Форум «Заходи, качайся!»

4 голоса за форум
4 голоса за форум
  • Читают в ленте 5

Наращивание мышц с помощью спортивных добавок

Это не праздный вопрос, существуют ряд химических веществ, которые способны воздествовать на мышечную систему человека. Миостатин — это белок, который оказывает отрицательное воздействие на рост мышц. В неко­тором смысле он выделяется для того, чтобы предотвратить чрезмерный рост мышечной массы. Любопытно, что специфический экстракт сульфополисахаридов, извлеченный из морских водорослей, был найден опытным путем для связывания с белком миостатином, а также для того, чтобы миостатин не препятствовал росту мышц.



Когда такая добавка соединяется с белком миостатином в организме, она способна нейтрализовать торможение процесса роста новых мышц, которое этот белок вызывает. Однако пока доподлинно неизвестно, происходит ли это именно так на самом деле. Нельзя с уверенностью сказать, что сложные соединения с миостатином, которые были получены в ходе лабораторных экспериментов (а их действие не было испытано на человеческом организме), уцелеют после процесса переваривания, смогут обнаружить скелетные мышцы, проникнут в них и соединятся с белком миостатином в самих мышечных тканях. Пока не будут проведены дополнительные исследования, мы предлагаем не прибегать к его использованию, особенно если учесть то, что миостатин был выявлен не только в скелетных, но и в сердечных мышцах.

Активаторы окиси азота

Окись азота (NO) представляет собой свободный газ-радикал, выделяемый организмом в результате распада аминокислоты аргенин. Первоначальная функция окиси азота состоит в расслаблении гладкой мускулатуры аналогично тому, как это происходит в кровеносных сосудах. Выполняя эту функцию, NO способен понизить кровяное давление, увеличить кровоток к мышцам и органам, а также предотвратить образование тромбов (это нехорошая штука, которая пагубно влияет на сосуды).

Итак, на первый взгляд может показаться, что добавки, содержащие активаторы окиси азота, способствуют укреплению здоровья. Однако как они при этом способны повлиять на мышечный рост? Дело в том, что некоторые компании, специализирующиеся на выпуске пищевых добавок, утверждают, что повышенный кровоток к мышцам может носить анаболический характер (хотя пока нет убедительных доказательств того, что увеличение кровотока, обусловленное действием NO, приводит к наращиванию мышц). Поразительно и то, что активаторы окиси азота не содержат ни грамма самой окиси азо­та. Вместо этого в их состав входят предшественники аминокислот NO.

Действительно ли подобные аминокислоты «добывают» NO, пока остается вопросом. И наконец, несмотря на то что некоторые из применяющих эти активаторы заявляют, что именно благодаря им они лучше «качаются» во время тренировок, пока существует мало подтверждений тому, что эти активно рекламируемые добавки (к тому же имеющие самый высокий рейтинг по продаже) действительно способны нарастить мышечную массу. Кроме того, существует еще меньше доказательств того, что эти добавки безопасны на самом деле. Поэтому на данном этапе мы рекомендуем сказать «Нет!» добавкам, состоящим из окиси азота.

Прогормоны

Прогормоны представлены в широком ассортименте с небольшим отличием их предполагаемого действия. Среди них можно назвать те, которые предназначены для увеличения физической силы, мышечной массы и агрессивности в ходе тренировок, а также для повышения сексуальной функции и достижения косметических эффектов.

Предполагается, что подобные улучшения должны произойти в результате увеличения тестостерона или предшественников тестостерона в крови. На момент написания этого сайта применение прогормонов было узаконено. Однако к моменту создания сайта некоторые из прогормонов могут быть запрещены в связи с тем, что в ходе обсуждений в правительстве их действие было признано опасным.

По нашему мнению, это, пожалуй, к лучшему, потому что многие из гормонов оказываются малоэффективными, а применение тех из них, которые все-таки срабатывают, наряду с увеличением тестостерона может привести к возрастанию концентрации эстрогена в крови либо вызвать подавление естественного выделения тестостерона. Поэтому как только вы прибегните к ним, распрощайтесь со своими мышечными «накоплениями».

gantelya.com

 
Акции и специальные предложения фитнес-клубов:

АВ Флекс

Купи клубную карту на 1 или 3 мес.

Скидка+гостевые посещения в подарок

Спортивное питание, биодобавки, мышечная масса

Самокат

Грандиозные скидки на клубные карты

Приходите! Будьте с сильнейшими!

Спортивное питание, биодобавки, мышечная масса