Танцевальная аэробика

Форумы мест / Фитнес и аэробика / Танцевальная аэробика
  • Создаем крепкий тыл!

    Дорогие девушки в создании крепкого тыла сплошные плюсы!!!

    1.Сжигание бОльшего количества калорий!!!
    Поскольку ягодичные мышцы и задняя группа мышц бедра являются самыми крупными, они позволяют
    сжигать много калорий!

    2.Улучшение осанки!!
    Из-за слабых ягодичных мышц бедра перемещаются вперед, тем самым увеличивая нагрузку на позвоночник и приводя к выпячиванию живота!

    3. Здоровье коленей!
    Передняя крестообразная связка колена вместе с задней группой мышц бедра стабилизирует колено.Поэтому сильные мышцы данной группы снижают вероятность травм коленного сустава

    Читать дальше

    Комментировать

Акции и специальные предложения фитнес-клубов:

АВ Флекс

Супер акция в Июле 2 по цене 1

2 клубные карты по цене одной

Самокат

Узнай состав своего тела

% жира,воды,скелетно-мышечной массы