Форум «Заходи, качайся!»

4 голоса за форум
4 голоса за форум
  • Читают в ленте 5

Упражнения для трапециевидных мышц - Тяга штанги к подбородку узким хватом

Трапециевидная мышца (лат. musculus trapezius) — плоская широкая мышца, занимающая поверхностное положение в задней области шеи и в верхнем отделе спины. Трапециевидная мышца имеет форму треугольника, основанием обращённого к позвоночному столбу, а вершиной — к акромиону лопатки. Трапециевидные мышцы обеих сторон спины вместе имеют форму трапеции.

Трапециевидная мышца приближает лопатку к позвоночному столбу, сокращаясь всеми пучками, поднимает лопатку, сокращаясь верхними пучками, и опускает, сокращаясь нижними.

 

Цель: нагрузка дельтовидные и трапециевидные мышщы

 

 

fitnesstube.ru

 
Акции и специальные предложения фитнес-клубов:

Территория Фитнеса Сходненская

Детские секции в территории фитнеса

Танцы, самооборона, брейк-данс

Трапециевидные мышцы, строение, тяга штанги к подбородку

Территория фитнеса Авиамоторная

Бойцовский клуб

Профессиональный бойцовский ринг

Трапециевидные мышцы, строение, тяга штанги к подбородку

Территория Фитнеса Пражская

Студия сайкла, кардиозона

3 зала групповых программ

Трапециевидные мышцы, строение, тяга штанги к подбородку

Самокат

Дни открытых дверей 15-17 марта

Мастер-классы и фитнес-марафон

Трапециевидные мышцы, строение, тяга штанги к подбородку

Территория Фитнеса Новокосино

Получи весну в подарок

Специальное предложение марта

Трапециевидные мышцы, строение, тяга штанги к подбородку

Территория Фитнеса Братиславская

Выбери свою фитнес-программу

Тренировки в группе и индивидуально

Трапециевидные мышцы, строение, тяга штанги к подбородку

Территория Фитнеса Печатники

Занятия Mind&Body

Гармония разума и тела

Трапециевидные мышцы, строение, тяга штанги к подбородку