Кик-аэробика

Блоги пользователей о спорте / Фитнес и аэробика / Кик-аэробика
  • Занятия с Дениз Остин — Сбросить 5 кг: видео онлайн

    Всем привет))) Нашла увлекательную тренировку от Дениз Остин, которая позволит Вам быстро сбросить лишний вес. Если у Вас скоро праздник или хотите получить привлекательную фигуру к лету, тогда стоит начать заниматься по данной программе. Программа упражнений "Сбрось 5 кг" от Дениз Остин сделает Вас соблазнительной. Комплекс упражнений состоит из двух 20-минутных тренировок. 

    1.Базовые упражнения с различными элементами кикбоксинга

    2.Сочетание элементов аэробики и силовых упражнений.

    Такое сочетание дает невероятный эффект! Программа тренировок проста: стоит заниматься по 1 разу в день или же раз в 2 дня и в итоге Вы сможете сбросить пятькилограмм всего-то за один месяц. А если Вы еще подберете правильную диету, то сможете достичь желаемого эффекта за более короткий период! Успешных тренировок)

    ...

    Читать дальше

    Комментировать

  • Hong Gia - ушу для тренера по фитнесу

    Школа HONG GIA


    «Хонг За» – это название одного из боевых стилей китайского кун фу, дошедшего до наших дней из глубины веков. Он имеет в большей степени оборонительный, чем соревновательный, характер. Для знатоков ушу скажу, что это северо-вьетнамский вариант стиля «Хун Гар» (5 зверей). В отличие от многих других видов единоборств, этот стиль наполнен оздоровительными практиками и удачно вписывается в концепцию Оздоровительного фитнеса. Сейчас уже трудно сказать, какой аспект (боевой или оздоровительный) в наши дни имеет большее значение. Они как «инь» и «ян» причудливо переплетаются в рамках одной системы. Как и многие другие стили ушу, Хонг За развивает силу и ловкость, укрепляет тело и дух, даёт навыки самообороны. «Хонг За» в переводе с одного из вьетнамо-китайских территориальных наречий обозначает «красное тело». По одной из версий, своё название стиль получил от того, что во время тренировок определённые упражнения,...

    Читать дальше

    Комментировать

Акции и специальные предложения фитнес-клубов:

Самокат

Карта по спец.цене+ подарки

Заморозка и гостевые посещения.

Территория Фитнеса Печатники

Мы дарим новогодние подарки!

Получи подарок при оформлении карты

Территория Фитнеса Сходненская

LES MILLS В Тeтерритории Фитнеса

Тренировки с мировым именем

Территория Фитнеса Новокосино

Лучшее предложение года!

При оформлении карт в декабре!

Территория Фитнеса Пражская

Лучшее предложение года!

При оформлении карт в декабре!

Территория Фитнеса Братиславская

Лучшее предложение года

При оформлении карт в декабре!

Территория фитнеса Авиамоторная

Тренировки с мировым именем!

Les Milss в Территории Фитнеса