Акции и специальные предложения фитнес-клубов:

Самокат

Фитнес клуб с бассейном

Водное поло, аквааэробика, плавание

Гольф, советы, хват

Территория фитнеса Авиамоторная

Бойцовский клуб

Профессиональный бойцовский ринг

Гольф, советы, хват

Территория Фитнеса Печатники

Занятия Mind&Body

Гармония разума и тела

Гольф, советы, хват

Территория Фитнеса Пражская

LES MILLS В Тeрритории Фитнеса

Тренировки с мировым именем

Гольф, советы, хват

Территория Фитнеса Сходненская

LES MILLS В Тeтерритории Фитнеса

Тренировки с мировым именем

Гольф, советы, хват

Сила хвата

Одна из самых больших ошибок, которые делают большинство гольфистов, это насколько сильно они держат клюшку. Я бы сказал, что 95% гольфистов держат клюшку слишком сильно. Если взять за основу шести бальную систему по силе хвата, клюшку нужно держать с усилием в два балла. Когда вы начнёте пробовать это на тренировочном поле, возможно вам может показаться, что вы держите клюшку слишком легко, так что она может улететь из рук, но после определённой практики этот хват покажется вам удобным. Главное, что вы должны запомнить, слишком сильный хват клюшки способствует сильному напряжению мышц, вследствие чего вы быстро устанете. Благодаря правильному хвату клюшки ваш свинг будет более гибким, что позволит клюшке развивать более высокую скорость при ударе, ритм вашего свинга улучшится.

Тренировочные упражнения

Во время тренировки на тренировочном поле обращайте внимание на то, чтобы ваш хват при стартовом отведении клюшки на замахе не отличался от хвата в момент удара по мячу, особенно важно контролировать хват при ударе по мячу.

Я бы сказал, что большинство гольфистов держат клюшку с силой пять или шесть относительно шести бальной шкалы. Продолжайте работать над тем, чтобы ваш хват находился в положении два относительно шести бальной шкалы. Вы должны спрашивать самого себя, после каждого удара, с какой силой вы держите клюшку. Сначала это будет не просто, но со временем это станет всё легче и легче. Самое сложное попробовать это на гольф поле, если у вас получится, вам будет легче, когда вы будете находиться в напряжении.

 
Акции и специальные предложения фитнес-клубов:

Территория Фитнеса Братиславская

Лето не за горами

Пора на фитнес!

Гольф, советы, хват

Территория Фитнеса Сходненская

LES MILLS В Тeтерритории Фитнеса

Тренировки с мировым именем

Гольф, советы, хват

Территория Фитнеса Печатники

2 месяца фитнеса в подарок

При покупке фитнес-карты

Гольф, советы, хват

Территория Фитнеса Пражская

LES MILLS В Тeрритории Фитнеса

Тренировки с мировым именем

Гольф, советы, хват

Территория Фитнеса Новокосино

Большой выбор групповых программ

Индивидуальный подход

Гольф, советы, хват

Самокат

Фитнес клуб с бассейном

Водное поло, аквааэробика, плавание

Гольф, советы, хват

Территория фитнеса Авиамоторная

Бойцовский клуб

Профессиональный бойцовский ринг

Гольф, советы, хват