Фитнес для беременных в Москве

ГлавСпорт / Места / Фитнес и аэробика в Москве / Занятия для беременных в Москве
В каталоге Главспорта нашлось для Вас 231 место в Москве, где проходят занятия занятиями для беременных. Этот вид спорта поможет укрепить не только физическую форму, но и дух. А мы в свою очередь поможем выбрать подходящие уроки занятий для беременных, предоставив список мест, которые предлагает Москва. Ознакомьтесь с отзывами, фотографиями, стоимостью посещения, расположением на карте и выберите наиболее подходящее спортивное заведение.
  • Спортивный клуб Зебра — м. Улица Горчакова, ЮЗАО, район Южное Бутово – отзывы и описание на сайте glavsport.ru

    м Улица Горчакова, ЮЗАО, район Южное Бутово, ул. Адмирала Лазарева, д. 40/3

    Фитнес и аэробика, восточные практики, единоборства, плавание, гимнастика, танцы.

    «Удобно, что есть детская комната бесплатно. хорошие тренера, сын доволен, а я успеваю, пока он на уроке, и сама позаниматься! организаторы молодцы!...»
    marya-davydova1995@mail.ru ещё 28 отзывов

  • Спортивный клуб M&G — Сеть фитнес клубов В Крылатском, ЗАО, район Крылатское – отзывы и описание на сайте glavsport.ru

    м Крылатское, ЗАО, район Крылатское, Рублевское шоссе, д.48

    Фитнес и аэробика, восточные практики, силовой спорт, единоборства, водный спорт, художественная гимнастика, танцы, массаж.

    «Я уже не молодой парень, однако, спорт мне не чужд. Правда, кроме бега во дворе дома и заниматься особо нечем. Как-то привозил сыну ключи в фитнес...»
    Сергей Букреев ещё 7 отзывов

  • Спортивный клуб Street Фитнес, ВАО, район Преображенское – отзывы и описание на сайте glavsport.ru
    • 22 500 год
    • 4 000 руб. месяц
    • 600 руб. одно занятие
    • 1 000 руб. час аренды

    м Преображенская площадь, ВАО, район Преображенское, 2-ая Пугачевская, 8, корп. 3

    Фитнес и аэробика, восточные практики, пауэрлифтинг, единоборства, танцы, спортивное питание, массаж.

  • Спортивный клуб Luxury Wellness Biosphere, ЮАО, Донской район – отзывы и описание на сайте glavsport.ru

    м Шаболовская, ЮАО, Донской район, Малая Калужская, 15, стр. 4

    Фитнес и аэробика, восточные практики, единоборства, плавание, танцы, здоровье, массаж.

    «Новые процедуры в спа стали просто открытием, волшебные чаи в термах ... Мммм)))»
    Annete ещё 20 отзывов

  • Спортивный клуб Манго, ЦАО, Тверской район – отзывы и описание на сайте glavsport.ru

    м Менделеевская, ЦАО, Тверской район, Центральный федеральный округ, Москва, Сущёвская улица, 19с4

    Бодибилдинг, айенгара, аштанга йога, классическая йога, нидра, фитнес йога, хатха-йога, аэробика, танцы, массаж.

    «Обстановка в клубе превосходная. Создана приятная и располагающая к занятиям атмосфера, инструкторы заняты своим делом и готовы всегда прийти на...»
    Сергей Николаев ещё 17 отзывов

  • Спортивный клуб FitFashion — Каскад, ЦАО, Басманный район – отзывы и описание на сайте glavsport.ru

    м Бауманская, ЦАО, Басманный район, наб. Академика Туполева, д.15

    Силовой спорт, единоборства, фитнес йога, фитнес и аэробика, танцы, водный спорт.

    «И все таки есть добрые люди в Fit Fashion Каскад. Спасибо тем, кто помог мне когда мне стало плохо в раздевалке и моему тренеру по PUMP. Спустя 2...»
    Yuri B. ещё 61 отзыв

  • Спортивный клуб Паллада — м.Скобелевская, ЮЗАО, район Южное Бутово – отзывы и описание на сайте glavsport.ru

    м Улица Скобелевская, ЮЗАО, район Южное Бутово, метро «Скобелевская» ул. Скобелевская, д. 4 (Южное Бутово ЮЗАО)

    Фитнес и аэробика, единоборства, акробатика, танцы, восточные практики.

    «Менеджер Лиля прекрасно вам все расскажет и поможет все подобрать так как вам удобно! Обращайтесь только к ней!!!!!»
    Anastasiya Anikeenko ещё 12 отзывов

  • Спортивный клуб La Salute, ЦАО, Таганский район – отзывы и описание на сайте glavsport.ru

    м Марксистская, ЦАО, Таганский район, Земляной Вал, 77

    Спортивные игры, фитнес и аэробика, единоборства, плавание, танцы, восточные практики, здоровье.

    «Мы с мужем тут с самого открытия, и не собираемся никуда уходить) я не оч люблю массовую физкультуру, а здесь сохраняют индивидуальный подход.»
    Yana Churikova ещё 31 отзыв

  • Спортивный клуб Спортивно-технический центр МЭИ, ЮВАО, район Лефортово – отзывы и описание на сайте glavsport.ru

    м Авиамоторная, ЮВАО, район Лефортово, Энергетический проезд, д. 3, стр. 3

    Бодибилдинг, единоборства, восточные практики, фитнес и аэробика, водный спорт, классический массаж.

  • Спортивный клуб Alex Fitness — Тушино, СЗАО, район Покровское-Стрешнево – отзывы и описание на сайте glavsport.ru

    м Тушинская, СЗАО, район Покровское-Стрешнево, улица Тушинская, 17 ТЦ "Праздник"

    Спортивные игры, фитнес и аэробика, единоборства, гимнастика, танцы, классическая йога.

    «Занимаюсь с 7 или 8 утра. Замечаний никаких нет. Стоит потраченных денег»
    Vadim ещё 41 отзыв

  • Спортивный клуб Sportown, ВАО, район Косино-Ухтомский – отзывы и описание на сайте glavsport.ru

    ВАО, район Косино-Ухтомский, улица Медведева, 10

    Игровые виды спорта, занятия на тренажерах, единоборства, восточные практики, фитнес и аэробика, танцы, плавание, акробатика, шахматы, массаж.

    «Посещаю здесь программы по единоборствам (муайтай, миксфайт), тренером доволен, часто беру индивидуальные тренировки. Тренажеры новые, но часто по...»
    Данила ещё 12 отзывов

  • Спортивный клуб Премьер-Спорт, ЗАО, район Раменки – отзывы и описание на сайте glavsport.ru

    ЗАО, район Раменки, ул. Улофа Пальме, д. 5, стр. 1, 2

    Спортивные игры, фитнес и аэробика, бодибилдинг, единоборства, плавание, танцы, восточные практики, здоровье.

    «Пожалуй, лучший в Москве. Бывал в разных других - не то. Здесь одна аквазона чего стоит.»
    Satan Comes ещё 37 отзывов

  • Спортивный клуб World Class — Романов, ЦАО, район Арбат – отзывы и описание на сайте glavsport.ru

    м Библиотека имени Ленина, ЦАО, район Арбат, Романов пер., д.4

    Фитнес и аэробика, единоборства, водный спорт, танцы, фитнес йога.

    «Один из самых лучших world class ов .. В Москве ,, что самое смешное и намного дешевле лучше чем в гостинице Украина спорт зал ...»
    Timur Danilyan ещё 12 отзывов

  • Спортивный клуб World Class — Власова, ЮЗАО, Обручевский район – отзывы и описание на сайте glavsport.ru

    м Новые Черемушки, ЮЗАО, Обручевский район, ул. Архитектора Власова, д. 22

    Игровые виды спорта, единоборства, восточные практики, фитнес и аэробика, танцы, водный спорт, роллерспорт, гимнастика, шахматы, массаж.

    «Активным людям- хорошее место»
    Alexey Meshcheryakov ещё 13 отзывов

  • Спортивный клуб World Class — Капитолий, ЗАО, район Раменки – отзывы и описание на сайте glavsport.ru

    м Университет, ЗАО, район Раменки, Вернадского проспект, 6

    Фитнес и аэробика, бодибилдинг, бокс, гимнастика, плавание, танцы, восточные практики.

    «Обновлённый бассейн просто супер! Чистота, подсветка, мега-прозрачная вода.. Приятно!»
    Ivan Savin ещё 50 отзывов

  • Спортивный клуб World Class — Пресня, ЦАО, Пресненский район – отзывы и описание на сайте glavsport.ru

    м Улица 1905 года, ЦАО, Пресненский район, ул. Климашкина д.17, стр.2

    Спортивные игры, фитнес и аэробика, силовой спорт, каратэ, гимнастика, плавание, танцы, фитнес йога, массаж.

    «Лучшее место для спорта....лучшие тренеры.....народу немного ....рекомендую всем!!!!))))»
    Den Felice ещё 37 отзывов

  • Спортивный клуб World Class — Триумф, САО, Хорошевский район – отзывы и описание на сайте glavsport.ru

    м Сокол, САО, Хорошевский район, Чапаевский пер., вл.3

    Фитнес и аэробика, бодибилдинг, единоборства, гимнастика, водный спорт, роллерспорт, танцы, восточные практики, массаж.

    «Всегда спокойно, немноголюдно, в помещениях прохладно, с парковкой нет проблем. Отлично»
    Alex D. ещё 62 отзыва

  • Спортивный клуб World Class, ЮАО, Донской район – отзывы и описание на сайте glavsport.ru

    м Тульская, ЮАО, Донской район, Варшавское шоссе, д.12 А

    Настольный теннис, фитнес и аэробика, единоборства, гимнастика, роллерспорт, танцы, восточные практики.

    «Рекомендую занятие make body, интенсивная тренировка, если чувствуете в себе запал сил и энергии и ваш уровень подготовленности 3-ий (высокий), то...»
    Olesya ещё 38 отзывов

  • Спортивный клуб Олимпик Стар — Кунцево, ЗАО, район Кунцево – отзывы и описание на сайте glavsport.ru

    м Кунцевская, ЗАО, район Кунцево, Рублевское шоссе, д. 10

    Спортивные игры, фитнес и аэробика, единоборства, танцы, восточные практики.

    «Отличный клуб, между прочим лучший в своем роде, прекрасный контингент, профессиональное оборудование.. Велком!»
    Денис Б. ещё 22 отзыва

  • м Свиблово, СВАО, Ярославский район, Центральный федеральный округ, Москва, улица Красная Сосна, 2а

    Фитнес и аэробика, силовой спорт, единоборства, танцы, восточные практики.

    «Не знаю кого разводят, меня не развели, что обещали по карте, то я и получаю. Нареканий нет, тренажеры периодически ломаются, но это норма, они не...»
    Сергей ещё 18 отзывов

Акции и специальные предложения фитнес-клубов:

Территория Фитнеса Печатники

Лучшее предложение года!

При оформлении карт в декабре!

Территория Фитнеса Пражская

LES MILLS В Тeрритории Фитнеса

Тренировки с мировым именем

Территория фитнеса Авиамоторная

Лучшее предложение года

При оформлении карт в декабре

Самокат

Карта по спец.цене+ подарки

Заморозка и гостевые посещения.

Территория Фитнеса Новокосино

LES MILLS В Тeрритории Фитнеса

Тренировки с мировым именем

Территория Фитнеса Сходненская

LES MILLS В Тeтерритории Фитнеса

Тренировки с мировым именем

Тренеры по занятиям для беременных:

Берменным тоже нужны нагрузки

Физические нагрузки являются крайне важными для тех женщин, которые ждут своего малыша, и в данном случае крайне важно отнестись к вопросу выбора программы, которая будет оказывать положительное влияние на здоровье и общее состояние как будущей матери, так и ее малыша. Только тогда можно добиться того, чтобы активность действительно приносила пользу.

В процессе выбора наиболее оптимального варианта проведения тренировок вам следует учесть свое нынешнее положение и состояние здоровья. Всегда нужно поддерживать нагрузки в умеренном режиме, чтобы они не доставляли женщине дискомфорта, не говоря уже о том, чтобы они провоцировали болезненные ощущения. Именно по этой причине фитнес для беременных – это идеальный вариант с любой точки зрения.

Что представляет собой фитнес для беременных?

Фитнес для беременных в Москве – это специализированная оздоровительная программа, которая включает в себя целый комплекс идеально подобранных упражнений. При помощи такой спортивной деятельности женщина может сохранить свою красоту и здоровье в идеальном состоянии, укрепить собственный организм и подготовить его к проведению предстоящих родов. Помимо всего прочего фитнес также положительно сказывается на эмоциональном состоянии женщин, поднимая их настроение и помогая справиться с депрессивным состоянием.
Выполнение умеренных физических нагрузок, которые включают в себя занятия фитнесом для беременных, никогда не нанесет никакого вреда для будущей матери. Даже наоборот, непрерывное пребывание в состоянии покоя в конечном итоге может негативно сказаться на развитии плода и самом процессе протекании беременности, вследствие чего женщина столкнутся с еще большим количеством проблем.

Показания для занятий фитнесом

Фитнес-клуб для беременных в Москве нужно подбирать не только в зависимости от положения женщины, но еще и от срока ее беременности, вследствие чего проведение занятий в обязательном порядке должно осуществляться только под пристальным наблюдением со стороны профессионального инструктора.

Единственным показанием для занятий фитнесом является только лишь физиологическое состояние беременной женщины, ведь этот вид спорта представляет собой один из лучших на сегодняшний день для тех женщин, которые ждут ребенка. При этом следует отдельно уточнить тот факт, что начало тренировок может проводиться только после того, как пройдет 1 триместр, когда сводится к минимуму возможность того, что беременность прервется из-за тяжелых физических нагрузок.

Отдельное внимание следует уделить тому, что начало должно быть постепенным, особенно если будущая мама раньше не вела активный образ жизни.