Акции и специальные предложения фитнес-клубов:

Территория фитнеса Авиамоторная

Тренировки с мировым именем!

Les Milss в Территории Фитнеса

Территория Фитнеса Печатники

Лучшее предложение года!

При оформлении карт в январе!

Территория Фитнеса Новокосино

Мы дарим новогодние скидки!

Получи скидку от 27 %

Территория Фитнеса Братиславская

Лучшее предложение года!

При оформлении карт в январе!

Территория Фитнеса Сходненская

LES MILLS В Тeтерритории Фитнеса

Тренировки с мировым именем

ТУРНИКМЕН

9 апреля 2015 г. в фитнес-клубе «Рестарт» прошло соревнование по подтягиванию на турнике и отжиманию на брусьях.

Подтягивания осуществлялось широким хватом, здесь не нужно прогибаться в спине и скрещивать ноги как в остальных видов подтягивания. Ноги выпрямлены в одну линию с корпусом, спина остается прямой. Здесь требуется предельное внимание к положению головы во избежание травм. Обязательно нужно, чтобы локти были направлены четко в пол.
Отжимание на брусьях начиналось с исходного положения — упор на выпрямленных руках, ноги можно согнуть в коленях и перекрестить в области стоп. Плавно, сгибая руки в локтевых суставах, на вдохе опускаемся вниз, после чего также плавно на выдохе возвращаемся в исходное положение, при этом стараясь полностью разогнуть руки в локтевом суставе, но при этом, избегая чрезмерного разгибания.
Победитель определялся количеством и качеством проделанных упражнений. На соревновании приняли участие 10 человек. Все очень старались выполнять упражнения. Были определены следующие победители:

1 место Наумов Станислав
2 место Джикия Григорий
3 место Родионов Михаил
В качестве приза, за место был вручен кубок победителя и медали!

 
Акции и специальные предложения фитнес-клубов:

Территория Фитнеса Сходненская

LES MILLS В Тeтерритории Фитнеса

Тренировки с мировым именем

Территория Фитнеса Новокосино

LES MILLS В Тeрритории Фитнеса

Тренировки с мировым именем

Территория Фитнеса Пражская

Лучшее предложение года!

При оформлении карт в январе!

Территория Фитнеса Братиславская

Мы дарим новогодние скидки!

Получи скидку 25 %!

Территория фитнеса Авиамоторная

Мы дарим новогодние скидки

Получи скидку от 27 %

Территория Фитнеса Печатники

Лучшее предложение года!

При оформлении карт в январе!