Акции и специальные предложения фитнес-клубов:

Самокат

Фитнес клуб с бассейном

Водное поло, аквааэробика, плавание

Анатомия, йога, семинар, новости клубов

2 апреля с 15.00 до 18.00 Анатомия и йога. Семинар Дмитрия Демина

Познавательный семинар как для начинающих йожиков, так и для опытных йогов. В доступной форме Дмитрий Дёмин объяснит, каким образом анатомические особенности определяют возможности нашего тела. И - как, зная эти особенности, сделать практику более эффективной.



1. Скелет - наша опора.

а) Особенности строения и работы костей, суставов и связок.
б) Растягиваются ли связки и сухожилия и нужно ли нам это?
в) Индивидуальные особенности скелета, помогающие или мешающие выполнять те или иные позы хатха-йоги.

2. Мышцы - поддержка и движение.

а) Особенности строения и работы мышц.
б) Где йогины прячут свою "растяжку"?
в) Рефлексы, помогающие и мешающие выполнять те или иные позы хатха-йоги.

3. Позвоночник - центральная ось нашего тела.

а) Особенности строения и работы позвоночника.
б) Как разные асаны меняют геометрию позвоночника, принося пользу или причиняя нам вред.

Стоимость:
при оплате до 24 марта 1200 рублей.
при оплате после 24 марта 1400 рублей.
Семинар проходит в Центре йоги "Прана" на Тимирязевской (Дмитровское шоссе, д.9).

 
Акции и специальные предложения фитнес-клубов:

Самокат

Узнай состав своего тела

% жира,воды,скелетно-мышечной массы

Анатомия, йога, семинар, новости клубов