Это интересно...

Равноускоренный тренинг

технология равноускоренного тренинга

Спортивный тренажер Power Plate®  имеет одну главную особенность – это способность совершать колебания физиологически оптимальные, которые вызывают сокращение мышц тела естественным способом от 25 до 50 раз/секунду. Тем самым активируются мышечные волокна.

Вибротренажер за сравнительно короткий срок гарантирует достижение высоких результатов. Тренировки по графику: три раза в неделю по 15 минут, позволят Вам скорректировать вес тела, повысить гибкость, улучшить силу. А также поправить здоровье:

  • нормализуя обмен веществ;
  • оптимизируя работы всей кровеносной системы;
  • увеличив и восстановив плотность костной ткани;
  • избавляясь от ненужных жировых отложений (целлюлита).

В основе максимально эффективной технологии Power Plate®  лежит закон движения Исаака Ньютона. Он гласит, что сила объекта (F) равна массе (m) умноженной на ускорение (a), т.е. F = ma. Согласно этому закону силу можно увеличить следующими способами: либо увеличив переменное m, либо увеличив переменное а. Другими словами для достижения максимальной эффективности человеку необходимо либо увеличить массу тела посредством дополнительных снаряжений, либо увеличить своё ускорение.

Технология Равноускоренного тренинга™ позволяет увеличить ускорение, что в значительной степени оптимизирует работу мышц. При этом нагрузка остаётся максимально безопасной и нетравмоопасной в отличие от использования утяжелителей.