Фитнес для беременных в Москве

ГлавСпорт / Места / Фитнес и аэробика в Москве / Занятия для беременных в Москве
В каталоге Главспорта нашлось для Вас 140 мест в Москве, где проходят занятия занятиями для беременных. Этот вид спорта поможет укрепить не только физическую форму, но и дух. А мы в свою очередь поможем выбрать подходящие уроки занятий для беременных, предоставив список мест, которые предлагает Москва. Ознакомьтесь с отзывами, фотографиями, стоимостью посещения, расположением на карте и выберите наиболее подходящее спортивное заведение.
  • Спортивный клуб "Challenger Dance & Fit", САО, Войковский район – отзывы и описание на сайте glavsport.ru

    м Войковская, САО, Войковский район, Москва, улица Космонавта Волкова, 10

    Занятия для беременных, зумба, стретчинг, йога для женщин, хатха-йога, ушу, балет, бальные танцы, гимнастика.

    «Вожу в эту школу танцев своего ребенка второй год, ходит с удовольствием, очень нравится ему танцевать и общаться с друзьями. Приятно, что там...»
    Володина Ирина ещё 2 отзыва

  • Спортивный клуб Спортивно-технический центр МЭИ, ЮВАО, район Лефортово – отзывы и описание на сайте glavsport.ru

    м Авиамоторная, ЮВАО, район Лефортово, Энергетический проезд, д. 3, стр. 3

    Бодибилдинг, единоборства, восточные практики, фитнес и аэробика, водный спорт, классический массаж.

  • Спортивный клуб Дельфиненок, ЦАО, Пресненский район – отзывы и описание на сайте glavsport.ru

    м Тверская, ЦАО, Пресненский район, Б.Козихинский пер, 5

    Фитнес и аэробика, плавание, фитнес йога, массаж.

  • Спортивный клуб Гармония SPA, ЦАО, Тверской район – отзывы и описание на сайте glavsport.ru

    м Менделеевская, ЦАО, Тверской район, ул. Новослободская, д. 48/2, 5 эт.

    Фитнес и аэробика, стрип, массаж.

    «Классический массаж в исполнении Давида весьма и очень»
    Elena Litvinova ещё 13 отзывов

  • Спортивный клуб Акватория детства, СЗАО, район Митино – отзывы и описание на сайте glavsport.ru

    м Митино, СЗАО, район Митино, ул. Генерала Белобородова, д. 29, бассейн Жемчужина

    Фитнес и аэробика, йога для беременных, плавание, массаж.

    «Ходила на подготовку к родам. Тренер Мила обладает(ла) яркой внешностью и харизмой и, видимо, методами гипноза . Иначе как объяснить то, что я...»
    Алиса ещё 1 отзыв

  • Спортивный клуб Курсы для беременных в Бутово "Я, мама, папа", ЮЗАО, район Южное Бутово – отзывы и описание на сайте glavsport.ru
    • 9 000 руб. месяц

    ЮЗАО, район Южное Бутово, Москва, Юго-Западный административный округ, район Южное Бутово

    Йога для беременных, медитация, фитнес йога, занятия для беременных.

  • м Каширская, ЮАО, район Москворечье-Сабурово, Центральный федеральный округ, Москва, Каширское шоссе, 24с15

    Йога для беременных, аквааэробика, занятия для беременных.

  • Спортивный клуб Лофт Фарфор LOFTFAR4, ЦАО, Басманный район – отзывы и описание на сайте glavsport.ru

    м Бауманская, ЦАО, Басманный район, Москва, Гарднеровский переулок, 3с4

    Занятия для беременных, зумба, калланетика, кик-аэробика, пилатес, эмс, степ аэробика, стретчинг, танцы, интеллектуальный спорт, стрелковый спорт, спортивный массаж.

  • Спортивный клуб Коралл, ЦАО, Таганский район – отзывы и описание на сайте glavsport.ru

    м Волгоградский проспект, ЦАО, Таганский район, Талалихина, 28

    Фитнес и аэробика, водный спорт, массаж.

  • Спортивный клуб Дельфиненок, СЗАО, район Хорошево-Мневники – отзывы и описание на сайте glavsport.ru

    м Щукинская, СЗАО, район Хорошево-Мневники, Живописная, 21

    Фитнес и аэробика, плавание, фитнес йога, массаж.

  • Спортивный клуб Синяя птица, ЮЗАО, район Северное Бутово – отзывы и описание на сайте glavsport.ru
    • 150 руб. одно занятие

    м Бульвар Дмитрия Донского, ЮЗАО, район Северное Бутово, Старокачаловская, влад. 22

    Спортивные игры, фитнес и аэробика, единоборства, танцы, восточные практики.

    «Ужасные корты»
    Yulia Gavenko все отзывы

  • Спортивный клуб Дельфиненок, СВАО, Бабушкинский район – отзывы и описание на сайте glavsport.ru

    м Медведково, СВАО, Бабушкинский район, Олонецкий пр., 5

    Фитнес и аэробика, плавание, фитнес йога, массаж.

  • Спортивный клуб Дельфиненок, СВАО, Лосиноостровский район – отзывы и описание на сайте glavsport.ru

    м Медведково, СВАО, Лосиноостровский район, Таежная, 1

    Фитнес и аэробика, плавание, фитнес йога, массаж.

  • Спортивный клуб Дельфиненок, СЗАО, район Митино – отзывы и описание на сайте glavsport.ru

    м Митино, СЗАО, район Митино, Генерала Белобородова, 29

    Фитнес и аэробика, плавание, фитнес йога, массаж.

  • Спортивный клуб Я и мой малыш, ЦАО, Пресненский район – отзывы и описание на сайте glavsport.ru
    • 700 руб. одно занятие

    м Баррикадная, ЦАО, Пресненский район, Зоологическая, 15, Детская Филатовская поликлиника, 1 этаж

    Занятия для беременных, плавание, массаж.

  • Спортивный клуб ЙогаВита, ЮВАО, район Марьино – отзывы и описание на сайте glavsport.ru

    м Братиславская, ЮВАО, район Марьино, ул. Братиславская, 18, корп.1

    Фитнес и аэробика, восточные практики.

  • Спортивный клуб Конструктор, ЗАО, район Филевский парк – отзывы и описание на сайте glavsport.ru

    м Пионерская, ЗАО, район Филевский парк, ул. Филевская Б., 32

    Спортивные игры, фитнес и аэробика, единоборства, классическая хореография.

    «Недорогие корты и приятное место для пикника»
    Dmitry Peresvetov все отзывы

  • Спортивный клуб Ровесник, САО, Войковский район – отзывы и описание на сайте glavsport.ru
    • 2 000 руб. месяц
    • 250 руб. одно занятие

    м Водный стадион, САО, Войковский район, ул. Макарова Адмирала, 37, корп.2

    Фитнес и аэробика, единоборства, классическая хореография, восточные практики.

  • Спортивный клуб Клуб СемьЯ, СЗАО, район Митино – отзывы и описание на сайте glavsport.ru
    • 300 руб. одно занятие
    • 500 руб. час аренды

    м Митино, СЗАО, район Митино, Ангелов пер., 8

    Фитнес и аэробика, танцы, восточные практики.

  • Спортивный клуб Северная Звезда, САО, район Сокол – отзывы и описание на сайте glavsport.ru

    м Сокол, САО, район Сокол, ул. 2-я Песчаная , 4а

    Спортивные игры, фитнес и аэробика, единоборства, плавание, танцы, классическая йога, массаж.

Акции и специальные предложения фитнес-клубов:

АВ Флекс

Покупай карту или абонемент

Скидка + тренировка в подарок

Самокат

Medical Fitness

Мы объединили фитнес,медицину,спорт

Тренеры по занятиям для беременных:

Берменным тоже нужны нагрузки

Физические нагрузки являются крайне важными для тех женщин, которые ждут своего малыша, и в данном случае крайне важно отнестись к вопросу выбора программы, которая будет оказывать положительное влияние на здоровье и общее состояние как будущей матери, так и ее малыша. Только тогда можно добиться того, чтобы активность действительно приносила пользу.

В процессе выбора наиболее оптимального варианта проведения тренировок вам следует учесть свое нынешнее положение и состояние здоровья. Всегда нужно поддерживать нагрузки в умеренном режиме, чтобы они не доставляли женщине дискомфорта, не говоря уже о том, чтобы они провоцировали болезненные ощущения. Именно по этой причине фитнес для беременных – это идеальный вариант с любой точки зрения.

Что представляет собой фитнес для беременных?

Фитнес для беременных в Москве – это специализированная оздоровительная программа, которая включает в себя целый комплекс идеально подобранных упражнений. При помощи такой спортивной деятельности женщина может сохранить свою красоту и здоровье в идеальном состоянии, укрепить собственный организм и подготовить его к проведению предстоящих родов. Помимо всего прочего фитнес также положительно сказывается на эмоциональном состоянии женщин, поднимая их настроение и помогая справиться с депрессивным состоянием.
Выполнение умеренных физических нагрузок, которые включают в себя занятия фитнесом для беременных, никогда не нанесет никакого вреда для будущей матери. Даже наоборот, непрерывное пребывание в состоянии покоя в конечном итоге может негативно сказаться на развитии плода и самом процессе протекании беременности, вследствие чего женщина столкнутся с еще большим количеством проблем.

Показания для занятий фитнесом

Фитнес-клуб для беременных в Москве нужно подбирать не только в зависимости от положения женщины, но еще и от срока ее беременности, вследствие чего проведение занятий в обязательном порядке должно осуществляться только под пристальным наблюдением со стороны профессионального инструктора.

Единственным показанием для занятий фитнесом является только лишь физиологическое состояние беременной женщины, ведь этот вид спорта представляет собой один из лучших на сегодняшний день для тех женщин, которые ждут ребенка. При этом следует отдельно уточнить тот факт, что начало тренировок может проводиться только после того, как пройдет 1 триместр, когда сводится к минимуму возможность того, что беременность прервется из-за тяжелых физических нагрузок.

Отдельное внимание следует уделить тому, что начало должно быть постепенным, особенно если будущая мама раньше не вела активный образ жизни.