Акции и специальные предложения фитнес-клубов:

Самокат

Фитнес клуб с бассейном

Водное поло, аквааэробика, плавание

Пранаяма, курс, семинар, агапкин, семинар, тренинг

Курс Пранаяма, часть 2

Дорогие друзья! Приглашем на 2 часть курса С.Агапкина и М.Баранова "Пранаяма - как она есть". Комплексная тренировка с использованием всех ранее изученных техник: прана-вьяямы – короткие и полные последовательности. Подробное изучение техник с учетом их влияния на физиологию. Пранаямы в аспекте йога-терапии.

ПРОГРАММА КУРСА
- Комплексная тренировка с использованием всех ранее изученных техник:Прана-вьяямы – короткие и полные последовательности.
- Подробное изучение техник с учетом их влияния на физиологию: Речака - Пурака - Кумбхака
- Роль пропорций дыхания в гипоксических гиперкапнических техниках пранаямыСамавритти и висамавриттипранаямы: Вилома-пранаяма - ступенчатое дыхание, Анулома-вилома (Нади-шодхана) пранаяма – попеременное дыхание, Сурья-бхеданапранаяма – солнечное дыхание, Чандра-бхеданапранаяма – лунное дыхание. Построение индивидуальной практики. Комбинирование простых пранаям и составление последовательностей.
- Пранаямы в аспекте йога-терапии:показания и противопоказания, коррекция дош с помощью шаткарм и пранаямы.

Вопросы по программе курса- mahaihos@mail.ru (Михаил)

РАСПИСАНИЕ
Тестовое занятие и начало курса –22 января (суб.) -09.00
22, 23, 29, 30 января (Михаил Баранов), 5 февраля (Михаил Баранов), 13, 19, 20 февраля (Сергей Агапкин)
Все занятия проходят в зале AYS (м.Улица 1905 года, ул. Красная Пресня, д.29, 5 этаж) с 9.00 -11.00

СТОИМОСТЬ СЕМИНАРА
Стоимость 8 занятий – 4 000 руб.
Разовое посещение – 600 руб.
Студенты и преподаватели, ранее прошедшие подобный курс в московском Аштанга Йога Центре, допускаются к свободному посещению по разовой оплате.

ЗАПИСЬ
Предварительная запись обязательна по телефону ЙОГА СТАНЦИИ +7 925 108 108 5 или по электронной почте info@yoga-station.ru

ВНИМАНИЕ! На курс могут попасть только уже имеющие опыт практики асан. Будет проводиться тестовое занятие (бесплатно) с целью выяснения уровня подготовки.

 
Акции и специальные предложения фитнес-клубов:

Самокат

Фитнес клуб с бассейном

Водное поло, аквааэробика, плавание

Пранаяма, курс, семинар, агапкин, семинар, тренинг