Последние тренеры, ответившие на вопросы:

  • Ступина Ирина

    Йога для женщин, пранаяма, медитация и еще 5 Ведёт групповые тренировки, может приехать

  • Александр

    Хоккей Ведёт групповые и индивидуальные тренировки

  • Константин

    Бодибилдинг Ведёт индивидуальные тренировки

  • Данилов Ярослав Арсеньевич

    Кендо Ведёт групповые и индивидуальные тренировки, может приехать

  • Татьяна

    Фитнес йога, детский фитнес, калланетика и еще 7 Может приехать

  • Регина Любомирская

    Восточные танцы Ведёт групповые и индивидуальные тренировки

  • Анна

    Пилатес Ведёт индивидуальные тренировки

  • Vik Suhoy

    Каратэ Ведёт индивидуальные тренировки

  • Lara

    Калланетика, аэробика, шейпинг Ведёт групповые тренировки

  • Константин Викторович

    Фигурное катание Ведёт групповые и индивидуальные тренировки, может приехать

  • редактирование места

    Наталья (zfit) задал вопрос:

    Здравствуйте, я автор данной странички. Не помню с какой почты я ее писал. Каким образом теперь ее отредактировать? 

    http://glavsport.ru/club/ikki2

    Спасибо.

    Читать дальше

  • Помогите

    Aнастасия (akamary) задал вопрос:
    В каком виде спорта самые тяжелые тренировки ? Помогите пожалуйста, заранее спасибо !

    Читать дальше

  • здравствуйте. как узнать расписание занятий в группе Цигун

    Виктория (victoriabugaeva) задал вопрос:

    как узнать расписание в группе цигун

    Читать дальше

  • Занятия по УШУ

    Наталья (snataly70) задал вопрос:

    Добрый день Евгений Анатольевич.

    Подскажите пожалуйста проводите ли Вы групповые занятия с детьми и подросками. Нас интересует сотрудничество на постоянной основе. 

    В случае заинтересованности будем рады встретиться с Вами и более подробно рассказать о проекте и обсудить  детали работы.

    С уважением.

    Наталья

    Читать дальше

  • Акробатика

    Лилия (lilia1581) задал вопрос:

    Здравствуйте! Ребенку 12 лет. Занимается акробатикой пять лет. Разряд первый взрослый. Куча наград. Занимал первые и вторые места. Приехали из Астраханской области. Не можем найти куда ходить нам на акробатику. Хотелибы в Мытищах.

    Читать дальше

  • Где в Тамбове можно записаться в секцию по волейболу?

    Максим (maksi) задал вопрос:

    Мне идет уже 18 год, но только сейчас надумал серьезно увлечься данным видом спорта. Проблема лишь в том, что не знаю таких секций в городе. Можно ли записаться в такую секцию(прохожу по возрасту?), где она находится?

    Читать дальше

  • Зовут Миша

    Михаил (qwertmnb) задал вопрос:
    Здраствуйте. Хотел поинтересоваться . Мне очень нравятся смешанные бои. Сейчас мне 19 лет. Ходил на бокс всего один месяц. Очень хочу дальше продолжить усиленные тренировки. Хочу попасть UFC. Возможно ли это у вас?

    Читать дальше

  • Удаление закрывшихся филиалов

    Nikolai (gibson) задал вопрос:
    Здравствуйте. Почему http://glavsport.ru/club/opendance2, http://glavsport.ru/club/worldofdance2 и http://glavsport.ru/club/opendance5 до сих пор не удалено?
     
    Прошу связаться со мной по телефону +7(495)517-73-36 Николай. Руководитель школы. Спасибо

    Читать дальше

  • Вегетарианство и качалка

    Ману (radjesh) задал вопрос:

    Я вегетарианец. Я решил увиличить мышцы. Я смогу? Мне все говорят, что нет. Никак. Дома рады. Говорят бросай дурью маятся и ешь мясо и тогда иди качайся! Без мяса загнешся! Я видел качков вегов. Они стали ими уже после больших результатов! Что скажите? 

    Лучший ответ даёт спортсмен Zhora (zhzh)
    Послушай! Я за мясо не агитирую. Соя не панацея! Будь осторожен! Почитай про нее!
    Результат будет виден через время. Года. Так что настраивайся на долгий труд. Что покажет в ближайшее 10-ти летие твое зеркало, ты сам увидишь. Запомни! Каждый САМ творец своего несчастья! Потом никого не обвиняй ни в чем.
    И еще. Ты продумал, как зарабатывать будешь на добавки? Заработка хватит? Или клянчить у родителей будешь? В счет будущих побед? Вот сядь и посчитай во что обойдется стандартный рац...

    Читать дальше

  • Гоночные клубы

    Тарон Гёзалян (taronjan666) задал вопрос:

    приветю подскажите пожалайсто как можно вступить в гоночный клуб. Заранее спасибо.

    Лучший ответ даёт ветеран Зоя (zbr)
    http://vk.com/frtrus
    http://vk.com/limit_off
    http://vk.com/club60700941
    У них не пробовал поинтересоваться?

    Читать дальше

  • Зачем в восточных единоборствах разбивают предметы

    Ростислав (roisch) задал вопрос:

    Почему в восточных единоборствах разбивают предметы? Что это дает? Чем это помогает? Вот боксе, кикбоксе, савате, джиу, боевом самбо этого нет и че? Слабее они че ли?

    Лучший ответ даёт тренер Vik Suhoy (vsh)
    Так сразу этого не понять. Голыми руками, в Азии, начали бить предметы крестьяне. Ну или близкие к ним всякие бедные, нищие. Те, что богаче с оружием работали. У "босоты" были в руках максимум нунчаки для обмолота зерна или саи для их посадки. Сай еще туда-сюда, а нунчаки это страшно дурное оружие. Оружия нет, латы тем более не по карману. Вот они и стали закалять все тело. Мы знаем о "железной рубашке", закалке голени, рук. Там полно всякого было помимо этого. Закалка — повышение опасности, как...

    Читать дальше

  • Как научиться ходить на руках

    Римма (korima) задал вопрос:

    Мне надо научиться ходить на руках. Раскажите мне что делать и как можно быстро научиться.

    Лучший ответ даёт спортсмен 4eh (4eh)
    Римма! Тебе реально надо отжиматься.Доведи ожимания хотя бы до 20-30. Потом нужно ноги выше выше и выше поднимать и отжиматься.Стойку на руках отрабатывай.

    Читать дальше

  • Коктейли взамен протеина?

    Федор (fesu) задал вопрос:

    Мне 16 лет. Хожу в тренажерный зал пол года. Хочу улучшить результаты побыстрее. Хотел пить протеиновые коктейли. Все дома против этого. Хочу его заменить натур продуктами. Это возможно полноценно заменить его?

    Лучший ответ даёт ветеран Зоя (zbr)
    Это в дополнение к другим белковым подпиткам.

    Читать дальше

  • каратэ

    Ольга (miss) задал вопрос:

    Добрый день. 
    Мы семьей переехали с Урала в Тульскую область пос.Грицовский. Сын занимался в каратэ. Дальше хочет продолжать. Подскажите куда можно обратится. 
    Я нашла спортивную школу Везувий-Узловая. как можно туда попасть? Спасибо.

    Лучший ответ даёт ветеран Зоя (zbr)
    Я нашла вот это. Здесь есть и номер тел. и электр. адрес. Успехов мальчику!
    http://glavsport.ru/club/vezuviy4
    Это так, на всякий случай.
    http://www.kp.ru/online/news/1543874/

    Читать дальше

  • Как развить гибкость спины и тела

    Павел (gspv) задал вопрос:

    Я не гибок от природы. Сейчас с появлением свободного времени и места для занятий хочу исправить положение дела. Я достаточно взрослый мужчина. Как сложно это будет сделать? Возможно?  Я кроме наклонов к ногам стоя и сидя не знаю упражнений. Подскажите и помогите.

    Лучший ответ даёт тренер Анна (artpilates)
    Есть много способов развития гибкости как в домашних условиях, так и в спортивных клубах. Самый лучший — это занятия с тренером. Вы избежите возникновения травм и целенаправленно будете добиваться результатов. Это я могу вам сказать как тренер по Пилатесу, работающий на специализированном оборудовании. Занятия принесут вам положительные эмоции и здоровье организма в целом.

    Читать дальше

  • После турника болят пальцы

    Ната (surna) задал вопрос:

    Решила летом позаниматься на турнике. Все ничего бы. После нагрузки стали млеть руки от кисти до пальцев. Потом прошло и начали болеть пальцы на правой руке. В августе снизила нагрузку и все прошло. Во второй половине сентября вернула нагрузку и опаньки... Средний и безымянный палец не просто болят до сих пор, но и безымянный плохо разгибается. Заедает после сжатия пальцев в кулак.  Док говорит это последствия нагрузки и надо подождать. Месяц жду и все на месте. То есть никак. У кого было? Это что? Как избавиться?

    Лучший ответ даёт любитель Мара (malu)
    А мази док не прописал? Примочки, растирочки на змеином яде? Хоть что ни будь?

    Читать дальше

  • Домашний спортзал

    Павел (gspv) задал вопрос:

    Пришел момент когда желание и возможности организовать свой домашний спортзал совпали. Подскажите, что в нем необходимо в первую очередь? Без чего его уж точно представить тяжело?

    Лучший ответ даёт ветеран Зоя (zbr)
    Павел! А с каким весом растягиваетесь, если не секрет?

    Читать дальше

  • Удар ногой в сторону

    Miki (mvo) задал вопрос:

    У меня были вопросы по прямому удару ноги ("В чем сила прямого удара ноги?") и мне здорово здесь помогли. Сейчас вопрос по удару ногой в сторону (йоп-чаги, йоко-гери, сайд-кик). Как добиться потрясающего проникающего эффекта? Я пытаюсь занимаюсь по рекомендациям тренировки базы, которые мне дали на прямой удар, но че то не то. Лююдии! Отзовитесь те, кто мне помог! Ну и другие спецы канешна!

    Лучший ответ даёт тренер Vik Suhoy (vsh)
    Посмотри запись удара в замедлении. Твой удар имеет "люфт" горизонтальный или вертикальный? Он не идеально ровно входит в предмет, а как будто "размазывается" по нем? Вертикальное "размазывание" видео не нашел, зато есть классное горизонтальное.
    Смотреть до 15 секунды. Дальше уже не надо. И так все видно.
    ...

    Читать дальше

  • Очень новенький

    Alina (alinakor) задал вопрос:

    Здравствуйте,подскажите пожалуйста,совсем в замешательстве.пошла вчера впервые в тренажерный зал.а я даже не чайник,а самовар, к моему великому сожалению.
    Так вот,познакомилась с тренером, и он не "прогнал" меня по всем тренажерам,чтобы показать как и что работает.а сделал мне тренировку на ноги со всякими весами,по 30 раз 5 подходов.везде..при этом я половину не выполнила,потому что никак..а чтобы понятно было про вес,делала выпады со штангой, он мне по 15 кг с каждой стороны сделал.  5 подходов по 12 раз на каждую ногу.
    А я читала про "рабочий вес" и что наго его опытным путем "узнавать" для себя.

    Вопрос, собственно, в том, в те ли руки я попала?или бежать оттуда сломя голову?за неимением информации и опыта,сама я такой вывод пока сделать не могу.а так хочется не терять время с некомпетентным тренером.
    Понимаю,что у вас вопросы намного серьезнее есть,но для меня сейчас этот вопрос очень важен и непонятен.Спасибо большое за ответ.

    Лучший ответ даёт тренер Анна (artpilates)
    Я бы не советовала вам заниматься с таким тренером, работает шаблонно, сразу видно нет индивидуального подхода к вам. рано или поздно начнут болеть суставы или еще чего хуже. Попробуйте прийти на
    пилатес на несколько индивидуальных занятий на специальных тренажерах и почувствуете разницу.

    Читать дальше

  • Плохо во время бега

    Kurt (kuru) задал вопрос:

    Я решил сбросить вес. Стали с другом бегать на стадионе. Я бегаю в теплом спортивном костюме обмотав себя целофаном с теплым шарфом. Во время бега мне реально плохо. Я не самый слабый в классе. Что делать с этим? Бегать по другому или я привыкну?

    Лучший ответ даёт спортсмен 4eh (4eh)
    Не надо привыкать. К плохо не привыкнешь. ))) До этого ты бегал, как я понимаю и ничего? А утром, в теплом костюме и с шарфом — плохо? Значит что то из перечисленного не нравится твоему организму. От теплой обмотки сильно упадет выносливость. Если еще постараться наказать себя нагрузкой за годы переедания, то может и поплохеть! Рекомендация — убрать шарф как бесполезную пытку организма. Спортивный костюм должен быть не теплым или легким, а температурно комфортным для данного времяпрепровождения...

    Читать дальше

Акции и специальные предложения фитнес-клубов:

АВ Флекс

Супер акция в Августе!

Скандально низкие цены на карты

Самокат

Грандиозные скидки на клубные карты

Приходите! Будьте с сильнейшими!