Выбор вида спорта

Маруся (45986327) задал вопрос:

Добрый день) хотела бы спросить знающих и смыслящих в спорте людей, мне 19 лет, раньше занималась волейболом но сменился тренер и не нашла общего языка с новымда и хочется что-то свежего, думаю в какой бы спорт "окунуться", хотелось бы что то силовое- вроде бокса и тд, но у меня очень слабые руки, и на скакалке прыгать нелюблю...стыдно...((мб что-то посоветуете, депрессия и шоколадки уже играют свои "черные толстые" дела.спасибо))))

 
  •  

    Ярослав (boxingunion) 3 октября 2013 в 11:14 0

    Здравствуйте, Маруся! Если интересуют боевые искусства, то почему собственно вообще и обязательно бокс? Хотя конечно и боксом можно заниматься, можете попробовать фит-боксинг, так сказать оздоровительный бокс для здоровья, чтобы привести себя в форму. Еще можно на персональные занятия к тренеру записаться. А вообще есть целое множество замечательных видов, где вы сможете научиться не только бить, но и бросать, делать болевые приемы, удушающие и т.п., плюс еще каждое боевое искусство — это целый мир со своей спецификой и философией. Слабость рук очень легко компенсировать, делая подтягивания на турнике, отжимания от пола, приобретите эспандер, а можно сразу целых два, кистевой и обычный, записывайте количество отжиманий, подтягиваний на турнике, сколько раз сделали и какое количество подходов, постепенно увеличивайте нагрузку, например каждую неделю, добавляйте несколько раз, когда это будет не сложно, увеличивайте количество подходов. К примеру не два подхода на турник по 10 раз, а три и так далее. Плюс работа с эспандером, каждый день упражнения с кистевым и обычным эспандером, по 10 минут на каждый минимум. Если последуете совету, где-то через несколько месяцев самостоятельных занятий, почувствуете результат и ощутите силу в ваших руках. Всего хорошего Вам и успехов!
  •  

    Сергей Исай (isaysergey) 3 октября 2013 в 12:00 0

    Маруся здравчтвуйте! Вам поможет тайский бокс! Этот вид восточных единоборств включает в себя и работу руками и работу ногами! Разную степень нагрузки вам по вам поможет персональный тренер! Потом можно переходить и к групповым тренировкам! Важно следить за ритмом и састотой беения сердца! Удачи успехов если что обращайтесь
Акции и специальные предложения фитнес-клубов:

Территория Фитнеса Сходненская

Мы дарим новогодние скидки!

Получи скидку от 21%

Территория фитнеса Авиамоторная

Тренировки с мировым именем!

Les Milss в Территории Фитнеса

Территория Фитнеса Братиславская

Мы дарим новогодние скидки!

Получи скидку 25 %!

Территория Фитнеса Новокосино

Мы дарим новогодние скидки!

Получи скидку от 27 %

Самокат

Беспроигрышная лотерея клуба

Спец.приз для посетителей Главспорт

Осталось 2 дня!

Территория Фитнеса Печатники

Лучшее предложение года!

При оформлении карт в январе!

Осталось 2 дня!

Территория Фитнеса Пражская

Лучшее предложение года!

При оформлении карт в январе!

Осталось 2 дня!