- Город: Челябинск
- Адрес: Челябинская область, городской округ Челябинск, проспект Победы, 325
- Телефон: +7 (351) 750
- Сайт места: yoga.asana74.ru
| Айенгара |
Восточные практики
БЕЗОПАСНОСТЬ
2
1
ДОСТУПНОСТЬ
ПРОФЕССИОНАЛИЗМ
Здравствуй "племя молодое " , но немного знакомое. Мне 74 (по паспорту), я люблю жизнь, люблю себя, люблю познавать новое, веду активный образ жизни.
Читать дальше
Я занималась активными , вернее динамичными практиками, в том числе и в тренажерном зале по индивидуальной программе. Сначала интересно, потом "автомат". Скучно...
Нина Михайловна Тепикина
Начитавшись восторженных отзывов о чудодейственной силе йоги, настроили себя на нужную «волну», расстелили коврики и приготовились к чуду. Но чуда не произошло. Инструктор, с внушительным опытом преподавания, если верить официальной информации, погрузилась в себя и пребывала в таком состоянии всё занятие. Выглядело всё красиво, но попытки повторить что-то заканчивались как минимум некомфортными ощущениями в теле, а адекватных объяснений построения позы не давалось. Люди в зале терпели нечеловеческие мучения или откровенно боролись со скукой. Андрей после второго такого занятия со словами «я же говорил» вернулся в тренажерный зал, я стойко отзанималась оплаченные 8 занятий и пришла к выводу, что моё тело не создано для йоги.
Жизнь менялась, работа стала более ответственной и сложной, на силовых тренировках уже не получалось переключиться, тело работало «на автомате», сознание не отдыхало. Мышцы постоянно находились в напряжении, стала периодически болеть то спина, то голова. Я поняла, что с течением времени всё будет только усугубляться, добавятся всевозможные болячки позвоночника, суставов и внутренних органов, и выход один – повернуть вспять этот процесс.
К выбору напраления и студии йоги в этот раз подошла ответственно, изучив множество материалов и отзывов, и выбор пал на йогу Айенгара и студию «Асана». Муж неожиданно поддержал мою инициативу. Так мы попали на занятие к Галине, и наше знакомство с йогой началось заново. Час прошел незаметно, и к концу урока стало ясно, что мы здесь надолго.
В йоге Айенгара основное внимание уделяется правильному положению тела, его симметрии. Галина дает детальное объяснение каждой позы, индивидуально и внимательно подходит к каждому ученику, объясняя особенности строения тела. Кроме того, в студии есть всё необходимое оборудование (болстеры, кирпичи, ремни, одеяла и даже стулья), благодаря чему выстроить асану правильно становится возможно человеку с любым уровнем физической подготовки.
Благодаря Галине я открыла ещё одно удивительное свойство йоги, поняв, что построение тела в асане – по сути та же медитация, или, точнее, первый её этап. Вдумчивая работа в позе не оставляет места посторонним мыслям, снимает умственное напряжение.
Мы занимаемся чуть больше полугода, но уже отчетливо чувствуем, что в процессе практики тело становится не только более гибким, но также более симметричным и ровным. Йога дарит силу и спокойствие, сначала на коврике, далее – везде.
Для меня очень важно, что муж полностью разделяет моё отношение к йоге. Йога действительно меняет жизнь, и дело не в смене декораций, а в правильной расстановке акцентов. Она влияет на восприятие мира в целом и своего тела в частности, помогает выстраивать новые мосты взаимоотношений со своей половинкой, обмениваться эмоциями, получать новый жизненный опыт и развиваться – вместе. Чем больше люди находятся в совместной практике, тем больше общее увлечение начинает их сближать, и это сближение является некой вакциной от любых возможных проблем в отношениях.
И все-таки, главное и основное в начале пути к йоге – это преподаватель. Именно от его квалификации, знаний и мудрости, от умения видеть работу тела в асане зависит, станет ли йога неотъемлемым элементом вашей жизни или просто проходящим увлечением. Мы с мужем благодарны судьбе и собственной настойчивости в поиске «своей» йоги за то, что нам на пути встретилась Галина. Спасибо за Ваш профессионализм и неравнодушное отношение!
свободных мест в группе осталось:
политика конфиденциальности
Йога ко мне "стучалась" , но я отмахивалась: сидят, стоят, руки-ноги переплетены. И что? То ли дело движение , ведь "движение-жизнь". Срабатывал стереотип : движение , как активное, амплитудное, действие. И вот снова стук-стук. " Кто? Что?" -" Йога Айенгара", "Здравствуйте. Добро пожаловать!"На сегодняшний день , занимаюсь активно около 3-х месяцев. И ТУТ! Поработаешь по 3-му закону Ньютона-" всякому действию есть противодействие" и такую жизнь в себе закрутишь, что лично у меня 7 потов сходит. А ведь всего -то стою или сижу. И открытия: тело не знаю , порой не чувствую и не могу. А какая радость , когда удерживаешь в голове и делаешь 2-3 акцента в конкретной позе. Его Величество, Духъ, просыпается и говорит, что можешь! Винтики-шарики в головке зашевелились и идем вперед , только без музыки, а " в себе и с Духом". Осознание того, что делаешь и небольшие по амплитуде, а чаще микродвижения возвращают телу жизнь, легкость и радость, правда, уже только по дороге домой.
Хочется больше познать свое тело, сделать его послушным, чтобы не оно управляло мной , а я им. С возрастом ( биологические изменения неумолимы) тело без движения быстро начинает костенеть. А тут прыгать- бегать не надо и тело с Духом в форме. И всего запастись бесконечным составом пота и , конечно, любви к себе. Огромная благодарность и низкий поклон Галине, Яне, Александру за их очень доброе дело!
Мне очень нравится , что сначала все рассказывают, потом по-этапно входим в позу, затем контроль и корректировка для каждого занимающегося. И еще очень важный момент- техника безопасности -это противопоказания и щадящий режим, если это необходимо.
Замечательно, что Галина и Яна постоянно совершенствуются и все новое дают нам. А говорят, "что яйца курицу не учат". Еще КАК УЧАТ! Успехов Вам , наши милые Учителя. Низкий Вам поклон и благодарность.
Всех "асановцев" обнимаю, благодарю, желаю успехов в наших чудодейственных занятиях. Всего самого доброго и светлого. Нина, дочь Михаила ( в русской традиции помнить отца, давшего не только тело , но и Духъ).
© 2012 Студия йоги "Асана"
О НАШЕЙ СТУДИИ
Ждем Вас по адресу:
г. Челябинск, пр.Победы, 325.
ТК "Прииск"(5-й этаж, подъем на лифте)
Пошла заниматься после рождения ребенка. Очень болела спина, да и вообще потеряна форма. После уже третьего занятия боли ушли и улучшилось общее самочувствие. Особо хочу отметить работу преподавателей. Внимательные, чуткие, корректные профессионалы своего дела. К ним приятно ходить и с ними получается добиваться результатов! Насыпова Татьяна
Самое сложное — это начало. Страшно пойти. Страшно показать всем в зале, что ты никогда не занимался ни чем подобным и твоя физическая форма далека от идеальной... Вежливый, внимательный преподаватель с первых секунд занятия развеяла все мои страхи и сомнения. За три месяца посещений студии значительно уменьшила сутулость своей спины. После занятия чувствуешь, что "жизннь хороша и жить хорошо". Огромное спасибо! Спиридонова Анна
На йогу я пошла "за здоровьем" Мне просто понравилась фраза о том, что йога айенгара помогает внутренним органам находиться "на своих местах". Т.е. в повседневной жизни от долгого и частого сидения, от неправильной походки, осанки, от того, что много стресса — внутренние органы начинают смещаться, зажимаются и т.д., а йога айенгара позволяет все расставить по местам. При этом, приятным сюрпризом для меня оказалось то, что практически с первых же занятий я ощутила как укрепляются мышцы спины, ягодиц, предплечий и т.д. Анохина Татьяна
Каким бы ёжиком не торчали мои нервы перед занятием, в каком бы беспокойном состоянии я не была, после тренировки я всегда выхожу уставшей, но довольной. Мне очень приятно это чувство, когда после часа работы ощущаешь не только свое тело и мышцы, но и умиротворение в мыслях. Земфира Сбитний
У НАС ЗАНИМАЮТСЯ САМИ,
ПРИВОДЯТ РОДИТЕЛЕЙ И ДРУЗЕЙ
Йога Айенгара доступна каждому, не зависимо от пола, возраста и уровня физической подготовки! Изучение и освоение асан всегда происходит по принципу "от самого простого, к более сложному"
ЗАПИШИСЬ на ОЗНАКОМИТЕЛЬНОЕ ЗАНЯТИЕ и скачивай утренний комплекс для пробуждения и заряда энергией в ПОДАРОК!
0
дней
:00
часов
:12
минут
:56
секунд
ВНИМАНИЕ!
Челябинск, пр.Победы 325
Снизьте вес, избавьтесь от болей и стресса, уменьшите риск простудных заболеваний в 5 раз с регулярными занятиями йогой 2 раза в неделю
8 (351) 750-33-08
ЗАПИСАТЬСЯ НА ЗАНЯТИЕ
ЗАМЕДЛИТЕ ПРОЦЕСС СТАРЕНИЯ И ПОВЕРНИТЕ ВРЕМЯ ВСПЯТЬ
ЗАБРОНИРОВАТЬ МЕСТО
ЗАПИСАТЬСЯ НА ЗАНЯТИЕ
Оставляя заявку сейчас, Вы получаете дополнительную скидку на месячный абонемент -15%
3.
2.
1.
Вы для меня целое открытие! Именно с Вами я открыла для себя йогу айенгара, самую правильную для себя и своего тела! Меня уже давно посещали мысли начать практиковать именно йогу. Я очень много о ней читала и все больше и больше понимала, как она мне необходима, как ничто другое)) И я не ошиблась!
Для меня главной задачей было обрести эмоциональное равновесие и покой, восполнить запас здоровья, потому что почувствовала, как истощается предел моей выносливости, а физическая и умственная усталость валили с ног. Я помню, как постоянно падала в позах на баланс, и это лишний раз подтверждало отсутствие моего внутреннего равновесия и дисбаланс ума и чувств. Чем дальше я занимаюсь, тем больше ощущаю изменения в теле и сознании. Я становлюсь спокойнее, уравновешеннее. Проблемы меня не выбивают из привычного состояния, я теперь, как небезызвестная героиня романа, разбираюсь с ними на следующий день со спокойным рассудком и свежими мыслями. Может показаться странным, но, видимо, тело свое нам постигать и постигать. Ощущения от выполнения асан все время меняются.
Особенно обожаю практиковать у стеночки)) такое чувство, что выполняешь позу первый раз))) хотя точно знаешь, что давно уже не первый! Контролировать свое тело, оказывается, не так уж просто! Но как приятно заставлять свои давно забытые лопатки двигаться в нужном направлении и понимать, что они, все-таки двигаются))) Организм, ничего ранее не знавший о сознании, которое в нем удобно устроилось, начинает с ним взаимодействовать и поражать!
Татьяна Войтович
Екатерина и Андрей Терёхины
Первое знакомство с йогой у нас c мужем произошло 5 лет назад. Тогда йога в России всё ещё была для широких масс скорее модным увлечением, чем элементом здорового лайфстайла.
3 ПРИЧИНЫ ЗАПИСАТЬСЯ НА ЗАНЯТИЕ ПРЯМО СЕЙЧАС:
Студия расположена на северо-западе Челябинска в непосредственной близости от остановок общественного транспорта (на пересечении пр.Победы и ул. Чичерина). Есть парковка для личного транспорта. Подъем на лифте.
Групповые занятия проводятся в соответствии с общим расписанием в утреннее, дневное и вечернее время. Индивидуальные занятия- по предварительной договоренности с преподавателем.
Просторный, светлый зал с панорамными окнами. Центральная система отопления (плюс независимая система инфракрасных точечных обогревателей). Напольное покрытие — ламинат. Просторная женская и мужская раздевалка с индивидуальными ящиками для одежды.
2
1
ДОСТУПНОСТЬ
ПРОФЕССИОНАЛИЗМ
Здравствуй "племя молодое " , но немного знакомое. Мне 74 (по паспорту), я люблю жизнь, люблю себя, люблю познавать новое, веду активный образ жизни.
Читать дальше
Я занималась активными , вернее динамичными практиками, в том числе и в тренажерном зале по индивидуальной программе. Сначала интересно, потом "автомат". Скучно...
Нина Михайловна Тепикина
Начитавшись восторженных отзывов о чудодейственной силе йоги, настроили себя на нужную «волну», расстелили коврики и приготовились к чуду. Но чуда не произошло. Инструктор, с внушительным опытом преподавания, если верить официальной информации, погрузилась в себя и пребывала в таком состоянии всё занятие. Выглядело всё красиво, но попытки повторить что-то заканчивались как минимум некомфортными ощущениями в теле, а адекватных объяснений построения позы не давалось. Люди в зале терпели нечеловеческие мучения или откровенно боролись со скукой. Андрей после второго такого занятия со словами «я же говорил» вернулся в тренажерный зал, я стойко отзанималась оплаченные 8 занятий и пришла к выводу, что моё тело не создано для йоги.
Жизнь менялась, работа стала более ответственной и сложной, на силовых тренировках уже не получалось переключиться, тело работало «на автомате», сознание не отдыхало. Мышцы постоянно находились в напряжении, стала периодически болеть то спина, то голова. Я поняла, что с течением времени всё будет только усугубляться, добавятся всевозможные болячки позвоночника, суставов и внутренних органов, и выход один – повернуть вспять этот процесс.
К выбору напраления и студии йоги в этот раз подошла ответственно, изучив множество материалов и отзывов, и выбор пал на йогу Айенгара и студию «Асана». Муж неожиданно поддержал мою инициативу. Так мы попали на занятие к Галине, и наше знакомство с йогой началось заново. Час прошел незаметно, и к концу урока стало ясно, что мы здесь надолго.
В йоге Айенгара основное внимание уделяется правильному положению тела, его симметрии. Галина дает детальное объяснение каждой позы, индивидуально и внимательно подходит к каждому ученику, объясняя особенности строения тела. Кроме того, в студии есть всё необходимое оборудование (болстеры, кирпичи, ремни, одеяла и даже стулья), благодаря чему выстроить асану правильно становится возможно человеку с любым уровнем физической подготовки.
Благодаря Галине я открыла ещё одно удивительное свойство йоги, поняв, что построение тела в асане – по сути та же медитация, или, точнее, первый её этап. Вдумчивая работа в позе не оставляет места посторонним мыслям, снимает умственное напряжение.
Мы занимаемся чуть больше полугода, но уже отчетливо чувствуем, что в процессе практики тело становится не только более гибким, но также более симметричным и ровным. Йога дарит силу и спокойствие, сначала на коврике, далее – везде.
Для меня очень важно, что муж полностью разделяет моё отношение к йоге. Йога действительно меняет жизнь, и дело не в смене декораций, а в правильной расстановке акцентов. Она влияет на восприятие мира в целом и своего тела в частности, помогает выстраивать новые мосты взаимоотношений со своей половинкой, обмениваться эмоциями, получать новый жизненный опыт и развиваться – вместе. Чем больше люди находятся в совместной практике, тем больше общее увлечение начинает их сближать, и это сближение является некой вакциной от любых возможных проблем в отношениях.
И все-таки, главное и основное в начале пути к йоге – это преподаватель. Именно от его квалификации, знаний и мудрости, от умения видеть работу тела в асане зависит, станет ли йога неотъемлемым элементом вашей жизни или просто проходящим увлечением. Мы с мужем благодарны судьбе и собственной настойчивости в поиске «своей» йоги за то, что нам на пути встретилась Галина. Спасибо за Ваш профессионализм и неравнодушное отношение!
свободных мест в группе осталось:
политика конфиденциальности
Йога ко мне "стучалась" , но я отмахивалась: сидят, стоят, руки-ноги переплетены. И что? То ли дело движение , ведь "движение-жизнь". Срабатывал стереотип : движение , как активное, амплитудное, действие. И вот снова стук-стук. " Кто? Что?" -" Йога Айенгара", "Здравствуйте. Добро пожаловать!"На сегодняшний день , занимаюсь активно около 3-х месяцев. И ТУТ! Поработаешь по 3-му закону Ньютона-" всякому действию есть противодействие" и такую жизнь в себе закрутишь, что лично у меня 7 потов сходит. А ведь всего -то стою или сижу. И открытия: тело не знаю , порой не чувствую и не могу. А какая радость , когда удерживаешь в голове и делаешь 2-3 акцента в конкретной позе. Его Величество, Духъ, просыпается и говорит, что можешь! Винтики-шарики в головке зашевелились и идем вперед , только без музыки, а " в себе и с Духом". Осознание того, что делаешь и небольшие по амплитуде, а чаще микродвижения возвращают телу жизнь, легкость и радость, правда, уже только по дороге домой.
Хочется больше познать свое тело, сделать его послушным, чтобы не оно управляло мной , а я им. С возрастом ( биологические изменения неумолимы) тело без движения быстро начинает костенеть. А тут прыгать- бегать не надо и тело с Духом в форме. И всего запастись бесконечным составом пота и , конечно, любви к себе. Огромная благодарность и низкий поклон Галине, Яне, Александру за их очень доброе дело!
Мне очень нравится , что сначала все рассказывают, потом по-этапно входим в позу, затем контроль и корректировка для каждого занимающегося. И еще очень важный момент- техника безопасности -это противопоказания и щадящий режим, если это необходимо.
Замечательно, что Галина и Яна постоянно совершенствуются и все новое дают нам. А говорят, "что яйца курицу не учат". Еще КАК УЧАТ! Успехов Вам , наши милые Учителя. Низкий Вам поклон и благодарность.
Всех "асановцев" обнимаю, благодарю, желаю успехов в наших чудодейственных занятиях. Всего самого доброго и светлого. Нина, дочь Михаила ( в русской традиции помнить отца, давшего не только тело , но и Духъ).
© 2012 Студия йоги "Асана"
О НАШЕЙ СТУДИИ
Ждем Вас по адресу:
г. Челябинск, пр.Победы, 325.
ТК "Прииск"(5-й этаж, подъем на лифте)
Пошла заниматься после рождения ребенка. Очень болела спина, да и вообще потеряна форма. После уже третьего занятия боли ушли и улучшилось общее самочувствие. Особо хочу отметить работу преподавателей. Внимательные, чуткие, корректные профессионалы своего дела. К ним приятно ходить и с ними получается добиваться результатов! Насыпова Татьяна
Самое сложное — это начало. Страшно пойти. Страшно показать всем в зале, что ты никогда не занимался ни чем подобным и твоя физическая форма далека от идеальной... Вежливый, внимательный преподаватель с первых секунд занятия развеяла все мои страхи и сомнения. За три месяца посещений студии значительно уменьшила сутулость своей спины. После занятия чувствуешь, что "жизннь хороша и жить хорошо". Огромное спасибо! Спиридонова Анна
На йогу я пошла "за здоровьем" Мне просто понравилась фраза о том, что йога айенгара помогает внутренним органам находиться "на своих местах". Т.е. в повседневной жизни от долгого и частого сидения, от неправильной походки, осанки, от того, что много стресса — внутренние органы начинают смещаться, зажимаются и т.д., а йога айенгара позволяет все расставить по местам. При этом, приятным сюрпризом для меня оказалось то, что практически с первых же занятий я ощутила как укрепляются мышцы спины, ягодиц, предплечий и т.д. Анохина Татьяна
Каким бы ёжиком не торчали мои нервы перед занятием, в каком бы беспокойном состоянии я не была, после тренировки я всегда выхожу уставшей, но довольной. Мне очень приятно это чувство, когда после часа работы ощущаешь не только свое тело и мышцы, но и умиротворение в мыслях. Земфира Сбитний
У НАС ЗАНИМАЮТСЯ САМИ,
ПРИВОДЯТ РОДИТЕЛЕЙ И ДРУЗЕЙ
Йога Айенгара доступна каждому, не зависимо от пола, возраста и уровня физической подготовки! Изучение и освоение асан всегда происходит по принципу "от самого простого, к более сложному"
ЗАПИШИСЬ на ОЗНАКОМИТЕЛЬНОЕ ЗАНЯТИЕ и скачивай утренний комплекс для пробуждения и заряда энергией в ПОДАРОК!
0
дней
:00
часов
:12
минут
:56
секунд
ВНИМАНИЕ!
Челябинск, пр.Победы 325
Снизьте вес, избавьтесь от болей и стресса, уменьшите риск простудных заболеваний в 5 раз с регулярными занятиями йогой 2 раза в неделю
8 (351) 750-33-08
ЗАПИСАТЬСЯ НА ЗАНЯТИЕ
ЗАМЕДЛИТЕ ПРОЦЕСС СТАРЕНИЯ И ПОВЕРНИТЕ ВРЕМЯ ВСПЯТЬ
ЗАБРОНИРОВАТЬ МЕСТО
ЗАПИСАТЬСЯ НА ЗАНЯТИЕ
Оставляя заявку сейчас, Вы получаете дополнительную скидку на месячный абонемент -15%
3.
2.
1.
Вы для меня целое открытие! Именно с Вами я открыла для себя йогу айенгара, самую правильную для себя и своего тела! Меня уже давно посещали мысли начать практиковать именно йогу. Я очень много о ней читала и все больше и больше понимала, как она мне необходима, как ничто другое)) И я не ошиблась!
Для меня главной задачей было обрести эмоциональное равновесие и покой, восполнить запас здоровья, потому что почувствовала, как истощается предел моей выносливости, а физическая и умственная усталость валили с ног. Я помню, как постоянно падала в позах на баланс, и это лишний раз подтверждало отсутствие моего внутреннего равновесия и дисбаланс ума и чувств. Чем дальше я занимаюсь, тем больше ощущаю изменения в теле и сознании. Я становлюсь спокойнее, уравновешеннее. Проблемы меня не выбивают из привычного состояния, я теперь, как небезызвестная героиня романа, разбираюсь с ними на следующий день со спокойным рассудком и свежими мыслями. Может показаться странным, но, видимо, тело свое нам постигать и постигать. Ощущения от выполнения асан все время меняются.
Особенно обожаю практиковать у стеночки)) такое чувство, что выполняешь позу первый раз))) хотя точно знаешь, что давно уже не первый! Контролировать свое тело, оказывается, не так уж просто! Но как приятно заставлять свои давно забытые лопатки двигаться в нужном направлении и понимать, что они, все-таки двигаются))) Организм, ничего ранее не знавший о сознании, которое в нем удобно устроилось, начинает с ним взаимодействовать и поражать!
Татьяна Войтович
Екатерина и Андрей Терёхины
Первое знакомство с йогой у нас c мужем произошло 5 лет назад. Тогда йога в России всё ещё была для широких масс скорее модным увлечением, чем элементом здорового лайфстайла.
3 ПРИЧИНЫ ЗАПИСАТЬСЯ НА ЗАНЯТИЕ ПРЯМО СЕЙЧАС:
Студия расположена на северо-западе Челябинска в непосредственной близости от остановок общественного транспорта (на пересечении пр.Победы и ул. Чичерина). Есть парковка для личного транспорта. Подъем на лифте.
Групповые занятия проводятся в соответствии с общим расписанием в утреннее, дневное и вечернее время. Индивидуальные занятия- по предварительной договоренности с преподавателем.
Просторный, светлый зал с панорамными окнами. Центральная система отопления (плюс независимая система инфракрасных точечных обогревателей). Напольное покрытие — ламинат. Просторная женская и мужская раздевалка с индивидуальными ящиками для одежды.
Похожие места по соседству
-
Асана 1 голос
Челябинская область, городской округ Челябинск, Рязанская улица,14 ТК Фортуна, 4-й этаж
-
ОМ — (закрыто) 0 голосов
Челябинская область, городской округ Челябинск, улица Молодогвардейцев, 33Б
Йога для беременных, кундалини йога, медитация, хатха-йога.
-
АэроЙога 0 голосов
Челябинская область, городской округ Челябинск, улица Университетская Набережная, 34
Йога для женщин.