Последние тренеры, ответившие на вопросы:

  • Ступина Ирина

    Йога для женщин, пранаяма, медитация и еще 5 Ведёт групповые тренировки, может приехать

  • Александр

    Хоккей Ведёт групповые и индивидуальные тренировки

  • Константин

    Бодибилдинг Ведёт индивидуальные тренировки

  • Данилов Ярослав Арсеньевич

    Кендо Ведёт групповые и индивидуальные тренировки, может приехать

  • Татьяна

    Фитнес йога, детский фитнес, калланетика и еще 7 Может приехать

  • Регина Любомирская

    Восточные танцы Ведёт групповые и индивидуальные тренировки

  • Анна

    Пилатес Ведёт индивидуальные тренировки

  • Vik Suhoy

    Каратэ Ведёт индивидуальные тренировки

  • Lara

    Калланетика, аэробика, шейпинг Ведёт групповые тренировки

  • Константин Викторович

    Фигурное катание Ведёт групповые и индивидуальные тренировки, может приехать

  • Как мотать бинты?

    Бертрам (barakuda) задал вопрос:

    Я боксер и не раз видел и слышал, как люди мотая бинты хвалят именно свой метод и говоря, что он самый правильный.
    Как вы посоветуете мотать?
    К мизинцу или к большому пальцу, перематывая каждый палец или нет, какая последовательность, сколько слоев…?!

    Лучший ответ даёт тренер Валерий (vvh)
    Дополню ответ Влада еще одним нюансом. Бинт между пальцами разводит их немного в стороны. Сжимая кулак, лично я, ощущал от этого дискомфорт (пальцы вроде как постоянно в стороны расходятся). Да и суставам от этого лишняя нагрузка.

    Читать дальше

Акции и специальные предложения фитнес-клубов:

АВ Флекс

Летом всем владельцам клубных карт

Скидка в солярий 50%

Самокат

Новое оборудование HOIST

Приходите! Будьте с сильнейшими!