Классическая йога

Блоги и форумы о спорте / Восточные практики / Классическая йога
  • Йога для релаксации - видеоурок

     

     

    Видеоурок от Кино МакГрегор

    ...

    Читать дальше

    Комментировать

  • Как выбрать вид йоги?

    Йога - это не просто физкультура. Йога - целая наука, своего рода религия. Йога позволит Вам достичь гармонии. Если Вы только начинаете познавать йогу, то сперва стоит выбрать какой-то отдельный вид йоги, а их очень много. При выборе лучше всего руководствоваться собственным здоровьем и характером. Постоянно появляются новые направления, так что не бойтесь экспериментировать.

    В этой записи я хочу провести небольшой ликбез по йоге для Вас=)

    ...

    Читать дальше

    Комментировать

  • Дениз Остин – занятия для похудения: видео онлайн

    Всем привет, собрала все видеоуроки от известного фитнес инструктора Дениз Остин в одну запись для пущего удобства. Фитнес для похудения - основной профиль Дениз! Смотрите и пробуйте, постараюсь найти еще другие полезные видеоуроки. Приятного просмотра и успешных занятий!

    Дениз Остин - Быстрая потеря веса

    ...

    Читать дальше

    Комментировать

  • Уроки йоги для начинающих от Кино МакГрегор - видеокурс часть 1: Как делать растяжку и развить гибкость?

    Для всех, кто только начинает познавать прелести йоги и советую обязательно ознакомиться со следующим видео. Кино МакГрегор - отличный инструктор, все всегда предельно ясно и подробно. Данное видео также будет полезно уже практикующим йогам. Программа поможет Вам похудеть и развить гибкость. Комплекс упражнений направлен на сжигание лишних калорий, что придаст мышцам тонус и поможет обрести духовное равновесие=) Смотрите внимательно и повторяйте движения инструктора, тогда Вы сможете начать свой путь изучения йоги. Приятного просмотра!

    ...

    Читать дальше

    Комментировать

  • Занятия йогой с Джейн Фонда

    В интернете легко найти разные видеоуроки по йоге, но при этом нужно ориентироваться только на экспертов. Д. Фонда - известный фитнес-тренер, которому можно доверять. Ее советы всегда полезны и практичны. Лично я очень люблю ее видеокурсы и решила поделиться с Вами некоторыми из них. Йога - это не ее профиль, но и в ней она отлично разбирается. На видео Вы найдете 14-минутную расслабляющую тренировку, благодаря которой Вы сможете избавиться от всего напряжения и стресса, накопленного за день. Легко сможете снять напряжение со всех мышц тела и настроить на нужный лад. Смотрите и сами решайте пробовать или нет=) Йога отлично помогает избавиться от стресса. 

    ...

    Читать дальше

    Комментировать

  • Уроки йоги с Дениз Остин - эффективный контроль веса

    ...

    Читать дальше

    Комментировать

  • Йога для женщин - комплекс простых упражнений (видеоурок)

    Йога позволит каждой женщине обрести красоту, здоровье и радость. Йога, несомненно, поможет вам улучшить настроение, а также позволит поддерживать себя в тонусе, как физически так и эмоционально. Для женщин йога - универсальный инструмент для поддержания прекрасной формы тела и души! В видео показаны очень простые упражнения, которые могут выполнять все! Здоровья всем и приятных тренировок!
     
    ...

    Читать дальше

    Комментировать

  • Йогатерапия шеи - Михаил Баранов

    В наше время двигательная активность человека ограничена. За это мы все расплачиваемся заболеваниями позвоночника. Для лечения шеи и позвоночника я советую использовать йогу. Ниже вы найдете несколько полезных видеоуроков по йоге.

    Часть 1

    ...

    Читать дальше

    Комментировать

  • Йога для похудения - видеоурок (1 час)

    Йога - не просто фитнес, а комплекс упражнений, направленный на комплексную коррекцию фигуры. Это на самом деле в неком роде философия, которая позволяет укрепить дух и тело. Во время тренировок происходит нормализация обмена веществ, улучшается работа внутренних органов, в том числе и кишечника. Если заниматься його регулярно, то можно снять стресс и нервное напряжение, получить стройную фигуру и тонкую талию.
    Мне очень нравится один видеоурок, которой советую посмотреть всем любителям йоги. Приятного просмотра!
    ...

    Читать дальше

    Комментировать

  • Курс “Практическая биоэнергетика”

    Раскрытие биоэнергетического потенциала человека.

    Что получите
    Цель курса - раскрыть, развить и научиться использовать, естественные, присущие всем людям, биоэнергетические способности.
    Курс позволяет - освоить основы экстрасенсорики, парапсихологии, целительства, принципы биоэнергетического воздействия и научиться:
    - поддерживать свой и чужой жизненный тонус,
    - лечить и предотвращать болезни,
    - влиять на собеседника или аудиторию,
    - понимать скрытые чувства и эмоции окружающих,
    - безошибочно и быстро принимать оптимальные для Вас решения,
    - управлять своими эмоциями, ощущая их как энергию,
    - развить свою интуицию и «внутреннее видение»,
    - лучше концентрировать внимание,
    - считывать "знаки судьбы" и понимать "подсказки" окружающего мира,
    - защищаться от негативных воздействий и исправлять их последствия,
    - очищать помещения и предметы от...

    Читать дальше

    Комментировать

  • Весенний йога-ретрит!

    Дорогие Друзья!
    с 1 по 10 мая Приглашаем вас принять участие в весеннем йога-ретрите, который пройдет на базе отдыха «Хрустальная», (станица Благовещенская, в 30 км от Анапы).

    В программе

    - Ежедневная практика йоги (асаны, пранаяма, медитации)
    - Изучение философии йоги (чтение и обсуждение основных классических текстов)
    - Мастер-классы по ароматерапии и ведической кулинарии
    - Режим дня
    - Вегетарианская йогическая диета
    - Экскурсии в места силы
    - Черное море, свежий воздух
    Т.е все что нужно для полноценного отдыха и восстановления организма.

    Дополнительно
    Станица Благовещенская самая экологически чистая курортная зона Анапы. Великолепный песчаный пляж, мягкий климат, обилие солнца и чистое Черное море.

    На базе «Хрустальная» предоставляются следующие услуги
    - Современный диагностический кабинет докторов, практикующих альтернативные...

    Читать дальше

    Комментировать

  • Практические аспекты философии йоги - интерактивный курс

    Для кого
    Для людей, которые хотят понять причину наших повседневных маленьких, как комарик, или больших, как гора, проблем и забот.

    Что получите
    Формат курса - это дискуссия, которая ориентирована на различные аспекты йогической философии, которые помогут получить ответ на жизненные ситуации такие, как понимание и осознание проблемных зон, замутненность ума, изменчивость настроения, недостаток энергии, чувство вины и другие.
    Будут обсуждаться такие важные темы, как
    - Психосоматические расстройства, боли
    - Похоть
    - Гнев
    - Жадность
    - Привязанность
    - Эго
    - Ревность и другие.

    Как только человек понимает и осознает причину проблемы, то это уже первый шаг к излечению, и на следующем шаге уже можно будет легко преодолеть проблему с помощью различных инструментов йоги. Это по истине имеет колоссальное значение для понимания через философию йоги внутренних...

    Читать дальше

    Комментировать

  • Мастер-классы по йоге. Продвинутый уровень

    Для кого
    Для людей, которые хотят повысить свой уровень в йоге, улучшить и углубить свои знания и просто получить максимум удовольствия для тела и ума. Для тех, кто решил идти дальше на пути развития - этот специальный курс йоги от Индийского учителя.

    Структура
    Занятия включают:
    - Крийи (методы очистки)
    - Продвинутые (усложненные) асаны
    - Пранаяма
    - Бандхи
    - Мудры
    - Медитации и техники релаксации.

    Занятия включают практический аспект, поэтому основные позы, которые будут преподаваться, направлены на увеличение силы и выносливости ума и тела. Поэтому практика может показаться немного более строгой, чтобы дать максимальную пользу для тела и ума. Такой особенный подход помогает человеку повысить и, затем, ощущать внутреннее осознание.

    Стоит отметить, что курс позволяет улучшить гибкость и координацию тела, что к его окончанию позволит человеку ощущать...

    Читать дальше

    Комментировать

  • Семинар ПОЗВОНОЧНИК 10 апреля

    Ведущий семинара Филипп Егоров
    10 апреля 15.00-17.30

    Стоимость участия 500 рублей

    Позвоночник
    (Оздоровление и укрепление)

    Темы семинара:
    - Механизм функционирования позвоночника;
    - Позвоночник, как часть опорно-двигательного аппарата;
    - Правила травмобезопасности при работе с позвоночником;
    - Способы укрепления и оздоровления позвоночника.

    Данный семинар будут полезны как тем, кто уже давно занимается йогой и другими оздоровительными практиками, так и тем, кто только встал на путь самооздоровления. Информация, которая будет представлена на семинарах, носит универсальный характер, то есть применима к любому человеческому телу, независимо от его формы и степени тренированности.

    Предварительная запись по телефону 8(495)228-77-72

    Читать дальше

    Комментировать

  • Семинар БИОМЕХАНИКА 3 апреля

    Ведущий семинара Филипп Егоров
    3 апреля 15.00-17.30

    Стоимость участия 500 рублей

    Биомеханика
    (Связочно-сухожильный каркас, как основа отстройки асан)

    Темы семинара:
    - Принципы функционирования связочно-сухожильного каркаса в человеческом теле;
    - Эффективные и неэффективные двигательные шаблоны;
    - Эффективная работа опорно-двигательного аппарата;
    - Реализация принципа работы тела, как единого целого.

    Данный семинар будут полезны как тем, кто уже давно занимается йогой и другими оздоровительными практиками, так и тем, кто только встал на путь самооздоровления. Информация, которая будет представлена на семинарах, носит универсальный характер, то есть применима к любому человеческому телу, независимо от его формы и степени тренированности.

    Предварительная запись по телефону 8(495)228-77-72

    Читать дальше

    Комментировать

  • Психогенетика. Семинар

    Психогенетика. Влияние подсознания на нашу жизнь и отношения.
    2 апреля (выходной день), 10:00 – 14:00
    Совместно с Московской школой йоги



    Описание семинара:

    Генетическая память клеток содержит не только информацию о нашей внешности и физических особенностях, но также и информацию о подсознательных правилах и установках, существовавших в нашем роду до пятого колена. Изучая и осмысляя свое генетическое древо, обстоятельства жизни предыдущих поколений, вопросы, которые остались нерешенными ими, можно сделать множество значимых для себя открытий.

    Генетическая память влияет не только на главные вопросы в жизни: отношения с партнером, карьера, семья и дети, но и проигрывается в мелочах. Часть такой генетической информации является позитивной и помогает нам достигать своих целей, часть является ограничивающей. Именно...

    Читать дальше

    Комментировать

  • Вводные курсы для начинающих

    Время проведения Вводных курсов для начинающих

    ДЕНЬ
    17.30-19.00 понедельник, четверг; начало после набора группы
    преподаватель Владимир Жалнин

    ВЕЧЕР
    19.00-20.45 среда, 14.00-16.00 суббота с 6 апреля
    преподаватель Игорь Кашкин

    20.40-22.15 понедельник, пятница; начало после набора группы
    преподаватель Максим Родионов

    Курс йоги для начинающих состоит из 6 занятий

    Стоимость курса:
    2500 рублей - ВЕЧЕР и ВЫХОДНЫЕ ДНИ
    2000 рублей - УТРО и ДЕНЬ

    Курс йоги для начинающих рекомендуется тем, для кого знакомство с йогой только начинается. Занятия в этом классе носят теоретический и практический характер. Вам предстоит познакомиться с основными принципами Хатха-йоги, необходимыми терминами и понятиями. Практически сразу же Вы сможете приступить к выполнению начальных элементов йоги.

    Форма для практики должна быть удобной и...

    Читать дальше

    Комментировать

  • Приглашаем в начальную группу йоги

    Начальный курс йоги длится 3 месяца. Занятия проходят 2 раза в неделю. На начальном этапе Вы знакомитесь с физическими упражнениями, подготавливающими организм для работы с йоговскими упражнениями и техниками. Знакомство происходит мягко и последовательно. Для некоторых этого этапа достаточно. Тех же, кто хочет двигаться дальше, мы приглашаем на 1-й курс йоги. На первый курс йоги можно попасть и без начального этапа, после собеседования с преподавателем. Но лучше не спешить с этим, ведь в йоге нельзя торопиться, особенно в начале. Тише едете, дальше будете. Хорошо усвоенные первые шаги гарантируют Вас от дальнейших ошибок.



    Для занятий Вам понадобится: удобная спортивная одежда, желательно натуральная; коврик, на котором вы сможете разместиться лёжа (можно воспользоваться нашими ковриками), тетрадь, ручка.

    Залы расположены в 5 минутах ходьбы от ст. м. Курская (или м....

    Читать дальше

    Комментировать

  • 9 апреля Учебно - Практический Семинар одного дня "Очищение для Просветления!"

    По материалам курсов инструкторов Йоги университета SVYASA и Бихарской школы Йоги

    Пока мы с Вами находимся в физическом теле, приходится поддерживать его в адекватном состоянии здоровья. Для этого в Йоге с глубокой древности были разработаны определенные процедуры. Они получили общее название "ШАТКАРМА" – («шат» — шесть, «карма» — действие). Техники довольно простые и чрезвычайно эффективные.

    Одни из них можно выполнять ежедневно, особенно в период обострения эпидемиологической ситуации, другие надо просто знать и применять по мере необходимости, третьи – сезонно, осенью и особенно весной.

    Традиционно к ним относятся:
    - Капалабхати
    - Тратака
    - Нети
    - Наули
    - Дхаути
    - Басти

    На семинаре будут рассмотрены теоретические и практические аспекты, даны рекомендации к применению и как всегда много практики!

    Ведущий: Виктор Кожаринов

    Читать дальше

    Комментировать

  • Семинар "Звук и возможности голоса"

    Мы рады пригласить Вас на уникальный семинар "Могущество звука и возможности голоса".

    Воскресенье, 13 марта 2011 г.
    С 13:00 до 18:00.


    Стоимость участия 2 000 руб. (по записи) или 2 500 руб. (в день семинара).

    О семинаре:
    Современный человек имеет представление только о 5% возможностей звука;
    Использует от силы 10% возможностей собственного голоса;
    Лишь у 6% людей голосовой аппарат настроен правильно.

    План семинара:

    Природа звука. Звук – самая большая сила во вселенной. Что вибрирует: воздух или само пространство? Звук на заре творения материальной вселенной. Неизвестные возможности звука.

    Строение тонкого тела человека. Характер воздействия первоэлементов на структуры тонкого тела. Влияние звука на ум и разум. Принципы духовной практики и очищения сознания через звук.

    Читать дальше

    Последние комментарии:

    • Ольга Семенова (fancy) 21 марта 2011 в 11:30 0

      Хочу выразить организаторам огромную благодарность за этот семинар! Было очень полезно и интересно послушать.
      Ответить

    1 комментарий Комментировать

Акции и специальные предложения фитнес-клубов:

Территория Фитнеса Печатники

Мы дарим новогодние подарки!

Получи подарок при оформлении карты

Территория Фитнеса Сходненская

LES MILLS В Тeтерритории Фитнеса

Тренировки с мировым именем

Территория фитнеса Авиамоторная

Тренировки с мировым именем!

Les Milss в Территории Фитнеса

Самокат

Фитнес клуб в Лефортово

Бассейн,сауна, закрытая парковка

Территория Фитнеса Братиславская

Лучшее предложение года

При оформлении карт в декабре!

Территория Фитнеса Новокосино

Лучшее предложение года!

При оформлении карт в декабре!

Территория Фитнеса Пражская

LES MILLS В Тeрритории Фитнеса

Тренировки с мировым именем