Акции и специальные предложения фитнес-клубов:

Самокат

Фитнес клуб с бассейном

Водное поло, аквааэробика, плавание

Семинар, йога, роды, послеродовой период, агапкин, семинар, тренинг

Территория фитнеса Авиамоторная

Бойцовский клуб

Профессиональный бойцовский ринг

Семинар, йога, роды, послеродовой период, агапкин, семинар, тренинг

Территория Фитнеса Сходненская

Весна в подарок

При покупке фитнес-карты

Семинар, йога, роды, послеродовой период, агапкин, семинар, тренинг

Территория Фитнеса Печатники

2 месяца фитнеса в подарок

При покупке фитнес-карты

Семинар, йога, роды, послеродовой период, агапкин, семинар, тренинг

Территория Фитнеса Братиславская

Весна в подарок

При покупке фитнес-карты

Семинар, йога, роды, послеродовой период, агапкин, семинар, тренинг

Семинар «Роды и послеродовый период»

12-13 февраля 2011 г. на ЙОГА СТАНЦИИ пройдет семинар «Роды и послеродовый период: не родись счастливой, а роди счастливо».

Семинар будет интересен и полезен будущим мамам и папам, а также тем, кто еще пока планирует создать новую жизнь. В рамках семинара будут представлены темы: физиология родов и послеродового периода, йога в родах и после родов, а также пройдет арт-терапевтический тренинг «Музыкальная мама: психотерапия через собственные творческие возможности».

Расписание семинара

сб, 12.02
11:00 – 11:45 Знакомство участников. Работа с мандалами (арт-терапия). Мария Семистрельная.
11:45 – 13:15 Вступление в роды. Первый период родов. Наталия Юрьевна Коева.
13:15 – 13:30 Перерыв.
13:30 – 15:00 «Музыкальная мама»: подготовка к родам. Осознание себя, своих границ и возможностей. Светлана Ведрашко.
15:15 – 16:45 Йога в родах. Мария Семистрельная

вс, 13.02
11:00 – 12:30 Второй период родов. Послеродовый период. Наталия Юрьевна Коева.
12:30 – 14:00 Йога в послеродовый период. Мария Семистрельная.
14:00 – 14:15 Перерыв.
14:15 – 15:45 «Музыкальная мама»: Малыш родился. Осознание себя в роли матери. Расширение границ и возможностей. Светлана Ведрашко
15:45 – 16:45 Работа с мандалами (арт-терапия). Мария Семистрельная.

Основные тематические составляющие семинара:

1. Физиология родов и послеродового периода.
* Как понять, что роды начались?
* Каковы методы естественного обезболивания и навыки поведения в родах?
* Когда, зачем и как применяется медикаментозное обезболивание?
* Что такое правильные потуги?
* Каковы задачи и действия партнера в родах?
* Восстановление после родов: что происходит с мамой в послеродовый период?
Ведущий: Наталия Юрьевна Коева - врач акушер-гинеколог с 20-летним стажем работы, перинатальный психолог, фитотерапевт, преподаватель «Школы для пап и мам».

2. Йога в родах и после родов
* Какие асаны и движения из йоги готовят тело мамы к родам?
* Какие пранаямы (дыхательные техники) облегчают течение родов?
* Что такое глубокое расслабление, для чего оно нужно в родах и как его почувствовать?
* Мандалы как способ общения с подсознанием: как понять себя и научиться регулировать свое психологическое состояние (в т.ч. справиться с тревогой и страхами, послеродовой депрессией)?
* Как с помощью йоги мягко и эффективно восстановиться после родов?
Ведущий: Мария Семистрельная – преподаватель перинатальной и хатха йоги, йогатерапевт, преподаватель AGAPKIN Yoga Station, перинатальный психолог.

3. Арт-терапевтический тренинг «МУЗЫКАЛЬНАЯ МАМА: психотерапия через собственные творческие возможности». Все упражнения тренинга направлены на:
* преодоление тревог и страхов;
* развитие дыхания и голоса (речевого и вокального);
* личностное развитие;
* психокоррекцию;
* оздоровление и психопрофилактику;
* актуализацию, выражение и осознание чувств.
На тренинге будут практически представлены методики саморегуляции, управления дыханием, голосом, звуком, которые помогут мамам справиться с тревогами и страхами, тем самым освободят пространство для того, чтобы лучше чувствовать себя и малыша.
Ведущий: Светлана Ведрашко - психолог и логопед Центра психологической помощи «Азбука Души»; автор и ведущий арт-терапевтических тренингов: «Импровизация через развитие спонтанности»; «Фонетическая артикуляция для вокалиста»; «Речевой тренинг. АРТИКУЛЯЦИОННЫЕ упражнения для ВСЕХ!»; участник группы «Музыка Крыш», фотограф.

СТОИМОСТЬ СЕМИНАРА
мама + папа - 6000 руб. При предоплате до 7 февраля - 5500 руб.
мама - 5000 руб. При предоплате до 7 февраля - 4500 руб.

Количество мест ограничено. Предварительная оплата гарантирует вам место на курсе.

ЗАПИСЬ
Предварительная запись обязательна по телефону ЙОГА СТАНЦИИ +7 925 108 108 5 или по электронной почте info@yoga-station.ru

 
Акции и специальные предложения фитнес-клубов:

Самокат

Фитнес клуб с бассейном

Водное поло, аквааэробика, плавание

Семинар, йога, роды, послеродовой период, агапкин, семинар, тренинг

Территория Фитнеса Пражская

Получи весну в подарок

При покупке фитнес-карты

Семинар, йога, роды, послеродовой период, агапкин, семинар, тренинг

Территория Фитнеса Братиславская

Весна в подарок

При покупке фитнес-карты

Семинар, йога, роды, послеродовой период, агапкин, семинар, тренинг

Территория Фитнеса Печатники

2 месяца фитнеса в подарок

При покупке фитнес-карты

Семинар, йога, роды, послеродовой период, агапкин, семинар, тренинг

Территория Фитнеса Новокосино

LES MILLS В Тeрритории Фитнеса

Тренировки с мировым именем

Семинар, йога, роды, послеродовой период, агапкин, семинар, тренинг

Территория фитнеса Авиамоторная

Тренировки с мировым именем!

Les Milss в Территории Фитнеса

Семинар, йога, роды, послеродовой период, агапкин, семинар, тренинг

Территория Фитнеса Сходненская

Весна в подарок

При покупке фитнес-карты

Семинар, йога, роды, послеродовой период, агапкин, семинар, тренинг