Асаны хатха-йоги, которые укрепляют мышцы, поддерживают организм в тонусе, дают заряд бодрости и энергии;
• дыхательные практики, избавляющие от стресса и негативных эмоций;
• знания, которые улучшают качество жизни и приводят к гармонии с собой;
Читать дальше