроме теоретической подготовки, большое внимание будет уделено практическим занятиям, которые будут проводить ведущие инструктора Центра Йоги "Прана":
    - Буланова Ольга,
    - Зайцев Владимир,
    - Дёмин Дмитрий,
    - Галаев Михаил.
    На этих занятиях вы...

    Читать дальше

    Комментировать

  • Еженедельные занятия хатха йогой и парной йогой

    Йога с партнером (парная йога)

    Йога одна для всех и одновременно она индивидуальна для каждого. Человек, прикоснувшийся к Йоге, берет из этой системы то, что может взять для совершенствования в данный момент жизни. Для одних — это духовная практика, а для других — система оздоровления или поддержания себя в хорошей форме.



    Практика парной йоги подтверждает, что занятия вместе с партнером дают не только отличное самочувствие как физическое, так и психологическое, но и раскрепощение, и совершенно новое понимание своего тела и своего характера. К занятиям парной йогой в нашей группе можно подключиться на любом этапе, и совсем не важно, занимались ли Вы до этого йогой, или нет. Независимо от уровня подготовки и степени Вашей растяжки, Вы очень быстро вольетесь в наш дружный коллектив!

    Преподаватели: Ольга Голикова, Лев Тетерников
    Занятия проходят...

    Читать дальше

    Комментировать

  • 5 февраля – Семинар «Йога питания»

    Приглашаем вас на семинар по йога питанию, где вы узнаете как Пять элементов влияют на наши вкусы. Вы откроете для себя теорию шести вкусов и узнаете о двадцати качествах пищи.



    Согласно полученным знаниям каждый сможет определить как правильно питаться согласно своей конституции. Во время семинара вы узнаете основные правила приготовления пищи, а также узнаете о несовместимости продуктов. Практически составите для себя меню на один день.

    Программа проведения
    -Приветствие и короткая медитация.
    -Представление участников.
    -Краткое изложение теории о Пяти элементах.
    -Шесть вкусов и двадцать качеств пищи.
    -Рекомендации по питанию для вашей конституции – вата, пита и кафа (капха).
    -Основные правила приготовления пищи и несовместимость продуктов.
    -Практическая часть – составление простого меню на один день.
    ...

    Читать дальше

    Комментировать

  • 29 января – Семинар «Шаткармы»

    Шаткармы являются важным разделом Хатха йоги. Именно с этих практик следует начинать заниматься йогой. Шаткарма, выполняемая регулярно является уникальным и самым естественным способом омоложения всего организма и избавления от болезней. С помощью этих очистительных действий устраняются первичные препятствия в йоге – т.е. загрязнения тела.

    Основное внимание будет уделено процедурам:
    Джала нети – промывание носовых ходов. Эту процедуру мы освоим на практике, прямо в зале, и она станет для Вас помощником и другом на долгие годы.
    Шанкхапракшалана – очищение всех отделов кишечника, которое приводит к оздоровлению физического тела, психики, состояния ума. Эту процедуру мы разберем и запишем очень подробно, шаг за шагом, так, что вы сможете выполнить ее дома самостоятельно.

    Внутреннее состояние организма зависит от нашего ментального состояния и окружающей среды. Для тех, кто живет в большом...

    Читать дальше

    Комментировать

  • 18-27 февраля семинар в Таиланде!

    В последние зимние дни тепла и солнца не хватает отчаянно. Что может быть лучше, чем провести эту февральскую неделю в тропиках, с изумительным видом на океан!

    Мы будем жить на острове Пхукет, в резиденции, расположенной на вершине скалы. Нас ждут занятия по воздушной йоге под руководством автора этого уникального стиля, Роксаны де Гузманн. Каждый вечер мы будем ездить в студию к Роксане, где есть необходимое для урока оборудование. А по утрам Роксана будет приезжать к нам, чтобы провести занятие мягкой флоу-йогой.

    Присоединяйтесь к нам, и вы получите незабываемые впечатления!

    Подробная информация:
    Светлана Беспалова, тел.: (495) 232-3200, доб. 1014

    Читать дальше

    Комментировать

  • Анонс семинаров на январь 2011 г.

    Понедельник, 03 января в 14:30
    Тема: "Вводный класс"
    Преподаватель: Даршан
    Участие: бесплатно


    Семинар разработан специально для тех, кто никогда не занимался йогой или знает о ней лишь понаслышке. Семинар включает в себя теоретические и практические части. На практической части вы выполните несколько простых асан, узнаете, как их правильно делать, и для чего они нужны. Научитесь правильно расслабляться и дышать.


    Вторник, 04 января в 14:30
    Тема: "Пранаяма"
    Преподаватель: Санджай
    Участие: 600 руб.

    Общее определение пранаямы – это контроль дыхания, именно оно является основой этой практики. Контролируя дыхание можно контролировать разум, увеличить или привести в равновесие энергию в теле. Мы научимся правильно дышать, узнаем 4 аспекта пранаямы, больше о праническом теле и 5 основных пран и функций. Выполнение пранаямы помогает очистить энергетические...

    Читать дальше

    Комментировать

  • Холотропное Дыхание

    Приглашаем Вас на семинар по Холотропному Дыханию!

    Тренинг проводится в соответствии с классическим форматом, разработанным Станиславом и Кристиной Гроф и отвечает стандартам международной программы Grof Transpersonal Training, Ассоциации Трансперсональной Психологии и Психотерапии.

    На семинаре вас ждет:
    Два дыхательных процесса в классическом формате С.Грофа (в паре ситтер - холонавт), интеграция опыта (рисование мандал и обсуждение полученного опыта в группе), а также, безопасное и комфортное пространство, позволяющее "раскрыться".

    Цели семинара:
    - глубинная личностная интеграция (движение к целостности);
    - самоопределение, понимание своего места в мире;
    - осознание причин Ваших проблем;
    - избавление от психосоматических расстройств (психогенная астма, мигрени, боли в различных частях тела);
    - освобождение от телесных зажимов и блоков;
    - накопление и восстановление энергии;
    -...

    Читать дальше

    Комментировать

  • Т-массаж. Искусство дарить и принимать любовь

    Это - тренинг для всех! Приходите, даже если у Вас нет сейчас влюбленной половинки. Приносите с собой чувство влюбленности в этот Мир, в сегодняшний День, в удивительную и прекрасную Жизнь.

    В процессе массажа в состоянии дарения и отдачи одновременно находятся оба партнера. Работа идет на энергетическом уровне. Происходит взаимообмен мужской и женской энергии с подключением к Вселенским потокам универсальной энергии. В практике такого массажа развивается способность пережевать свои ощущения и ощущения партнера. Постоянно идет процесс отслеживания уровня активизации энергии, ее контроль, сознательное управление и сублимации. Массаж для влюблённых — это лечебная процедура, способ принятия и выражения любви друг другу и способ занятия любовью одновременно.

    Для массажа используются не только ладони рук. Для выполнения различных элементов массажа используется голова, стопы ног, ягодицы, спина, грудь, взгляд и намерение. Работа проводится с физическим и с...

    Читать дальше

    Комментировать

  • Искусство ЛЮБИТЬ

    Это самый востребованный тренинг, пробуждающий мужскую силу и женскую привлекательность.

    Новые принципы взаимоотношений Мужчины и Женщины.
    Семья как тренинг личностного роста и интегрального развития.

    Разрешение противоречий между полигамной природой человека и приоритетом моногамных отношений в семье.
    Искусство дарить и принимать любовь.
    Как избавиться от ревности и быть счастливыми со своим партнером.
    Разрешение противоречий «треугольников».

    Активизация, контроль и сублимация сексуальной энергии. Расширение границ взаимодействия в интимной сфере.
    Пробуждение энергии трансформации и решение индивидуальных проблем.

    Йога с партнером как модель взаимодействия в паре. Техники телесно-ориентированной терапии. Тантра и Даосская Йога. Элементы Т-массажа в повседневной и интимной жизни. Мужские и женские техники генерации жизненной силы.
    Обучение, практика и подготовка к...

    Читать дальше

    Комментировать

  • 21 января - Курс «Введение в практику йоги»

    Ознакомительный курс для начинающих «Введение в практику йоги» создан для тех, кто прежде не занимался практикой Хатха-Йоги. Посещение занятий курса дает возможность узнать что такое Йога, какие аспекты человеческого существа и его бытия развивает. Ведь на начальном этапе занятий всегда возникает много вопросов. Ответив на них, можно уберечь себя от ошибок, некорректных действий в практике йоги и как следствие травм.

    Йога – это наука, затрагивающая все аспекты жизнедеятельности человека от физического до духовного развития, поэтому йогу необходимо практиковать осознанно.

    Курс для начинающих «Введение в практику йоги» включает отстройку базовых асан, объяснение основ травмобезопасности, дыхания, питания и очищения. Теоретическая часть курса включает в себя философию Йоги, морально-этические нормы поведения как внутри практики, так и в каждом дне жизни.

    Цель программы в том, чтобы начинающие усвоили принципы работы в асанах, после чего...

    Читать дальше

    Комментировать

  • 21 декабря - Семинар «Шаткармы»

    Шаткармы являются важным разделом Хатха йоги. Именно с этих практик следует начинать заниматься йогой.



    Наука йоги придает определенным процессам очищения такое же большое значение,
    как асанам и пранаяме. Шаткарма, выполняемая регулярно и с должным усердием,
    является уникальным и самым естественным способом омоложения всего организма
    и избавления от болезней. С помощью этих очистительных действий устраняются
    первичные препятствия в йоге – т.е. загрязнения тела.

    Основное внимание на семинаре будет уделено процедурам:

    Джала нети – промывание носовых ходов
    Эту процедуру мы освоим на практике, прямо в зале,
    и она станет для Вас помощником на долгие годы.

    Шанкхапракшалана – процедура очищения всех
    отделов кишечника, которая приводит к...

    Читать дальше

    Комментировать

Акции и специальные предложения фитнес-клубов:

Территория Фитнеса Пражская

LES MILLS В Тeрритории Фитнеса

Тренировки с мировым именем

Территория Фитнеса Сходненская

Лучшее предложение года!

При оформлении карт в декабре!

Самокат

Фитнес клуб с бассейном

Современные направления фитнеса

Территория фитнеса Авиамоторная

Лучшее предложение года

При оформлении карт в декабре

Территория Фитнеса Печатники

Мы дарим новогодние подарки!

Получи подарок при оформлении карты

Территория Фитнеса Братиславская

Лучшее предложение года

При оформлении карт в декабре!

Территория Фитнеса Новокосино

Лучшее предложение года!

При оформлении карт в декабре!