Плавание

Блоги пользователей о спорте / Водный спорт / Плавание
  • Кому полезно плавание

    Плавание считают одним из лучших видов физической активности. Однако нередки случаи, когда люди ходят в бассейн по рекомендации врача и не получают желаемого эффекта, даже если занимаются в течение продолжительного времени.

    В отдельных случаях, состояние здоровья даже ухудшается. Не допустить этого поможет соблюдение простых правил.

    Как сделать занятия в бассейне максимально полезными для здоровья, и не навредить себе, рассказывает Алексей Корочкин, научный сотрудник кафедры ЛФК и спортивной медицины РГМУ.

    Чем полезно плавание?

    В водной среде нагрузка на опорно-двигательный аппарат человека распределяется оптимальнее, чем на суше. Это происходит за счет того, что в воде на него гораздо меньше воздействует сила гравитации.

    Кроме того, в жидкой среде нет вертикальной нагрузки на позвоночник, которую человек постоянно испытывает ввиду прямохождения.

    ...

    Читать дальше

    Комментировать

  • Иан Торп объявил о возвращении в спорт

    Пятикратный олимпийский чемпион по плаванию Иан Торп объявил о возвращении в спорт - это шаг, на который знаменитый австралиец решился ради возможности выступить на Играх-2012 в Лондоне.



    Торп завершил карьеру в ноябре 2006 года, собрав коллекцию из 13 мировых рекордов и 11 золотых медалей чемпионатов мира. Будучи 17-летним юношей, австралиец выиграл три золота Олимпиады-2000 в Сиднее, спустя четыре года в Афинах завоевал еще две медали высшего достоинства.

    «У меня была практически безупречная карьера, но я готов рискнуть, - заявил 28-летний Торп на пресс-конференции в Сиднее. - Гораздо проще было бы почивать на лаврах и ничего не предпринимать. Но у меня остались амбиции, я ведь не всего достиг в плавании. На одной чаше весов - страх, на другой - мотивация, и мне нравится балансировать на этой границе».

    На...

    Читать дальше

    Комментировать

  • Как научиться правильно дышать во время плавания

    Плавание – вид спорта, в котором правильное дыхание играет определяющую роль. Какими бы мышцами не обладал человек, он не сможет проплыть длинную дистанцию без кислорода. Эта статья о том, как проплыть несколько сотен метров и не наглотаться воды.



    Самый простой способ сохранить ровное дыхание в воде – вооружиться трубкой для подводного плавания. На первый взгляд, это «ленивое» решение проблемы является верным – можно без всяких упражнений почувствовать себя уверенно!

    Но существует вероятность, что постоянно таскать с собой громоздкое приспособление когда-то надоест. Да и на бассейной дорожке, зажав трубку в зубах, будешь походить на дикаря. Не говоря уже о том, что полная зависимость от трубки аукнется тем, что без нее не удастся проплыть и три десятка метров… О постоянном использовании трубки не может быть и речи! Это худший из возможных...

    Читать дальше

    Комментировать

  • Ян Торп - самый молодой чемпионом мира по плаванию

    Занимаясь плаванием ради собственного развлечения, этот пловец стал самым молодым чемпионом мира. Когда ему было только пятнадцать, он выиграл золотые медали в заплыве на 400 метров вольным стилем и, еще не достигнув совершеннолетия, утер нос всем, став национальным героем Австралии. Теперь на его счету более двадцати мировых рекордов, пять званий Олимпийского чемпиона и одиннадцать титулов чемпиона мира. Ему дали прозвище «Торпеда», а зовут его Ян Джеймс Торп.



    Ян Торп начал заниматься плаванием в возрасте восьми лет с подачи своей сестры. Она часто ходила в бассейн и однажды Ян увязался вместе с ней. Эта инициатива не привела ни к чему путному, так как сразу же обнаружилось, что у Торпа острая аллергия на хлор. Но вскоре его потянуло в воду вновь, и он предусмотрительно приобрел специальный зажим на нос. Как выяснилось позднее, эти усилия не оказались...

    Читать дальше

    Комментировать

Акции и специальные предложения фитнес-клубов:

Самокат

Фитнес для двоих-выгодно!

Скидка на каждую карту