Men's Health СМИ

6 голосов за компанию
  • Читают в ленте 6
  • Сотрудники

Старые раны

Пять мужчин. Пять спортсменов. Пять травм. Все они снова вернулись в любимый спорт после реабилитационного периода. Специально, чтобы ты себя поберег, они согласились рассказать о том, как с ними все произошло. Их истории комментирует хирургортопед Андрей Королев.



Королев Андрей Вадимович
Внук легендарного основоположника космонавтики Сергея Павловича Королева. Профессор, доктор медицинских наук, член Американской академии хирургов-ортопедов (AAOS), член Европейского общества артроскопии и спортивной травматологии (ESSKA).

Роман Ковалев
32 года
Травма: компрессионный удар позвоночника. Получена во время катания на горном велосипеде.

Чтобы получить травму, катаясь на горном велосипеде, в горы ехать совершенно не обязательно. Я, например, чуть не переломал позвоночник у подъезда собственного дома. Выехал из-за поворота (увы, без шлема) и столкнулся с въезжающим во двор автомобилем. И моя, и его скорость были невелики, и именно это спасло меня от катастрофы. Но головой в бетонное ограждение я все-таки врезался. Очнулся на больничной койке. До травмы я вел активный образ жизни, любил выехать на недельку-другую в Египет, обожал виндсерфинг и велосипед. Первой мыслью было: “Неужели я больше никогда не буду ходить?” Тот же вопрос я видел в глазах друзей, приходивших навещать меня в госпиталь. Но я решил, что не сдамся. И активно включился в процесс реабилитации.

К счастью, осложнений и отколов у Романа не было. Месяц он лежал в лежку — после удара диски должны были прийти в норму. Врач посоветовал ему ходить с палочкой, а вечером, после рабочего дня — висеть на турнике. Естественно, любая нагрузка исключалась: никакого бега, никакого велосипеда… Только плавание. Полгода он еле добредал до бассейна, затем — до дома. А потом начал потихоньку кататься на велосипеде. Сейчас, полтора года спустя, он снова занимается виндсерфингом и катается на маунтинбайке — теперь всегда в шлеме. Говорит, впечатлений от одной травмы ему хватило на всю жизнь.

Королев:
— Спортсмены, занимающиеся экстремальными видами спорта, всегда четко знают, что с ними случилось и почему. В случае травмы они абсолютно настроены на победу, и это не менее важно, чем умение врача, который борется за здоровье пациента.

Виктор Карабышев
36 лет
Травма: сложный перелом ноги (голень). Получена во время катания на горных лыжах

— Ту встречу с березой я запомнил навсегда. Она на год лишила меня возможности передвигаться. Я был студентом, гонял в Шерегеше на лыжах. Набрал вполне недет скую скорость, перевел взгляд буквально на секунду, неудачно закантовался и… бам! Искры из глаз, потеря сознания.

Сложнейший перелом голени (кость собирали буквально по кусочкам), отрыв передней крестообразной связки…Из Шерегеша Виктора эвакуировали в столицу.

— В институте пришлось взять академку — так что на учебе моя травма не сказалась. Сначала лежал месяц на вытяжке — как в комедиях про больницу. Потом — массаж, физиотерапия… Через полгода — когда начал скакать по дому на костылях — стал пересматривать фотографии и затосковал. Очень захотелось увидеть склон, услышать скрип снега. Врачи сказали, что прежде, чем думать о лыжах, нужно привести ногу в порядок — за год практического бездействия мышцы прилично атрофировались. Поэтому через год с небольшим после травмы он сел на велосипед. Первые метры давались с трудом. Но через два месяца уже гонял вовсю, а через пять нога пришла в форму: мышцы бедра накачались лучше, чем раньше.

Теперь Виктор катается и на велосипеде, и на горных лыжах. На поврежденную ногу надевает брейс, чтобы в будущем таких “отрывов” не повторилось.

Королев:
— Если говорить о переломах, то травматология сегодняшнего дня отличается использованием различных фиксаторов. Это могут быть титановые или рассасывающиеся фиксаторы, которые скрепляют кость — и ни врачу, ни пациенту не нужно дожидаться, когда она срастется. Только представьте — человек может нагружать поврежденную ногу или руку до того, как перелом заживет! Мышцы работают, ничего не атрофируется. У пациента нет наружной иммобилизации, при необходимости можно делать перевязки.

Саша Двинец
27 лет
Травма: перелом ключицы. Получена во время катания на сноуборде.

— Сноуборд — это скорость и адреналин, новые трюки, о которых приятно рассказать друзьям. Так я считал в тот самый день, погрузив борд в машину и отправившись в один из парков — попрыгать на трамплине. “Сразу закручу 360!” — думал я по дороге. И, только приехав на объект, отправился к трамплину. Разогнался, вылетел… Летел как птица! Приземлился. Удар. Упал. Очнулся. Гипс. Ну, конечно, гипс был не сразу, но перелом ключицы я заработал. Думал, что упрячут в больничку, но оказалось, медицина шагнуладалеко вперед!

Королев:
— Ключица — одна из наиболее часто ломающихся костей человека. Эта важная кость стабилизирует плечевой сустав по отношению к грудине и позвоночнику. Перелом ключицы можно лечить и консервативным, и оперативным способом. Если перелом несложный и без смещения или почти без смещения, для его фиксации существуют специальные мягкие ключичные повязки, которые позволяют надежно закрепить кость. А поскольку кровоснабжение в этом месте обильное и очень мощное, ключица срастется сама — даже с небольшим смещением.

После рентгена Саше наложили повязку, а о прыжках велели забыть на два месяца: кость должна срастись, потом руку надо разрабатывать. Идеальный вариант — плавание, но у него не было времени ходить в бассейн. Обошелся вращениями плечевого пояса, после месяца стал отжиматься — закачивал мышцы. Но, как оказалось, самое главное — необходимо было делать разминку.

Королев:
— Разминка — это исключительно важный фактор. Ни одним видом спорта ни в коем случае нельзя заниматься без адекватной разминки. Первое, что надо сделать, — это размять связки, суставы, мышцы, сухожилия: чтобы все было растянуто. Огромное количество травм происходит именно в начале занятий. Недооценивать разминку нельзя. Несколько простых движений — мышцы придут в тонус, и вы будете четко себя координировать.

Men's Health

 
Акции и специальные предложения фитнес-клубов:

Самокат

Фитнес клуб с бассейном

Водное поло, аквааэробика, плавание

Спортивная травма