Последние тренеры, ответившие на вопросы:

  • Александр

    Хоккей Ведёт групповые и индивидуальные тренировки

  • Константин

    Бодибилдинг Ведёт индивидуальные тренировки

  • Данилов Ярослав Арсеньевич

    Кендо Ведёт групповые и индивидуальные тренировки, может приехать

  • Татьяна

    Фитнес йога, детский фитнес, калланетика и еще 7 Может приехать

  • Регина Любомирская

    Восточные танцы Ведёт групповые и индивидуальные тренировки

  • Анна

    Пилатес Ведёт индивидуальные тренировки

  • Vik Suhoy

    Каратэ Ведёт индивидуальные тренировки

  • Lara

    Калланетика, аэробика, шейпинг Ведёт групповые тренировки

  • Константин Викторович

    Фигурное катание Ведёт групповые и индивидуальные тренировки, может приехать

  • Троянская Наталья

    Фитнес йога, универсальная йога, бодибилдинг и еще 1 Может приехать

  • Как цигун лечит болезни?

    Екатерина (madamcaterinova) задал вопрос:

    Очень люблю йогу. Начиталась в интернете о полезности цигуна и о том, как он помогает при лечении. Хотелось бы понять основные методы цигуна и разобраться насколько эффективные занятия? С чего начать новичку, если до этого только йогой занималась?

    Лучший ответ даёт тренер Коршунов Павел Владимирович (paradox91)
    Ангину с помощью Цигун вылечить — дело пары дней. Знакомый, инструктор по Цигун, полностью восстановился до спортивной формы после микроинсульта. Лично видел, как с помощью Цигун дети с ДЦП выполняли сложные физические упражнения и избавлялись от львиной доли проблем, связанных с этим заболеванием.
    Правильное течение энергии в организме увеличивает способность к регенерации, общий тонус и сопротивляемость. В связи с этим, зная определенные методики, люди, практикующие Цигун, осознанно напр...

    Читать дальше

  • Йога или Пилатес: в чем разница и что выбрать?

    Екатерина (madamcaterinova) задал вопрос:
    Занятия пилатесом и йогой сейчас очень популярны среди женщин. Уже 2 года хожу на йогу и захотелось чего-то нового) Подскажите, чем принципиально отличаются эти 2 вида спорта и как можно их совмещать и стоит ли вообще это делать?
    Какая разница между йогой и пилатесом?
    Лучший ответ даёт тренер Алёна (cinzana)
    Пилатес — это авторская система Йозефа Пилатеса. Похожа на йогу, но более динамична, а движения повторяются по нескольку раз. Некоторые тренеры включают в пилатес асаны йоги. Совмещать можно, но стоит ли, если эти два вида фитнеса так похожи? )

    Читать дальше

  • Как лучше всего заниматься в фитнес клубе?

    Марина (marinama) задал вопрос:

    Я новичок в фитнесе и не особо разбираюсь, но стыдно... Сначала лучше наверное с тренером заниматься, а потом и самой, верно? Подскажите, какую-то программу для новичков. Смотрела много разных фитнес программ, но мало что поняла. Хочется спину и грудь укрепить))))

    Лучший ответ даёт тренер Алёна (cinzana)
    Здравствуйте! Лучше нацеливаться не на "укрепить спину и грудь", а на укрепление всего тела. В физической нагрузке нуждается весь наш организм целиком, работать только на 1-2 части тела — популярная ошибка новичков, не делайте ее!
    По поводу вида спорта — выбирайте сами, что по душе. Аэробика, тренажерный зал, пилатес — сходите на одно занятие, посмотрите. Заниматься начинать нужно с тренером, иначе можно себе навредить. И не бойтесь спрашивать )

    Читать дальше

  • Как начать заниматься йогой?

    Виктор (sharero) задал вопрос:

    Девушка у меня ярая спортсменка, а я работаю в офисе и в целом не заплыл жирком, но и мышцы не так сильно выделяются. Я вроде как решил в фитнес клуб записаться, но ей мало... Хочет меня на йогу еще припахать.  С чего начать занятия йогой? И вообще нормально мужчинам заниматься йогой?))) Я не особо понимаю в чем кайф сего процесса, но кажись мне придется пройти через это. Подскажите, что важно знать начинающему)

    Лучший ответ даёт спортсмен Леонид (lsp)
    Инструктор скажет, что важно знать начинающему. А почему йога? Что она даст мужчине такого, чего недостает спортивной девушке? А мужчина все делает (ест, пьет, дружит) по желанию девушки?

    Читать дальше

  • Как одеться в фитнес клуб девушке?

    Марина (marinama) задал вопрос:

    Всем, ПРИВЕТ) Решила начать ходить в фитнес клуб: в целом интересна йога, аэробика и калланетика. Что лучше всего одеть для занятий? Или можно просто взять шорты, топик и кроссовки и будет все окей?!

    Лучший ответ даёт любитель Irma (krm)
    Шорты, топик и кроссовки — универсальная спортивная одежда. Подойдет ко всему. Так что все окей.

    Читать дальше

  • 5 тибетцев

    Максим (12q08w1946e) задал вопрос:

    Добрый день!На сколько полезно заниматься 5 тибетцами,совмещая их с православием.То есть идти против батюшки,ведь тибетская йога,они говорят,не сочетается с верой отцов.Но 5 тибетцев очень нравятся.

    Лучший ответ даёт тренер Александр Воинов (godzui)
    Назовите комплекс пять святых отцов и тренируйтесь

    Читать дальше

  • честь отвага интелект

    Максим (12q08w1946e) задал вопрос:

    Скажите слово для правильного выполнения 5 тибетцев.

    Лучший ответ даёт любитель Серж (sjs)
    Выполняй правильно — золотое правило! ))))))

    Читать дальше

  • Вопрос инструктору

    Максим (12q08w1946e) задал вопрос:

    Доброе утро!Скажите,пожалуйста,можно ли заниматься 5 тибетскими жемчужинами,по книге,без инструктора по этой практике?Спасибо.

    Лучший ответ даёт тренер Анастасия (tasy)
    Добрый день!
    На начальном этапе занятий лучше заниматься с инструктором. Есть в практиках и упражнениях важные аспекты, которые на видео не видны и по книгам не передаются.

    Читать дальше

  • Медитация

    Серж (sjs) задал вопрос:

    Зашел случайно в гости на сайт. Увидел, что много тренеров по "внутренним" стилям. Обращаюсь к ним. Я занимаюсь медитацией. Некоторое время назад во время занятий стал "слышать" фрагменты незнакомой музыки. Такое впечатление, что она звучит очень громко, прям болевые ощущения на перепонки. Проявляется также перед засыпанием. Примерно понимаю, что происходит. Ответьте те, кто пережил это или знает что это. К этому явлению почти привык, а хочется узнать, навсегда это? Само пройдет или помочь ему как то? Большая просьба, в ответах не направлять в псхушку. Справка оттуда есть. Здоров всмысле. )))

    Лучший ответ даёт тренер Всеволод Несвященко (domansky)
    Это не редкий феномен для людей, кто достаточно интенсивно занимается практиками, но к сожалению помочь или объяснить, что на самом деле происходит, могут единицы. Самая адекватная интерпретация — это повышения энергетического тонуса, а он уже как бы подрывает картину мира. Могу сказать, что у вас еще легкая форма некоторые начинают слышать голоса и вытворять разные чудеса.

    Есть человек Олег Георгиевич Бахтияров который еще с далеких 70-ых годов занимается развитием сознания не раз в...

    Читать дальше

  • В чем суть Цигун, Тай-Цзы, Йоги и в чем разница?

    Всеволод Несвященко (domansky) задал вопрос:

    Наблюдая восточные практики мы видим движения-упражнения, некую форму, за которой стоит "нечто".

    Сказать что стоит за формой нормальный человек не может.
    А значит когда мы приходим учиться практике, мы не знаем чего хотим.

    Что обретает человек и какую роль в этом играют движения-упражнения?
     

    Какие метаморфозы должны произойти в человеке? Для того чтобы это "нечто" стало доступно для жизни.

    Лучший ответ даёт тренер павел григорьевич малковский (ryururu)
    Суть в работе с энергией (она называется ци, прана) и с сознанием. материя-энергия определяет сознание, сознание определяет материю. всё взаимосвязано. сначала практик груб и нечувствителен, он занимается энергией, по мере продвижения, он начинает работать с сознанием. итог — сиддхи-способности, здоровое тело и сознание, но самая главная цель — просветление.

    Читать дальше

  • Что такое йога?

    Влад (vlad) задал вопрос:

    Мне кажется, йога это едва ли спорт, скорее некое маргинальная форма.

    И йога, преподаваемая в фитнес-клубах и даже в подавляющем большинстве студий, не является таковой в том смысле, в котором она изложена у Патанджали.

    Каково мнение тренеров (инструкторов, или как еще называют, йога тичеров) - что такое йога и чему вы обучаете?

    Лучший ответ даёт тренер Достовалов Юрий (dostovalovyuriy)
    Рекомендую прочитать "Бхагават Гита как Она Есть" Бхактиведанты Свами Прабхупады. Там в краткой форме описаны различные виды йоги. В наше время это слово просто эксплуатируют для зарабатывания денег и мало кто действительно понимает её изначальный смысл.

    Читать дальше

  • Персональные тренировки

    Анастасия (asiya) задал вопрос:

    Здравствуйте Марина!!!

    Меня интересует, проводите ли Вы персональные тренировки? И если да, то на каких условиях?

     

    С уважением, Анастасия

    Тел. 8-985-188-00-12

    Ответ тренера:

    Анастасия!

    Извините за запоздалый ответ!

    Персональные тренировки веду, но график у меня очень плотный, надо согласовывать время, и возможно мы его так и не согласуем :-)).  Персональная тренировка стоит 2000-2500 руб. с выездом к клиенту в будние дни. По выходным тренировок не провожу. Если интрересно подробнее, позвоните мне 8-916-2955259.

    Марина.

    Читать дальше

Акции и специальные предложения фитнес-клубов:

Территория Фитнеса Печатники

Лучшее предложение года!

При оформлении карт в декабре!

Территория Фитнеса Братиславская

Лучшее предложение года

При оформлении карт в декабре!

Самокат

Фитнес клуб в Лефортово

Бассейн,сауна, закрытая парковка

Территория Фитнеса Новокосино

LES MILLS В Тeрритории Фитнеса

Тренировки с мировым именем

Территория фитнеса Авиамоторная

Лучшее предложение года

При оформлении карт в декабре

Территория Фитнеса Сходненская

Лучшее предложение года!

При оформлении карт в декабре!

Территория Фитнеса Пражская

LES MILLS В Тeрритории Фитнеса

Тренировки с мировым именем