Акции и специальные предложения фитнес-клубов:

АВ Флекс

Летом всем владельцам клубных карт

Скидка в солярий 50%

Семинар, йога, роды, послеродовой период, агапкин, семинар, тренинг

Самокат

Новое оборудование HOIST

Приходите! Будьте с сильнейшими!

Семинар, йога, роды, послеродовой период, агапкин, семинар, тренинг

Семинар «Роды и послеродовый период»

12-13 февраля 2011 г. на ЙОГА СТАНЦИИ пройдет семинар «Роды и послеродовый период: не родись счастливой, а роди счастливо».

Семинар будет интересен и полезен будущим мамам и папам, а также тем, кто еще пока планирует создать новую жизнь. В рамках семинара будут представлены темы: физиология родов и послеродового периода, йога в родах и после родов, а также пройдет арт-терапевтический тренинг «Музыкальная мама: психотерапия через собственные творческие возможности».

Расписание семинара

сб, 12.02
11:00 – 11:45 Знакомство участников. Работа с мандалами (арт-терапия). Мария Семистрельная.
11:45 – 13:15 Вступление в роды. Первый период родов. Наталия Юрьевна Коева.
13:15 – 13:30 Перерыв.
13:30 – 15:00 «Музыкальная мама»: подготовка к родам. Осознание себя, своих границ и возможностей. Светлана Ведрашко.
15:15 – 16:45 Йога в родах. Мария Семистрельная

вс, 13.02
11:00 – 12:30 Второй период родов. Послеродовый период. Наталия Юрьевна Коева.
12:30 – 14:00 Йога в послеродовый период. Мария Семистрельная.
14:00 – 14:15 Перерыв.
14:15 – 15:45 «Музыкальная мама»: Малыш родился. Осознание себя в роли матери. Расширение границ и возможностей. Светлана Ведрашко
15:45 – 16:45 Работа с мандалами (арт-терапия). Мария Семистрельная.

Основные тематические составляющие семинара:

1. Физиология родов и послеродового периода.
* Как понять, что роды начались?
* Каковы методы естественного обезболивания и навыки поведения в родах?
* Когда, зачем и как применяется медикаментозное обезболивание?
* Что такое правильные потуги?
* Каковы задачи и действия партнера в родах?
* Восстановление после родов: что происходит с мамой в послеродовый период?
Ведущий: Наталия Юрьевна Коева - врач акушер-гинеколог с 20-летним стажем работы, перинатальный психолог, фитотерапевт, преподаватель «Школы для пап и мам».

2. Йога в родах и после родов
* Какие асаны и движения из йоги готовят тело мамы к родам?
* Какие пранаямы (дыхательные техники) облегчают течение родов?
* Что такое глубокое расслабление, для чего оно нужно в родах и как его почувствовать?
* Мандалы как способ общения с подсознанием: как понять себя и научиться регулировать свое психологическое состояние (в т.ч. справиться с тревогой и страхами, послеродовой депрессией)?
* Как с помощью йоги мягко и эффективно восстановиться после родов?
Ведущий: Мария Семистрельная – преподаватель перинатальной и хатха йоги, йогатерапевт, преподаватель AGAPKIN Yoga Station, перинатальный психолог.

3. Арт-терапевтический тренинг «МУЗЫКАЛЬНАЯ МАМА: психотерапия через собственные творческие возможности». Все упражнения тренинга направлены на:
* преодоление тревог и страхов;
* развитие дыхания и голоса (речевого и вокального);
* личностное развитие;
* психокоррекцию;
* оздоровление и психопрофилактику;
* актуализацию, выражение и осознание чувств.
На тренинге будут практически представлены методики саморегуляции, управления дыханием, голосом, звуком, которые помогут мамам справиться с тревогами и страхами, тем самым освободят пространство для того, чтобы лучше чувствовать себя и малыша.
Ведущий: Светлана Ведрашко - психолог и логопед Центра психологической помощи «Азбука Души»; автор и ведущий арт-терапевтических тренингов: «Импровизация через развитие спонтанности»; «Фонетическая артикуляция для вокалиста»; «Речевой тренинг. АРТИКУЛЯЦИОННЫЕ упражнения для ВСЕХ!»; участник группы «Музыка Крыш», фотограф.

СТОИМОСТЬ СЕМИНАРА
мама + папа - 6000 руб. При предоплате до 7 февраля - 5500 руб.
мама - 5000 руб. При предоплате до 7 февраля - 4500 руб.

Количество мест ограничено. Предварительная оплата гарантирует вам место на курсе.

ЗАПИСЬ
Предварительная запись обязательна по телефону ЙОГА СТАНЦИИ +7 925 108 108 5 или по электронной почте info@yoga-station.ru

 
Акции и специальные предложения фитнес-клубов:

Самокат

Пляжный отдых в центре Москвы

Водное поло, аквааэробика, плавание

Семинар, йога, роды, послеродовой период, агапкин, семинар, тренинг

АВ Флекс

Летом всем владельцам клубных карт

Скидка в солярий 50%

Семинар, йога, роды, послеродовой период, агапкин, семинар, тренинг