• Отборочные соревнования по акробатике и спортивной гимнастике в Детском клубе ДОН Спорт Атмосфера.

    12 апреля в Детском клубе ДОН Спорт Атмосфера состоялись отборочные соревнования по акробатике и спортивной гимнастике.

    В соревнованиях приняли участия ребята от 6 до 14 лет. Особенно всех порадовали наши малыши со своими показательными выступлениями. Всем победителям и участникам были вручены медали, грамоты и подарки. Поздравляем победителей и участников соревнований! Желаем вам новых спортивных достижений. Спасибо родителям за поддержку детей!

    Ждем всех желающих на наших занятиях. Мы всегда рады видеть вас на мероприятиях нашего дружного клуба.

    Дети 6-8 лет
    1 место Дубравин Виктор
    2 место Иванов Александр
    3 место Сукачев Кирилл

    Дети 9-14 лет
    1 место Иванина Настя
    2 место Чалдаева Юля
    3 место Дубравин Леон

    Читать дальше

    Комментировать

  • Фитнес-тестирование: первый шаг для занятия фитнесом

    Итак, Вы пришли в фитнес-клуб.
    Первым делом вам предстоит пройти фитнес-тест для того, чтобы:
    • Определить возможные ограничения к занятиям отдельными видами фитнеса
    • Определить ваше функциональное состояние и физические кондиции на данный момент
    •Подобрать оптимальный объем нагрузки, т.е. программу тренировок или, как сейчас модно говорить, «программу здоровья».

    Программа здоровья включает в себя:
    - программу тренировок
    - программу питания
    - планирование отдыха

    В данный момент существуют различные методики тестирования в фитнесе. Это настолько важно, что заслуживает многократного повторения. Фитнес-тестирование обязательно должно включать в себя:
    • Опрос (анкетирование)
    • Тестирование сердечно-сосудистой системы (ЭКГ, ЭКГ с нагрузкой)
    • Определение функционального...

    Читать дальше

    Комментировать