Сноубординг

Спорт форум / Зимний спорт / Сноубординг
  • Сноуборд от Шона Уайта

    Этот известный спортсмен - такая же легенда в сноуборде, как и Тони Хоук в скейтборде. Так вот, недавно Шон в очередной раз защитил свое олимпийское звание, выиграв золотую медаль в Ванкувере. Для тех, кто не видел победное выступление Уайта, показываем видео в продолжении. Также там есть и трейлер к игре по мотивам рекордов Шона Уайта. Правда, - игра для iPhone.

     

     

    Читать дальше

    Комментировать

  • Toп 10 трюков сноубордистов

    Подборка лучших трюков сноубордистов.

     

    Читать дальше

    Комментировать

  • Спорт для детей: лыжи или сноуборд?

    Видишь, как твое младшее сокровище уже уверенно ходит, а старшее наворачивает круги на стадионе? Ловишь себя на мысли, что совместный зимний отдых пошел бы семье на пользу? До снежного безумия осталось пару месяцев – пора задуматься о том, как научить детей стоять на лыжах.

    А почему, собственно говоря, лыжи? Ведь сегодня сноубординг на вершине популярности. С чего начать: поставить ребенка на лыжи, а затем научить кататься на сноуборде? Или же наоборот…



    Я всегда считала, что только тот, кто уверенно передвигается на лыжах, может приступить к обучению технике катания на сноуборде. Мои стереотипы сломала реальность – сегодня в продаже я нашла «снежную доску» для двухлетнего ребенка. Навсегда и безвозвратно мое воображение поразили сноуборды для детей весом от 8 до 28 кг. Согласитесь, нелегко себе представить полуторагодовалого малыша, спускающегося по...

    Читать дальше

    Комментировать

  • Первая помощь - Обморожения

    Ты когда нибудь замерзал так, что твоя кожа местами становилась белой?



    Если да, то ты на собственном опыте знаешь, что такое обморожение. Чаще всего отмораживают кончик носа, щеки, пальцы, в том числе пальцы ног. Просто эти места очень чувствительны к холоду и кровь в них циркулирует недостаточно. Повреждённый участок не получает кислород, что и становится причиной повреждения мышечной ткани.

    Существует два вида обморожения: поверхностное и глубокое. Признаки его весьма болезненны, и вы их почувствуете как только нерв замёрзнет. Именно из за этого появляется неприятное ощущения покалывания и онемения. Если какая-то часть села сильно замёрзла, то постарайтесь ее согреть, а лучше, если есть возможность, пойдите и посидите в теплом месте. Место, подвергшееся обморожению, как правило, желтеет или сереет, но всегда остается мягким и гибким. Обычно...

    Читать дальше

    Комментировать

  • Первая помощь - Травмы

    Катание на сноуборде - один из видов экстремального зимнего спорта с достаточно высокой степенью травматизма, начиная с безобидных падений и заканчивая серьезными столкновениями и переломами. Начинающие сноубордисты – наиболее подверженная такому риску категория, даже несмотря на то, что они осваивают не столь опасные трюки как продвинутые райдеры. Это происходит по большей части из-за того, что они еще не научились правильно и уверенно стоять на доске, а это часто ведет к потере равновесия и, как следствие, падению. Статистика показывает, что порядка 25% травм приходится на первый опыт катания сноубордистов и почти половина случается в период первого сезона катания на доске.



    Обе ноги райдера зафиксированы в неотстегивающихся креплениях, расположенных на достаточно узком сноуборде, поэтому «падение» - это сама распространенная причина получения травм в сноуборде....

    Читать дальше

    Комментировать

  • Восстанавливаемся после сезона

    Ну вот, очередной сезон закончился, потихоньку убираем снаряжение, с грустью рассматриваем глубокие раны на скользячках лыж и досок, и размышляем: починить или купить новые? К сожалению, наши потери, как и всегда, не ограничились разодранным пластиком: некоторые - и новички-чайники, и асы с 25-летним стажем - так или иначе пострадали сами. Синяки уже рассосались, переломы надежно упакованы в гипс… а вот надорванные связки и помятые мениски не вызывают, вроде бы, беспокойства: "Да чего там! До зимы пройдет!" - сустав-то работает, сильно не болит, и ладно.


    Но за оставшиеся до следующего снега месяцы можно и нужно позаботиться о себе! Ремонт-то ведь вовсю идет: хотим мы того или нет, но где-то глубоко внутри запускаются молчавшие много лет механизмы, делятся клетки, еще вчера не способные к делению, вырабатываются диковинные вещества. Лучше нам в этом поучаствовать - организм...

    Читать дальше

    Комментировать

  • Строим свой трамплин

    Ну вот, ты уже наловчился прыгать с разных кочек, пора строить свой трамплин. Строительство трамплина — дело не хитрое: понадобится несколько человеко-лопат, немного фантазии и настрой на плодотворную физическую работу.


    Из чего состоит трамплин?


    A — Разгон
    B — Подъезд к трамплину
    C — Трамплин (кикер)
    D — Транзит
    E — Приземление
    F — Выкат


    Рассмотрим подробнее каждую из зон:

    A) Чтобы хорошо разогнаться на коротком расстоянии, наклон разгона должен быть достаточно крутым. Далеко ведь ходить неохота!

    B) Подъезд к трамплину должен быть плоским для того, чтобы вы могли выехать на трамплин в подготовленной к прыжку стойке. Если разгон оказался слишком большим и вы уже несетесь к трамплину, то на плоскости подъезда будет возможность загасить скорость до необходимого...

    Читать дальше

    Комментировать

  • Катание в хафпайпе

    Он будет твоим лучшим другом, и твоим худшим врагом. Хотя трассы подъемников слишком длинные или следы в нем из настоящего льда, что всегда так, всегда можно поугарать, но если ты только начинаешь кататься в пайпе, он может быть самым ужасным путем на склоне. Иногда после ужасной уборки, ты будешь лежать внизу, желая оказаться в середине твердейшего, крутейшего, всего в могулах пути на склоне. Если ты хочешь кататься в пайпе и не хочешь стать неудачником ты должен все делать правильно.




    Катание в пайпе трудно, и занимает для обучения много времени, по этому не отчаивайся, если не можешь даже подпрыгнуть над краем в первый день. После месяца, не впадай в грусть, если не можешь вылететь на 5 метров, если ты продолжишь тренировки, все это придет.

    Первое что ты должен сделать при обучении катанию в пайпе, это держаться подальше от тренеров. Дело в том,...

    Читать дальше

    Комментировать

  • Пайповый фристайл

    Halfpipe - это U-образная полутруба, в которой райдеры гоняют от одной стороны к другой, что бы прыгнуть и выполнить крутой трюк. Первоначально он использовался в скетбординге, а позже его адаптировали и к сноубордингу. В этой статье мы расскажем тебе про это снежное чудо и подробным образом разберем его устройство.




    Происхождение


    Происхождением халфпайп обязан скейтборду, спорту который изобрел рампу. Формально форма получилась при разрезании воображаемой трубы пополам в продольном сечении. Скейтбордисты делают свои халфпайпы из дерева, и как только скейтер "впрыгивает" в халфпайп, начинает кататься взад и вперед внутри него.

    Сноубордисты выполняют много трюков похожих на скейтбордические, но только в халфпайпе сделанном из снега. Основным трюком является "грэб", когда райдер вылетает в воздух и берет доску рукой....

    Читать дальше

    Комментировать

  • Философия фрирайда

    Идет снег!... Как двойка за двойкой, Уходят в даль следы чьих-то лыж.
    Что такое фрирайд, если выйти за рамки обезличенного определения «катание вне трасс»? Среди лыжебордерских видов фрирайд стоит особняком, он скорее лежит в области философии и искусства, чем спорта и активного отдыха. Это заметно по критериям судейства, по тусовке, это просто есть. Каждый проезд - это творчество. Со-творчество с тем, кто создал горы. Прочитать Его замысел и вписать в него свою собственную линию.



    Есть проезды как откровения, незабываемые ни для райдера, ни для зрителей. Когда кажется, что эта линия всегда была здесь, что она появилась вместе в этими скалами, просто ждала своего снега и своего райдера, чтобы воплотиться. Я видела такие проезды, когда катание становится искусством, спасибо Кириллу Анисимову, Байдаевым, Руничу, всех перечислить не могу. Откровение Кая...

    Читать дальше

    Комментировать

  • Советы по безопасности в паудере от Джереми Джонса

    Звезда мирового фрирайдинга, герой многочисленных сноуборд-видео и участник Freeride World Tour Джереми Джонс(Jeremy Jones) в связи с приближающимся первым этапом тура Nissan Russian Adventure by Swatch провел небольшой ликбез о том, как кататься в серьезных горах и не попасть в лавину.



    «Так как лавины в нашем деле, к сожалению, история нередкая, к фрирайду в горах надо подходить крайне серьезно. Здесь я постараюсь рассказать, каких принципов придерживаюсь каждый раз, когда выезжаю в горы. Конечно, читать язык гор – это бесконечный квест, но все мы постоянно этому учимся и передаем приобретенные знания друзьям.



    5 золотых правил

    Чем больше времени я провожу в горах, тем чаще я ловлю себя на том, что, оценивая снег, постоянно держу в голове 5 золотых правил, которыми я с удовольствием поделюсь с...

    Читать дальше

    Комментировать

  • Фрирайд - Рации

    Рация – это электронное средство связи. При катании в горах рации необходимы для быстрой связи друг с другом. Покупая комплект раций, вы значительно экономите на мобильной связи и очень выигрываете там, где ее вообще нет. Рации могут спасти вам жизнь в опасных ситуациях, если вы настроитесь на канал местных спасателей (для этого используйте функцию сканирования каналов). Перед поездкой в горы уточните у нас, на каких диапазонах работают тамошние спасатели, чтобы приобрести рации совместимого с ними диапазона. В большинстве случаев это будет американский FRS/ диапазон (например, в Приэльбрусье спасатели работают именно на этом диапазоне). Рации также очень полезны, когда члены группы разъехались в разные стороны.




    Устройство

    Связь по рации является полудуплексной. То есть вы не можете одновременно говорить и слушать, как в обычном телефоне....

    Читать дальше

    Комментировать

  • Фрирайд - Внетрассовое катание

    Как вы знаете из истории сноубординга, у первых сноубордистов не было возможности кататься по трассам. Поэтому сноубординг изначально был внетрассовым. В настоящее время множество людей предпочитают кататься вне трасс – в backcountry. Такое катание – для продвинутых райдеров. Поэтому вам придется многому научиться, прежде чем съезжать с подготовленных трасс (если вы хотите хорошо покататься и вернуться домой в целости и сохранности). Эта статья дает обзор внетрассового и «дикого» катания.




    Необходимые навыки

    Если вы привыкли к ухоженным трассам с выглаженным снегом, на целине вы будете удивлены. Эти навыки вам очень пригодятся:

    Свойства снега и поверхности
    Вам понадобится умение контролировать доску на любой поверхности, от пухляка до льда.

    Объезд препятствий
    На...

    Читать дальше

    Комментировать

  • Фрирайд - Как предсказываются лавины

    Лавинщик оценивает стабильность снежной массы, затем определяет, что делает данный участок снега нестабильным, могущим сорваться лавиной. Снежная толща - это весы. На одной чаше условная стабильность, на другой - вес снега. Когда плотность снега или масса возрастает за определенный предел, падает лавина.



    Лавины, закапывающие скалолазов, снегоходы и сноубордистов, обычно инициируются их собственным весом, но потенциал лавины можно оценить, изучив слабые места снежных слоев и характеристик склона. После многих лет исследований, сбора фактов и анализа опасных мест были разработаны тесты, помогающие оценить устойчивость снега. С помощью этих тестов и большого опыта лавинщики могут сказать, когда скорее всего сойдет доска. Работу лавинщиков можно обнаружить на горнолыжных курортах, в программах защиты дорог, и в Лесной Службе. Вертолетные, сноумобильные операции, а также...

    Читать дальше

    Комментировать

  • Фрирайд как он есть

    Техника

    В отличие от подготовленного ратраком, утрамбованного склона, внетрассовое катание подразумевает освоение целины – нетронутого и часто очень глубокого снега. Техника езды в таких условиях заметно отличается от того, чему вы научились на обычной трассе. Поворачивая на утрамбованном склоне вы опираетесь на «переднюю» ведущую ногу. Если тоже самое повторить на диком склоне, то нос доски зароется в пухляк, а сами вы совершите кувырок через голову. Поэтому при целинном катании вес тела надо всегда переносить на ногу находящуюся сзади.


    Что надо знать про горы

    Фрирайдеру необходимо заранее предугадывать ситуации, с которыми он может столкнутся во время спуска в горах. Так, никогда не подрезайте снежные надувы – это сможет вызвать лавину. Обходите стороной места, где обычно сходят лавины (их можно распознать по отсутствию...

    Читать дальше

    Комментировать

  • Фрирайд - Особенности питания в горах

    Большие физические нагрузки, испытываемые при передвижении в горах требуют правильной организации питания и питьевого режима, отличных от режима питания в равнинных районах.



    На высотах около 1500 м и выше из-за снижения атмосферного давления и недостатка кислорода в организме нетренированных людей начинаются физиологические изменения, проявляющиеся в снижении слюноотделения, ослаблении деятельности органов пищеварения, желчеобразование. Нарушается всасывание жиров, ухудшается работа кишечника.

    На высоте уменьшается всасывание воды и питательных веществ. Все это приводит к нарушению процессов пищеварения и усвоения пищи, как результат ослаблению организма. Человек может ощущать ложное чувство полноты желудка, распирание подложечной области, тошноту, страдает поносами, не поддающимися медикаментозному лечению. Случаи желудочно-кишечных расстройств, которые...

    Читать дальше

    Комментировать

  • Фристайл - Как прыгать с трамплинов

    Выбор места обучения (а попросту выбор правильного трамплина)



    Прежде всего, нужно сказать о выборе места, где вы хотите обучаться прыжкам. К сожалению, 80% времени вашего обучения происходит в неподходящих для этого местах, т.е. вроде есть в парке трамплин, но часто место приземления или слишком короткое и пологое, или слишком крутое и твердое, или вообще разбито райдерами, прыгавшими до вас (особенно если за парком не следят регулярно). И вы когда-либо задавались вопросом, почему выпадает шанс быть единственным в парке в этот фантастический зимний день с красивым синим небом??? ... а причина этого что, просто холодно и снег в парке заледенел и стал подобен бетону!!! … и определенно учится там сродни самоубийству. И так если вы очень серьезна относитесь к обучению и не испытываете сильного желания постоянно получать травмы, лучше потратьте немного времени на...

    Читать дальше

    Комментировать

  • Фристайл - Батут

    Батут – это отличный способ научиться чувствовать свое тело в воздухе. Понять, как происходит вращение, что этому помогает, что мешает. После тренировок многие райдеры отмечают более уверенное выполнение трюков на трамплинах, простоту освоения новых элементов.

    На батуте вас научат:

    - Правильно подпрыгивать (на трамплине важно толкнуться вверх, без завалов, если конечно вы не собираетесь крутить «корк»)
    - Правильно задавать вращение
    - Чувствовать свое тело в полете
    - Не теряться на больших вращениях
    - Совершать многоградусные и смешанные вращения

    Да и, вообще говоря, отработка прыжков на батуте – гораздо более быстрый и безопасный способ по сравнению с обучением на трамплинах. Конечно, наивно попрыгать на нем и сразу пытаться впервые скрутить, скажем, 540 на трамплине. Батут даст уверенность...

    Читать дальше

    Комментировать

  • Фристайл - Правила поведения в сноу-парке

    Мы все приходим в парк получать удовольствие от катания. И следование этим элементарным правилам сильно облегчает нашу жизнь

     

    Рассчитывай свои силы.


    Не прыгай с трамплинов только для того, чтобы показать, какой ты крутой и ничего не боишься. Одного такого прыжка будет достаточно, чтобы надолго забыть о сноуборде



    Перемещайся по парку с осторожностью.


    Это опасная зона. Кто-то разгоняется, кто-то выкатывается с приземления, и они могут не успеть среагировать на тебя. Поэтому старайся, если уж решил походить по парку, перемещаться вдоль заграждений. Никогда не стой на столах трамплинов на пути райдеров! Особенно это касается спайнов, где весь стол является опасной зоной. И постоянно смотри по вверх по склону!



    Предупреждай о своих...

    Читать дальше

    Комментировать

  • Фристайл - Как задать вращение с трамплина?

    В этой статье мы расскажем о том, как правильно задавать вращение при прыжках с трамплина. Речь идет только о простых вращениях без смещения оси. Статья предназначена для новичков фристайла, но уже достаточно уверенно катающихся на сноуборде. Неуверенное катание очень повредит вам в прыжках, особенно на приземлении.




    Заезд

    Заезд на трамплин – очень важная стадия прыжка. Без правильного заезда хороший прыжок у вас не получится. Правильный заезд – это:

    Правильный выбор скорости. Для пристрелки несколько раз прыгните с трамплина прямые прыжки, чтобы понять, какая вам нужна скорость. Помните, что при правильном подборе скорости вы должны попасть на первую треть приземления. Если в воздухе вас «колбасит», лучше потренируйте еще прямые прыжки, прежде чем браться за вращения.

    Заезд с дуги. Конечно, можно...

    Читать дальше

    Комментировать

Акции и специальные предложения фитнес-клубов:

Самокат

Фитнес клуб с бассейном

Современные направления фитнеса

Территория Фитнеса Новокосино

LES MILLS В Тeрритории Фитнеса

Тренировки с мировым именем

Территория фитнеса Авиамоторная

Лучшее предложение года

При оформлении карт в декабре

Территория Фитнеса Пражская

LES MILLS В Тeрритории Фитнеса

Тренировки с мировым именем

Территория Фитнеса Печатники

Лучшее предложение года!

При оформлении карт в декабре!

Территория Фитнеса Сходненская

LES MILLS В Тeтерритории Фитнеса

Тренировки с мировым именем