Акции и специальные предложения фитнес-клубов:

АВ Флекс

Покупай карту или абонемент

Скидка + тренировка в подарок

Самокат

Грандиозные скидки на клубные карты

Приходите! Будьте с сильнейшими!

  • Основные техники армрестлинга

    На первый взгляд кажется, что армрестлинг не представляет собой какого-то сложного вида спорта, где были бы нужны какие-то специализированные знания и навыки. Имей сильную руку и выдержку, и непременно одержишь победу. Однако, как показывает практика, накачанные мышцы не являются гарантом обязательного выигрыша. Кроме того, соревнование для слабо подготовленного спортсмена может закончиться травмой: растяжением и разрывом связок, повреждением сухожилий и т. д. Поэтому изучение основных техник, правил безопасности и правил игры является обязательным условием успеха в данном виде спорта.


    Первая широко известная техника армрестлинга — это борьба в «крюке». При этом тот, кто нападает, супинирует собственную руку, после чего оказывает силовое воздействие на противника, пытаясь преодолеть его сопротивление. Под супинацией понимается вращательное движения руки или ее части кнаружи. Во время осуществления данного маневра большая часть нагрузки приходится на локтевой...

    Читать дальше

    Комментировать