Форум «Паранормальное»

7 голосов за форум
7 голосов за форум
  • Читают в ленте 6

Откровения бывшей лентяйки

Что такое спорт для человека от спорта далёкого? Вот для такого, как я? Я никогда не занималась спортом, скажем так, профессионально. Я не ездила на соревнования, нещадно прогуливала уроки физкультуры в школе, пряталась от тренера нашей городской спортшколы, когда он искал меня в коридорах моей родной школы, чтобы уговорить записаться в баскетбольную секцию, потому что ему показалось, что у меня отлично развита координация, да и рост подходящий. В общем, ничего не предвещало, как говорится.



И вдруг, уже в совсем сознательном возрасте я поняла, что нахожу особое, чувственное удовольствие в движении. Мне нравится приятная небольшая усталость, я люблю, когда слегка ноют мышцы, я испытываю упадок сил, когда долго лишена физической активности, и, наоборот, после интенсивных нагрузок я испытываю прилив сил и хорошего настроения. Подруги меня не поддерживают. На мои регулярные предложения съездить в бассейн или отправиться на велопрогулку они неизменно выдвигают встречное предложение – попить чайку с новым мегапирогом. Обычно я соглашаюсь. Пироги я тоже люблю. Зато муж у меня мировой. Как правило, он, состроив страдальческое лицо, идёт всё же со мной гулять и даже посещает занятия спортивными танцами. А уж дети в полном восторге от неуёмной энергии отвязной мамаши.

За последние лет десять мои спортивные пристрастия практически не менялись, только добавлялись новые увлечения. На сегодняшний день их список довольно обширен, но ни от одного из этих пунктов я не хочу отказываться.

- Пилатес. Сейчас лето, и инструктор в отпуске, но в сентябре я опять два раза в неделю буду ходить на эти размеренные, спокойные тренировки, где прорабатывается каждая мышца, где организм насыщается кислородом под завязку, а голова начисто освобождается от всяких тревожных мыслей, потому что думать о плохом просто некогда – надо контролировать своё тело и следить за правильностью выполнения упражнений. Рекомендую всем, кто ведёт сидячий образ жизни, испытывает проблемы со спиной, кому противопоказаны интенсивные физические нагрузки и кто просто всегда хочет быть в форме. Но напомню, что, если есть у вас какие-то проблемы со здоровьем, предварительно обязательно проконсультируйтесь с врачом.

- Плавание. Зимой – это обязательно бассейн раз в неделю. Летом – озеро. Вот сейчас допишу этот пост и поеду купаться. Вода дарит непередаваемое чувство свежести и какого-то обновления.

- Верховая езда. Да, это на любителя. Но о лошадке я мечтала с детства. Родители не поддержали, а я и сама потом забыла, что хотела когда-то научиться ездить верхом. Вспомнила уже, когда мне было «под тридцать» и научилась. Оооо, это не просто спорт, это настоящая медитация. Лошадь – поразительное животное. Энергетика у неё удивительная, целебная. А умение держаться в седле – это и отличная тренировка вестибулярного аппарата, и нагрузка на все мышцы, даже такие, которые мы задействует нечасто, и «смерть целлюлиту», и отличная психологическая разрядка.

- Велосипед. Когда я сказала, что поеду купаться, я имела в виду, что поеду на велосипеде. Велопрогулка перед сном – обязательное завершение нашего с сыновьями летнего дня вот уже последние лет пять. Этоне просто возможность размяться. Это замечательный повод побыть с детьми.

- Спортивные танцы. Однажды я привела на тренировку сына. Потом второго. Это было шесть лет назад. Дети занимались спортивными танцами пять лет. Потом бросили. Я не стала настаивать, но вот сама уже остановиться не смогла. И мужа подсадила. Он, конечно, посопротивлялся сначала, но разве можно не поддаться восторгу, кружась в венском вальсе? А румба с любимым мужем? Ведь это же начало ещё одного медового месяца. Не верите? А вы попробуйте!

Неугомонная мама Наталья

 
Акции и специальные предложения фитнес-клубов:

Самокат

Узнай состав своего тела

% жира,воды,скелетно-мышечной массы

Велосипед, верховая езда, женщина, пилатес, плавание, спорт, танцы, физкультура