Акции и специальные предложения фитнес-клубов:

Самокат

Фитнес клуб с бассейном

Водное поло, аквааэробика, плавание

Территория фитнеса Авиамоторная

Бойцовский клуб

Профессиональный бойцовский ринг

Территория Фитнеса Печатники

Занятия Mind&Body

Гармония разума и тела

Территория Фитнеса Братиславская

Выбери свою фитнес-программу

Тренировки в группе и индивидуально

Территория Фитнеса Пражская

Студия сайкла, кардиозона

3 зала групповых программ

  • Нокаут. Техника и тактика нокаутирующего удара

    "Положить" противника одним ударом - мечта каждого, кто выходит на ринг. Нокаутирующий удар - это эффектное зрелище, которое надолго остается в памяти зрителей, тренера и самого боксера. Нокаутирующая техника - сложно ли ей овладеть? Несколько принципов, изложенных в этой статье, помогут бойцам секции бокса ускорить освоение техники нокаутирующего удара.


    Физика нокаутирующего удара

    Энергия удара наращивается от ног к кулаку - нокаутирующий удар начинается со стоп.
    Нокаутирующий удар можно разбить на три фазы:
    - толчок стопой с последующим разгибанием ноги;
    - вращательно-поступательное движение корпуса;
    - разгибание руки.

    Энергия движения каждой из фаз должна передаваться последующей, т.е. нокаутирующий удар не должен выполняться только движением руки - успех гарантирован только при...

    Читать дальше

    Комментировать

  • Вечер Бокса

    12 декабря состоялся "ВЕЧЕР БОКСА".
    Участие принимали 3 боксёрских клуба Москвы: Titan Health, Путь боксера и клуб Бориса Синицина.
    В програме турнира прошло 9 боев по боксу среди мужчин.

     

     

     

    Читать дальше

    Комментировать