Акции и специальные предложения фитнес-клубов:

Самокат

Фитнес для двоих-выгодно!

Скидка на каждую карту

Фитнес/fitness/Акции/Йога для Беременных/Пауэрлифтинг

 

 HighIntensityIntervalTraining 


(высокоинтенсивный интервальный тренинг). 

Тренировка направленна на сжигание жира.

Отрезки высокоинтенсивной работы чередуются с медленной работой или отдыхом.

HIIT-тренировка была разработана несколько десятилетий назад тренерами по марафонскому бегу с целью увеличить эффективность подготовки спортсменов. В то время она была известна под интригующим названием «Fartlek» (фартлек), в котором сочетались два шведских слова «скорость» (fart) и «игра» (lek). Таким образом, буквально фартлек означает «игра со скоростью», что служит хорошим описанием HIIT-тренировки.

 
Акции и специальные предложения фитнес-клубов:

Самокат

Фитнес для двоих-выгодно!

Скидка на каждую карту