Акции и специальные предложения фитнес-клубов:

Самокат

Пляжный отдых в центре Москвы

Водное поло, аквааэробика, плавание

АВ Флекс

Последний месяц скидок и подарков

Успей до конца лета

  • Нокаут. Техника и тактика нокаутирующего удара

    "Положить" противника одним ударом - мечта каждого, кто выходит на ринг. Нокаутирующий удар - это эффектное зрелище, которое надолго остается в памяти зрителей, тренера и самого боксера. Нокаутирующая техника - сложно ли ей овладеть? Несколько принципов, изложенных в этой статье, помогут бойцам секции бокса ускорить освоение техники нокаутирующего удара.


    Физика нокаутирующего удара

    Энергия удара наращивается от ног к кулаку - нокаутирующий удар начинается со стоп.
    Нокаутирующий удар можно разбить на три фазы:
    - толчок стопой с последующим разгибанием ноги;
    - вращательно-поступательное движение корпуса;
    - разгибание руки.

    Энергия движения каждой из фаз должна передаваться последующей, т.е. нокаутирующий удар не должен выполняться только движением руки - успех гарантирован только при...

    Читать дальше

    Комментировать

  • Вечер Бокса

    12 декабря состоялся "ВЕЧЕР БОКСА".
    Участие принимали 3 боксёрских клуба Москвы: Titan Health, Путь боксера и клуб Бориса Синицина.
    В програме турнира прошло 9 боев по боксу среди мужчин.

     

     

     

    Читать дальше

    Комментировать