Каратэ

Спорт форум / Единоборства / Каратэ
  • Система поясов и экзаменов в Киокушин каратэ

    Система требований Киокушинкай - одна из самых жестких в мире, что и находит отражение в содержании экзаменов на пояса. Цвет пояса означает глубину освоения каратэ. Белый цвет символизирует чистоту и незнание, оранжевый - рождение, голубой - цвет неба при восходе солнца, желтый - восход солнца, зеленый - распускающийся цвет, коричневый - зрелость, черный - мудрость.

    Система поясов


                    Семпаи                                 Сенсеи                              Шиханы



    Старшие ученические пояса



    Младшие ученические пояса




    Завязывание...

    Читать дальше

    Комментировать

  • Как правильно складывать кимоно?

    Мятая неаккуратная форма противоречит гармоничному развитию личности в каратэ - где все должно быть прекрасно...

     


    Разложите аккуратно куртку доги


    Сверните брюки и разместите их в центр куртки


    Сверните левую половину внутрь


    Рукав сверните в противоположную сторону


    То же самое повторите с другой стороной


    Скатайте ваше доги

    Читать дальше

    Комментировать

  • Как правильно завязывать пояс?

    При правильной длине пояса, его завязанные концы не должны опускаться ниже колен или быть выше нижнего края куртки.

    - Концы завязанного пояса должны быть одинаковой длины - это символизирует гармонию между телом (силой) и духом каратэки.

    - Конец пояса с написанной фамилией и именем символизирует СИЛУ (личность). Другой конец пояса, с данными организации, символизирует ДУХ (душу) каратэ.

    - Хотя считается, что нет разницы с какой стороны дух, а с какой сила, все-таки правильным будет завязывать СИЛУ (фамилия) справа, а ДУХ (организация) слева.

    Середину пояса сделать отправной точкой к завязыванию пояса (Оби)


    Два оборота - для правильной фиксации кимоно (Доги)



    Концы пояса...

    Читать дальше

    Комментировать

  • Какие основные аспекты карате?

    Изначально нужно отметить, что каратэ по своей сути есть искусство побеждать самого себя. Многие согласятся с этим утверждением, поскольку на собственном опыте ощутили победу над ленью, страхом, неуверенностью, слабостью и укрепили не только свое физическое тело, но и духовные качества.



    Но для того, чтобы получить максимальную пользу от занятий каратэ необходимо, прежде всего, определить тот аспект каратэ (или несколько) совершенствование в котором вам необходимо. А для этого в свою очередь нужно четко определить, что представляет собой каратэ.

    В данное время каратэ представлено такими аспектами:
    - техника боя;
    - самозащита;
    - спорт;
    - путь воина;
    - физическая культура.

    Вначале остановимся на технике боя. Это принципиальная причина существования каратэ. Эта техника, использующая все...

    Читать дальше

    Комментировать

  • Что такое киокушин карате?

    "Боевой путь каратиста начинается с тысячи дней изучения азов, продолжается десятью тысячами дней освоения мастерства и вечным постижением его таинств."
    Масутацу Ояма



    Главным символом школы легендарного Оямы является Канку. В символическом «приветствии солнцу» раскрытые руки поднимаются в позицию, позволяющую «созерцать небо». Из этой позиции и образуется символ. Узкие концы Канку представляют собой сомкнутые пальцы и символизируют конечность. Широкие части представляют запястья и символизируют бесконечность, подразумевающую глубину. Символ Канку заключен в окружность, символизирующую непрерывность и круговое движение.

    Система требований Киокушин - одна из самых жестких в мире, что и находит отражение в содержании экзаменов на пояса. Цвет пояся означает глубину освоения каратэ. Белый цвет символизирует чистоту и незнание, голубой - цвет неба при восходе...

    Читать дальше

    Комментировать

  • Кто такой Масутацу Ояма?

    Мас Ояма

    Масутацу Ояма родился 27-ого июля 1923 года, в деревне Южной Кореи. Боевыми искусствами Ояма стал заниматься довольно поздно, с 9-ти лет. В 1938 году, в возрасте 15 лет, он уехал в Японию, и поступил в авиационное училище, чтобы стать летчиком, подобно герою его времени, первому летчику-истребителю из Кореи. Выжить в тех нелегких условиях в том возрасте, оказалось более трудным чем, он думал, тем более что корейцы обучающиеся в летных училищах Японии были на правах чужих.Несмотря на тяжелое время в своей жизни он продолжал заниматься боевыми искусствами,занимаясь дзюдо и боксом,и однажды он заметил студентов, обучающихся Окинава Каратэ (Okinawa karate). Это заинтересовало его, и он поехал в доджо (dojo) Гичин Фунакоши (Gichin Funakoshi) в Университете Такушоку (Takushoku), где он изучил то, что сегодня известно как Шотокан (Shotokan) Каратэ. Его прогресс в тренировках был таким, что к семнадцати годам он был уже вторым Даном, и к моменту...

    Читать дальше

    Комментировать

  • Делай ноги!

    Эта статейка посвящается в первую очередь тем, кто выступает на соревнованиях по контактным единоборствам (киокушин, муай-тай, фулл-контакт каратэ и пр.). Все дело в том, что упражнения для мышц ног носят или силовой характер, или характер повышения выносливости. В этом вся засада. Ведь самые сильные ноги у штангистов и лифтеров, а самые выносливые у марафонцев, футболистов и прочих бегунов. Может ли штангист сильно бить ногами? Может. Во время моей службы в спорт взводе у нас был штангист Артур, запросто перепрыгивавший гимнастического коня с места. Вот это взрыв! Но, выносливость в ударах ногами у штанговиков оставляет желать лучшего. Выносливые ребята отличаются проблемами в растяжке и скоростном импульсе в ударе.

    Если это только не удар с разбега по мячу. Итак, нам нужен компромисс, позволяющий нарастить и взрывную силу, и выносливость в скоростной работе. Я не заканчивал...

    Читать дальше

    Комментировать

  • Группа адаптогенов

    Адаптогены - это вещества, оказывающие общее тонизирующее воздействие на организм и повышающие его устойчивость при больших физических нагрузках, в условиях гипоксии, при резких биоклиматических изменениях.

    К этой группе фармакологических восстановителей относят препараты на основе жень-шеня, элеутерококка, левзеи, аралии, китайского лимонника, пантов оленя, мумиё и некоторые другие. Эти препараты не следует принимать при повышенной нервной возбудимости, бессоннице, повышенном артериальном давлении, нарушениях сердечной деятельности, а также в жаркое время года. Необходима периодическая смена адаптогенов для предупреждения привыкания к ним. В народной медицине рекомендуется прием адаптогенов утром, а на ночь - успокаивающих препаратов растительного происхождения (валерианы, пустырника, душицы, мяты и др.).


    1. Женьшень - препараты на его...

    Читать дальше

    Комментировать

  • Витаминные препараты

    Среди фармакологических средств восстановления работоспособности при повышенных физических нагрузках особое место принадлежит витаминам. Их потери во время работы или хронический недостаток в продуктах питания приводят не только к снижению работоспособности, но и к различным болезненным состояниям. Для удовлетворения потребностей организма в витаминах, дополнительно принимают, кроме овощей и фруктов, готовые поливитаминные препараты.

     


    1. Аэровит. Повышает физическую работоспособность, ускоряет восстановление организма после больших физических нагрузок. Дозировка: по 1 драже 1 раз в день в течение 3-4 недель.


    2. Декамевит. Усиливает защитные функции организма, ускоряет течение восстановительных процессов, препятствует процессам старения организма. Дозировка: по 1 драже 2 раза в день в течение 2-3...

    Читать дальше

    Комментировать

  • Базовый силовой тренинг

    По мере растущей популярности контактных (имеется в виду реальный, а не оценочный контакт), смешанных и синтетических единоборств, перед многими спортсменами во весь рост встает проблема существенного увеличения своих силовых кондиций.

     

    Действительно как бы психологически, технически и функционально не был подготовлен человек, если ему «нечем» ударить или противостоять силовому давлению, то в «контакте» ему делать нечего. Основная проблема заключается в том, что, не смотря на существование проверенных систем увеличения силовых характеристик, таких как, например, в тяжелой атлетике или в пауэрлифтинге (я не говорю про билдирские методики, поскольку, на мой взгляд, они вообще мало приемлемы для целей единоборств из-за больших расхождений в целях тренинга) просто взять и перенести их в тренировочное расписание бойцов нельзя по следующим причинам:
    ...

    Читать дальше

    Комментировать

  • История возникновения и развития каратэ шотокан

    Основатель каратэ-до (карате-до) и его классического стиля Шотокан (сетокан), Гичин Фунакоши (Таминакоши, 1868-1957 гг.) родился в первый год реставрации династии Мейдзи (1868 -1912) в королевской столице острова Окинава - Шури в семье самурая. Это самый крупный остров архипелага Рюкю, который находится на пересечении морских торговых путей, практически, в равном удалении от Японии, Китая, Тайваня и Кореи. С одной стороны державы вели военную борьбу за владение архипелагом, с другой, многие военные подразделения после междоусобных войн находили себе на нем убежище. С незапамятных времен каждый житель по своему существу и природе, способу существования и наследственной предрасположенности, был воином. Вполне естественно, что под жестким давлением запрета ношения оружия с XV века и практики выживания в бою без такового, Окинавцы, аккумулируя передовые технологии военных единоборств, быстро сформировали высокоэффективное искусство самообороны.

    Читать дальше

    Комментировать

  • Дух Будо

    В молодости, Сосай Масутацу Ояма выразил всю философию Боевых Искусств в 11 заповедях, известных как "11 девизов", которые являются центральными в его учении.

    Пребывая в горном отшельничестве, Ояма повесил таблички с этими надписями на стене своей хижины, чтобы они помогали ему выдержать одиночество и утомление. Каждая заповедь начинается словами "Бу-но мити", что дословно переводится как "Воинский Путь".


    1. Воинский Путь начинается и заканчивается с этикета, поэтому ведите себя всегда искренне учтиво.


    2. Следование Воинскому Пути подобно подъему на вершину крутого утеса - оно продолжается вверх без отдыха. Это требует абсолютного и решительного посвящению себя избранной цели.


    3. На Воинском Пути старайтесь проявлять инициативу во всех вещах, но старайтесь никогда не совершать действий, проистекающих из эгоизма, враждебности или...

    Читать дальше

    Комментировать

  • Додзе

    ДОДЗЕ - понятие широкое, оно включает в себя обозначение сообщества, тренировки и места, предназначенного для тренировок бойцов-каратэков. Оно являлось священным местом для самураев, куда запрещалось заходить в обуви, где нельзя было громко разговаривать, смеяться. Посторонний человек не мог пробраться в ДОДЗЕ, ибо приемы, разучиваемые в школе, были секретными.

    В ДОДЗЕ сохранилось иерархическое поклонение младшего старшему по знаку пояса, т.е. по уровню мастерства. Все, ступившие на путь совершенствования, обязаны оказывать уважение своим наставникам, инструкторам или учителям. За малейшее неповиновение нарушитель изгонялся из школы. ДОДЗЕ может быть залом, частью сада, где учитель выбрал место для занятий. Но где бы он ни выбрал это место, каратэки обязаны подготовить его для занятия каратэ. Очистить от мусора, а если это зал - тщательно вымыть....

    Читать дальше

    Комментировать

  • Виды тактики

    Тактика бойца во многом зависит от его индивидуальных особенностей. В практике мы наблюдаем, что каждый квалифицированный боец имеет свой тактический почерк, свой стиль


    В зависимости от действий, характеризующих тактическое поведение бойца в схватке, различают следующие основные виды тактики:
    наступательную, контратакующую, оборонительную и разностороннюю.
    Наступательная тактика заключается в высокой активности бойца. Он ведет схватку смело, решительно атакует противника. Для такой тактики характерны: прямая непринужденная стойка; свободная манера боя; комбинационные действия, которые состоят из различных тактических маневров, сочетающихся с реальными попытками выполнить свои излюбленные приемы, контрприемы.
    Наступательная тактика требует от бойца отличной физической и психологической подготовленности, применения большого...

    Читать дальше

    Комментировать

  • Бой с Калленбахом

    С первого взгляда уже было понятно, что сейчас начнется смертельная схватка и ограничений по времени не будет. С момента моего поступления в Кёкусинкай прошло четыре года. Я был вышколен многочисленными наставниками и учителями и прошел через многие испытания, имел непоколебимую уверенность в своих силах и закаленный дух. Но настоящие испытания должны были начаться именно сейчас. С этого момента наступала новая фаза для воина, посвятившего всю жизнь каратэ.


    То, что я сейчас собой представляю, — результат того поединка. Он глубоко врезался в мою память. Вероятно, эти воспоминания останутся со мной на всю жизнь, пока я буду заниматься каратэ.
    Итак, оставшись вдвоем, мы поклонились алтарю в углу зала и стали в стойки. Как я уже говорил раньше, моим коньком были левый и правый мавасигэри в голову и удар в пах (кинтэкигэри). Но как только мы приняли исходную позицию, мне стало не по себе. У...

    Читать дальше

    Комментировать

  • Философия идущим по пути. Типичные ошибки

    Сомнение
    На длинных этапах Пути бывают периоды сомнения в собственных силах. Чувство сомнения означает, что вы утратили свое сознание новичка. Вам необходимо вернуть себе ощущение начала. Сознание новичка позволит вам избавиться от старых ориентиров, а ваша открытость принесет новые. Если вы сделали ошибку, остановитесь на ней; нередко ее можно использовать для открытия нового, неожиданного. Вместо того чтобы учиться, как делать что-то, и затем делать это, попробуйте сделать что-то и затем изучать то, что вы сделали. Откройте вновь радость начала, и ваше сомнение улетучится.
    Не забывайте никогда: Путь внутри вас. Вы должны найти ключ и открыть его.


    Немедленный результат
    Некоторые люди никогда не бывают удовлетворены скоростью своего продвижения по Пути. Они считают, что если бы работали вдвое больше, то потратили бы вдвое меньше времени на...

    Читать дальше

    Комментировать

  • Аттестация

    Аттестации в боевых искусствах используются для проверки способностей учеников, проходя аттестации учащиеся получают новую степень. Первоначально никакие аттестации не проводились. Ученики сами знали их способности. Аттестации - это Западная интеграция. С тех пор как Запад не стал придерживаться (и не придерживается) такой же идеи относительно чести и дисциплины, стала необходима система, чтобы определить, каким уровнем обладает каждый и не в последнюю очередь проверить его способности и поэтому система аттестации существует и сегодня.

    Многие используют аттестации, короткие так и долгосрочные, как цели для достижения, но обучаться только, чтобы получить определенную степень - далеко от идеалов карате и настоящих целей.
    Степени разделены на "юниорские" и "старшие", относительно того, как далеко каждый прогрессировал в обучении. Другими словами это не имеет никакого отношения к...

    Читать дальше

    Комментировать

  • 20 принципов каратэ

    1. Никогда не забывай, что каратэ начинается и заканчивается уважением.


    2. В каратэ нет первой атаки.


    3. Каратэ воспитывает праведность.


    4. Познай сперва себя, затем других.


    5. Важна не столько техника тела, сколько техника разума.


    6. Позволь своему разуму странствовать свободно.


    7. Невнимательность и небрежность приводят к неудачам.


    8. Никогда не считай, что каратэ занимаются только в додзё.


    9. Каратэ занимаются всю жизнь.


    10. Все, с чем ты сталкиваешся, есть аспект каратэ; найди в нем изумительную истину.


    11. Каратэ подобно кипящeй воде: если ты не поддерживаещь сильный огонь, она становится прохладной.


    12. Не думай...

    Читать дальше

    Комментировать

  • Новый "виток" развития Ашихара-каратэ!

    Всесторонняя комплексная система боя «Тсу Шин Ген»



    Идея и создание комплексной системы борьбы Тсу Шин Ген, принадлежит известному Гранд-мастеру боевых искусств из Швеции Сокэ Дэвиду Чарльзу Куку (8 Дан). Где-то на рубеже 1995 года, при слиянии двух международных организаций Ашихара Интернэшнл Каратэ и Кекусин Будокай, в IBK, при поддержке Шихана Дэйва Йонкерса, Сокэ Кук вдохновленный новым союзом с «Легендой» в мире Будо Канчо Йоном Блюмингом, предлагает в летнем лагере, который в очередной раз состоялся в Голландии, создание новой комплексной системы подготовки спортсменов, в основу которой вошла бы не только ударная техника, но и техника бросков, борьбы и различных болевых приемов. Но «стержнем» этой системы должна остаться методика и техника Ашихара-каратэ.
    Получив одобрение всех мастеров организации IBK и лично от Канчо Блюминга, уже...

    Читать дальше

    Комментировать

  • Ашихара-каратэ. Немного истории...

    Ашихара Интернэшнл Каратэ – это современное Европейское направление Ашихара-каратэ, отличающееся качественно новым и динамичным подходом к тренировочному процессу. Хотя Ашихара Интернэшнл Каратэ – сравнительно молодое движение в мире боевых искусств, оно сохраняет также положительные традиционные методики тренировок, как Ката, Кихон и, конечно, дисциплина.


    В Европе, где-то с 1985 года, появились поклонники нового каратэ Ашихара, а уже в 1987 году образовалась Европейская организация Ашихара-каратэ, которую возглавил известный мастер из Швеции – Сокэ Дэвид Чарльз Кук (8 Дан). В 1990 году Европейская организация стала самостоятельной и независимой от Японского Хонбу. А в 1994 году эта организация была переименована в Международную Организацию Ашихара Интернэшнл Каратэ, так как с 1993 г. много стран из разных частей света хотели...

    Читать дальше

    Комментировать

Акции и специальные предложения фитнес-клубов:

Территория Фитнеса Печатники

Мы дарим новогодние подарки!

Получи подарок при оформлении карты

Территория фитнеса Авиамоторная

Тренировки с мировым именем!

Les Milss в Территории Фитнеса

Территория Фитнеса Новокосино

Лучшее предложение года!

При оформлении карт в декабре!

Территория Фитнеса Сходненская

Лучшее предложение года!

При оформлении карт в декабре!

Самокат

Карта по спец.цене+ подарки

Заморозка и гостевые посещения.

Территория Фитнеса Пражская

Лучшее предложение года!

При оформлении карт в декабре!

Территория Фитнеса Братиславская

Лучшее предложение года

При оформлении карт в декабре!