Как правильно наматывать бинты для бокса?

Бертрам (barakuda) задал вопрос:

Я боксер и не раз видел и слышал, как люди мотая бинты хвалят именно свой метод и говоря, что он самый правильный.
Как вы посоветуете мотать?
К мизинцу или к большому пальцу, перематывая каждый палец или нет, какая последовательность, сколько слоев…?!

 
  •  

    Валерий (vvh) 18 сентября 2013 в 23:10 1

    Бинт для уплотнения кулака в перчатке, когда мы его практически не сжимаем. Мне нравится не перематывать каждый палец. Разделяя каждый палец бинтом — увеличиваем риск травматизма. Я приматываю большой палец. Он часто страдает в перчатках . Его обезопасить надо в первую очередь. Не считал сколько слоев. Бинт надо минимум 3 метра. Максимум — 5. Смотря какая лапа — столько и слоев. Вообще способов чуть не десяток. Выбор за Вами.
  •  

    Бертрам (barakuda) 19 сентября 2013 в 13:49 0

    Да большой палец я пару раз выбивал.

    "Разделяя каждый палец бинтом — увеличиваем риск травматизма"
    Почему так?
  •  

    Влад (vlad) 20 сентября 2013 в 00:22 0

    Вроде, всё просто: когда пальцы по отдельности, любой из них может "выпасть" из кулака, не придерживаясь бинтом. Задача бинта отчасти и в том, чтобы удерживать пальцы в кулаке.
  •  

    Валерий (vvh) 20 сентября 2013 в 10:50 1

    Дополню ответ Влада еще одним нюансом. Бинт между пальцами разводит их немного в стороны. Сжимая кулак, лично я, ощущал от этого дискомфорт (пальцы вроде как постоянно в стороны расходятся). Да и суставам от этого лишняя нагрузка.
  •  

    Бертрам (barakuda) 20 сентября 2013 в 17:41 0

    В какую сторону вы мотаете к мизинцу или к большому пальцу?
    От себя или к себе?
  •  

    Валерий (vvh) 21 сентября 2013 в 12:02 0

    "Все элементарно, Ватсон!" На конце ленты (бинта) есть отверстие. В него вставляем палец (большой). Затем начинаем (по кругу) от себя перематывать руку от кисти до пальцев. Не забываем несколько раз примотать палец (большой). Попрактиковавшись несколько раз, поймем какую плотность обмотки надо дать. Сильнее — в перчатке рука будет неметь, а если слабее, то смысла в перемотке особого и нет.
  •  

    Бенч Оксана (oksana416) 25 сентября 2013 в 10:48 0

    Я тоже не люблю перематывать каждый палец. Очень дискомфортно и действительно нагружаются суставы — именно так как описывает Валерий.
    Хотя один из моих учеников именно так и мотает и ему ну оочень это нравится. Но что-то мне подсказывает, что парень просто хочет быть особенным в группе. ))
    Сейчас подумала может у него рука не просто крупная, но и пальцы далеко друг от друга расположены?... но вроде нет... обычная ручища под 14 унцовую перчаточку ))

    Перемотайте одним способом, поработайте, перемотайте следующий раз другим — поработайте.
    Я думаю вы найдёте лично ваше комфортное бинтование рук!
    Прислушивайтесь к себе!
  •  

    Бертрам (barakuda) 25 сентября 2013 в 15:14 0

    Я неоднократно видел обмотку профессионалов и там каждый палец метется, может у них просто бинты тонкие?
  •  

    Валерий (vvh) 25 сентября 2013 в 22:46 0

    Бинты тоньше? Надо запомнить — это шутка дня! Да нет. Просто сила привычки. Ну как носить обтягивающие брюки. В начале неудобно, а потом класс! Ведь вообще то на вкус и цвет товарища нет. Выбирайте свой способ. У каждого спортсмена своя аптечка и все остальное тоже свое!
  •  

    Бертрам (barakuda) 2 октября 2013 в 17:43 0

    Ясно
Акции и специальные предложения фитнес-клубов:

Территория Фитнеса Братиславская

Весна в подарок

При покупке фитнес-карты

Территория Фитнеса Печатники

Занятия Mind&Body

Гармония разума и тела

Территория Фитнеса Сходненская

Детские секции в территории фитнеса

Танцы, самооборона, брейк-данс

Территория Фитнеса Новокосино

LES MILLS В Тeрритории Фитнеса

Тренировки с мировым именем

Территория Фитнеса Пражская

LES MILLS В Тeрритории Фитнеса

Тренировки с мировым именем

Самокат

Дни открытых дверей 15-17 марта

Мастер-классы и фитнес-марафон

Территория фитнеса Авиамоторная

Тренировки с мировым именем!

Les Milss в Территории Фитнеса