Форум «Заходи, качайся!»

4 голоса за форум
4 голоса за форум
  • Читают в ленте 5

Упражнения для трапециевидных мышц - Тяга штанги к подбородку узким хватом

Трапециевидная мышца (лат. musculus trapezius) — плоская широкая мышца, занимающая поверхностное положение в задней области шеи и в верхнем отделе спины. Трапециевидная мышца имеет форму треугольника, основанием обращённого к позвоночному столбу, а вершиной — к акромиону лопатки. Трапециевидные мышцы обеих сторон спины вместе имеют форму трапеции.

Трапециевидная мышца приближает лопатку к позвоночному столбу, сокращаясь всеми пучками, поднимает лопатку, сокращаясь верхними пучками, и опускает, сокращаясь нижними.

 

Цель: нагрузка дельтовидные и трапециевидные мышщы

 

 

fitnesstube.ru

 
Акции и специальные предложения фитнес-клубов:

Территория фитнеса Авиамоторная

Мы дарим новогодние скидки

Получи скидку от 27 %

Трапециевидные мышцы, строение, тяга штанги к подбородку

Территория Фитнеса Печатники

Мы дарим новогодние скидки!

Получи скидку от 27%

Трапециевидные мышцы, строение, тяга штанги к подбородку

Территория Фитнеса Пражская

Лучшее предложение года!

При оформлении карт в январе!

Трапециевидные мышцы, строение, тяга штанги к подбородку

Территория Фитнеса Сходненская

Лучшее предложение года!

При оформлении карт в январе!

Трапециевидные мышцы, строение, тяга штанги к подбородку

Территория Фитнеса Новокосино

Мы дарим новогодние скидки!

Получи скидку от 27 %

Трапециевидные мышцы, строение, тяга штанги к подбородку