Акции и специальные предложения фитнес-клубов:

Самокат

Фитнес клуб с бассейном

Водное поло, аквааэробика, плавание

Территория фитнеса Авиамоторная

Тренировки с мировым именем!

Les Milss в Территории Фитнеса

Территория Фитнеса Печатники

Занятия Mind&Body

Гармония разума и тела

Территория Фитнеса Сходненская

Весна в подарок

При покупке фитнес-карты

Территория Фитнеса Братиславская

Выбери свою фитнес-программу

Тренировки в группе и индивидуально

  • Мужской живот: долой нетрудовую «мозоль»!

    Мужской живот класса «пузо». Эта проблема знакома каждому второму мужчине в самом расцвете сил. После 30-ти мужчины частенько начинают увеличиваться в отдельно взятых местах.



    Говорит Артем Минейчев, персональный тренер клуба: — Спортсмен, клерк, рабочий, офисный сотрудник, олигарх, президент Российской Федерации — все подвержены этому состоянию. Потому что наши с вами организмы неизменны. Физиология и биохимические процессы, которые в них протекают, у всех одинаковы.

    Только вот почему не только должности, но и животы у всех разные? Ну, генетика — это понятно. А еще возраст. После 30 в организме мэнов начинает снижаться выработка тестостерона, мужского гормона.

    А повышаться — выработка женского гормона, эстрогена. Но не само по себе это обстоятельство заставляет живот расти. Заставляете вы. Гормоны просто меняют...

    Читать дальше

    Комментировать

  • Танец живота. Секрет радости

    Танец живота - это жанр, соединивший душу с телом, открывший путь к радостям жизни. Он познакомит Вас впервые со своим телом и с новыми ощущениями от прикосновения воздуха вокруг…



    В последнее время открылось много школ, претендующих на умение обучать танцу живота. Однако многие ученики испытали большое разочарование по поводу этих школ. Умения танцевать самому недостаточно, чтобы поставить себя на место педагога. Хореография, психология и многие-многие другие науки необходимы для общения с людьми в качестве преподавателя. Но не только. Ведь учить танцу живота и танцу вообще - это не просто учить соблазнительным движениям! Это, в первую очередь, обучение развитию координации - неумение соединить руки с ногами в движении нельзя называть танцем. Навык координированных движений вырабатывается специальными упражнениями, которые желательно повторять ежедневно....

    Читать дальше

    Комментировать