Ягодицы

Юлия (16071992) задал вопрос:

Здравствуйте!

Хочу очень подтянуть ягодицы, как это сделать! Перестала ходить в зал, нету времени из-за работы на данный момент, думаю после нового года начать ходить в тренажер зал! Что можно делать в домашних условиях, чтобы подтянуть ягодицы?

 
  •  

    Валерий (vvh) 29 октября 2013 в 01:04 0

    Только приседания. Ничего лучше пока не изобретено. Особенно в домашних условиях.
  •  

    Константин (kult) 30 октября 2013 в 14:27 1

    Юлия, вариантов много. Лучше один раз показать, чем пробовать их описать. Предлагаю просто взять одну консультацию с тренировкой, чтобы показать Вам всевозможные варианты.)
  •  

    Всеволод Несвященко (domansky) 30 октября 2013 в 22:34 0

    Юлия, у вас дома есть утяжелители, штанги, эластичные ленты и вообще что либо из спортивного инвентаря?
Акции и специальные предложения фитнес-клубов:

Территория Фитнеса Братиславская

Весна в подарок

При покупке фитнес-карты

Территория Фитнеса Пражская

Студия сайкла, кардиозона

3 зала групповых программ

Территория Фитнеса Печатники

2 месяца фитнеса в подарок

При покупке фитнес-карты

Территория Фитнеса Новокосино

Большой выбор групповых программ

Индивидуальный подход

Территория фитнеса Авиамоторная

Тренировки с мировым именем!

Les Milss в Территории Фитнеса

Самокат

Узнай состав своего тела

% жира,воды,скелетно-мышечной массы