Акции и специальные предложения фитнес-клубов:

АВ Флекс

Купи клубную карту на 1 или 3 мес.

Скидка+гостевые посещения в подарок

Семинар, январь, йога, семинар, тренинг

Самокат

Грандиозные скидки на клубные карты

Приходите! Будьте с сильнейшими!

Семинар, январь, йога, семинар, тренинг

Анонс семинаров на январь 2011 г.

Понедельник, 03 января в 14:30
Тема: "Вводный класс"
Преподаватель: Даршан
Участие: бесплатно


Семинар разработан специально для тех, кто никогда не занимался йогой или знает о ней лишь понаслышке. Семинар включает в себя теоретические и практические части. На практической части вы выполните несколько простых асан, узнаете, как их правильно делать, и для чего они нужны. Научитесь правильно расслабляться и дышать.


Вторник, 04 января в 14:30
Тема: "Пранаяма"
Преподаватель: Санджай
Участие: 600 руб.

Общее определение пранаямы – это контроль дыхания, именно оно является основой этой практики. Контролируя дыхание можно контролировать разум, увеличить или привести в равновесие энергию в теле. Мы научимся правильно дышать, узнаем 4 аспекта пранаямы, больше о праническом теле и 5 основных пран и функций. Выполнение пранаямы помогает очистить энергетические каналы, восстанавливает работу внутренних органов, расслабляет тело и разум, избавляет от стресса и напряжения, убирает ментальные и пранические блоки.


Среда, 05 января в 14:30
Тема: "Аюрведа для новичков"
Преподаватель: доктор аюрведы, к.м.н. Мохаммедали
Участие: бесплатно

Этот семинар доктор Мохаммедали разработал для тех, кто только начинает знакомиться с аюрведой. Доктор расскажет о происхождении национальной медицины Индии, ее основах и возможностях. На семинаре вы узнаете:
- Что такое аюрведа
- Что она лечит
- Что такое доши и как определяется тип конституции
- Для чего нужно знание о своей доше, и как оно помогает в жизни
- Ваше здоровье и болезни согласно типу конституции
- Какие процедуры есть в аюрведе и может ли расслабляющий массаж вылечить серьезный недуг
Доктор Мохаммед даст ответы на все эти вопросы, а также на те, которые у вас возникнут в процессе дискуссии.


Четверг, 06 января в 14:30
Тема: "Йога для дыхательной системы"
Преподаватель: Самджит
Участие: 600 руб.


Из теоретической части семинара вы узнаете, о том, как йога использует целостный подход к решению проблем с дыхательной системой. На практической части семинара мы познакомим вас с различными практиками йоги: пранаямой, медитацией, асанами, которые помогают организму улучшить процесс потребления кислорода и способствуют поддержанию дыхательной системы в здоровом состоянии.


Пятница, 07 января в 14:30
Тема: "Йога - как образ жизни"
Преподаватель: Санджай
Участие: 600 руб.


Для людей, которые полностью погружены в городскую жизнь, великий святой, основатель йоги шивананда Суами Вишну Девананда свел четыре направления йоги и всю комплексную философию к пяти основным принципам, которые с легкостью можно использовать в обычной жизни:
1. Правильные упражнения - Асаны
2. Правильное дыхание - Пранаяма
3. Правильное расслабление - Три стадии расслабления в шавасане
4. Правильная диета
5. Позитивное мышление и медитация
Этот семинар мы разработали для тех, кто хочет научиться применять йогу в своей повседневной жизни. Практиковать ее в самых различных местах, уметь расслабляться даже там, где это кажется невозможным. Во время семинара вы узнаете и на практических занятиях получите более широкое представление обо всех принципах.


Воскресенье, 09 января в 13:00
Тема: "Йога-терапия для людей с избыточным весом"
Преподаватель: Маниш
Участие: 600 руб.

Йога является целостной системой по оптимизации веса и способствует оздоровлению всего организма. На семинаре вы узнаете: что дает Йога-терапия для людей с избыточным весом. Выполните основные асаны, упражнения пранаямы, крии, расслабление, которые составлены таким образом, чтобы восстановить ваши жизненные силы и стимулировать снижение веса. Занятия помогают снять стресс и успокоить сознание, приводят к желанию изменить стиль жизни и привычки в питании, восстанавливают правильный обмен веществ.


Воскресенье, 16 января в 13:00
Тема: "Медитация"
Преподаватель: Маниш
Участие: 600 руб.


Йога становится все более популярной во всем мире. Мы практикуем йогу исходя из различных причин. Для среднестатистического человека йога является стилем жизни, который помогает ему быть здоровым и держать себя в форме как физической, так и ментальной. Для кого-то йога – это эффективная терапия, способная облегчить различные болезни. Для духовных практиков йога представляет собой путь, который ведет его к самопознанию. Если изложить вкратце, в этом быстром стрессовом современном стиле жизни практика йоги и медитации помогают вернуть естественное состояние счастья, приводя в гармонию тело и разум. Медитация – это самостоятельная практика. Преподаватель может рассказать Вам о подготовительных техниках и той обстановке, которая может привести к состоянию медитации. Этот семинар поможет вам лучше понять, что такое медитация и также научит некоторым медитативным техникам, которые вы можете практиковать самостоятельно.


Воскресенье, 23 января в 13:00
Тема: "Вводный класс"
Преподаватель: Санджай
Участие: бесплатно

Семинар разработан специально для тех, кто никогда не занимался йогой или знает о ней лишь понаслышке. Семинар включает в себя теоретические и практические части. На практической части вы выполните несколько простых асан, узнаете, как их правильно делать, и для чего они нужны. Научитесь правильно расслабляться и дышать.


Воскресенье, 30 января в 13:00
Тема: "Йога-нидра"
Преподаватель: Даршан
Участие: 600 руб.


Йога-нидра – это сильнодействующая техника, которая учит расслабляться сознательно. Происходит полное физическое, умственное и эмоциональное расслабление. Практика включает в себя расслабление, установку, перемещение сознания, осознанность дыхания, визуализацию, учит чувствовать ощущения. Семинар по йога-нидре принесет вам ощутимую пользу: научит расслабляться, улучшит память и духовное развитие. Йога-нидра помогает увеличить положительную энергию и уверенность в себе через самовнушение. Это одна из лучших практик для тех, кто страдает от бессонницы, испытывает напряжение, депрессию и т.д.

Записаться на семинары и узнать подробности вы можете у наших администраторов по тел.: (495) 646 1331, 645 3287

 
Акции и специальные предложения фитнес-клубов:

АВ Флекс

Купи клубную карту на 1 или 3 мес.

Скидка+гостевые посещения в подарок

Семинар, январь, йога, семинар, тренинг

Самокат

Грандиозные скидки на клубные карты

Приходите! Будьте с сильнейшими!

Семинар, январь, йога, семинар, тренинг