Форум «Йога»

5 голосов за форум
5 голосов за форум
  • Читают в ленте 9

Что такое йога?

 

Во времена, когда йога активно движется в фитнес-клубы и приобретает форму расслабляющей аэробики, мало кто из занимающихся имеет понятие о том, что собой представляет это направление. У йоги имидж не совсем формальный - при её активной рекламе ей часто приписывают свойства, коими едва ли она может обладать. Будучи не совсем обычной практикой для людей западного мира, и всё же, входя в их жизнь, на устах она приобретает форму странной легенды, а на практике - всё более становится еще одним элементом культуры, к которой не имеет ни малейшего отношения, и которой перечит всем своим существом.

 

Чтобы получить хотя бы небольшое представление о том, что же такое йога, процитирую фрагменты классического текста о йоге:

Йогасутра Патанджали

САМАДХИПАДА

Отрывки.

Йога — способность направлять разум исключительно на объект и удерживать это направление, не отвлекаясь.

Тогда становится очевидной способность понимать объект полностью и правильно.


Обычно способность понимания объекта либо замещается его ментальной концепцией, либо отсутствует как таковая.

Существуют пять проявлений разума. Каждое из них может принести пользу и каждое может принести вред. Пять проявлений — это постижение, превратное понимание, воображение, глубокий сон и память.

Постижение базируется на прямом наблюдении за объектом, умозаключении и информации из авторитетных источников.
Превратное понимание — это такое понимание, которое воспринимается как правильное до тек пор, пока более благоприятные условия не откроют истинную природу объекта.
Воображение — это постижение объекта, основанное только на словах и выражениях. Даже при отсутствии объекта.
Глубокий сон происходит тогда, когда разум переполнен инертностью и отсутствуют другие проявления.
Память — это ментальное сохранение сознательного опыта.


Объект постепенно становится полностью понимаемым. Сначала на более поверхностном уровне. Со временем постижение становится более глубоким. И наконец оно становится всеобъемлющим.

Достижение такой глубины понимания вызывает чистую радость. Индивидуум настолько сливается с объектом, что не замечает окружения.

Обычные ментальные возмущения отсутствуют. Однако память о прошлом остается.

Когда человек достигает этого состояния, ничто не ускользает от постижения. Разум может отследить и помочь понять простое и сложное, безграничное и бесконечно малое, осознаваемое и неосознаваемое.
Когда направление разума на объект будет длительным, идеи и воспоминания прошлого постепенно отступят. Разум становится кристально чистым и неотделимым от объекта. В этот момент нет ощущения себя. Остается только чистое восприятие.
Его знание больше не основывается на воспоминаниях или умозаключениях. Оно спонтанное, непосредственное и, как по уровню, так и по интенсивности, значительно превышает обычное.

По мере того как новообретенное свойство разума постепенно укрепляется, оно начнет преобладать над всеми другими ментальными тенденциями, основанными на превратном понимании.

Разум достигнет состояния, в котором у него не будет никаких впечатлений. Он открыт, чист и прозрачен.

 

САДХАНАПАДА

Отрывки.

Помехами являются превратное понимание, искажение ценностей, чрезвычайная привязанность, беспричинная неприязнь и страх.

Превратное понимание является источником всевозможных помех. Они не всегда появляются одновременно, а их характеристики постоянно меняются. Иногда они затуманены и едва различимы. Но иногда они проявляют себя отчетливо и доминируют. Превратное понимание ведет к ошибкам в постижении характера, происхождения и эффекта, производимого воспринимаемыми объектами.
Отношение к умственной деятельности как к единственному источнику восприятия, приводит к неправильной идентификации.
Чрезвычайная привязанность основана на допущении, что она приведет к вечному счастью.
Беспричинная неприязнь обычно возникает в результате прошлого болезненного опыта, связанного с конкретным объектом или ситуацией.
Страх является врожденным чувством беспокойства по поводу предстоящего. Ему подвержены и мудрые, и невежественные.
Когда кажется, что помехи отсутствуют, очень важно оставаться бдительным.

Сдвинуться в состояние рефлексии для уменьшения силы их воздействия, чтобы не дать им взять над собою верх. [...]


Болезненные воздействия объектов или ситуаций могут происходить в результате:
— изменений в воспринимаемом объекте
— при желании повторить удовольствие и сильные впечатления, имевшие место в прошлом.
Дополнительным фактором могут быть изменения в самой личности.

Нужно предвидеть и избегать болезненных млений, проявление которых предполагается.

Причина действий, производящих болезненный эффект, заключается в неспособности отличить то, что воспринято, от того, что воспринимает.

Все, что воспринимается, включает не только внешние объекты, но и разум и чувства. Все они обладают тремя свойствами: инертностью, активностью и ясностью. Им свойственно воздействие двух типов. Подвергнуть воспринимающего своему влиянию или предоставить средства различения между ними и собой.

Все, что воспринимается, есть проявление трех общих свойств.

То, что воспринимает, не подвержено никаким изменениям. Но воспринимает оно всегда посредством разума.


Отсутствие ясности при определении различий между тем, что воспринимает, и тем, что воспринимается, происходит из-за накопления превратного понимания.

По мере уменьшения превратного понимания увеличивается ясность. Это — дорога к свободе.

Существенно, чтобы средства были направлены на достижение такой ясности, при которой различие между изменяющимися свойствами воспринимаемого и неизменными свойствами воспринимающего стало бы очевидным.

Обретение ясности — постепенный процесс.

 
Акции и специальные предложения фитнес-клубов:

Территория фитнеса Авиамоторная

Тренировки с мировым именем!

Les Milss в Территории Фитнеса

Йога, йогасутра, патанджали, разум, восприятие, ясность

Территория Фитнеса Братиславская

Лето не за горами

Пора на фитнес!

Йога, йогасутра, патанджали, разум, восприятие, ясность

Территория Фитнеса Пражская

Студия сайкла, кардиозона

3 зала групповых программ

Йога, йогасутра, патанджали, разум, восприятие, ясность

Самокат

Узнай состав своего тела

% жира,воды,скелетно-мышечной массы

Йога, йогасутра, патанджали, разум, восприятие, ясность

Территория Фитнеса Печатники

Занятия Mind&Body

Гармония разума и тела

Йога, йогасутра, патанджали, разум, восприятие, ясность

Территория Фитнеса Сходненская

Детские секции в территории фитнеса

Танцы, самооборона, брейк-данс

Йога, йогасутра, патанджали, разум, восприятие, ясность

Территория Фитнеса Новокосино

Получи весну в подарок

Специальное предложение марта

Йога, йогасутра, патанджали, разум, восприятие, ясность