Блог спортсмена Петя cooler

ГлавСпорт / Профессиональные и начинающие спортсмены Москвы / Спортсмен Петя / Блог спортсмена Петя
0 голосов
  • Друзья
  • Читают в ленте 1

Как надо есть? Чтоб и вес набирать, и здоровью не вредило.

Хочу набрать вес.

Есть много мнений, я честно говоря запутался, кто-то считает, что пищевые добавки полезны, кто-то наоборот.
В том числе говорят, что для лучшего усвоения белки с углеводами надо есть отдельно, а если все сразу, то даже вредно.

У меня в принципе подход максималистичный, чем больше, тем лучше. А подсказать некому.

Тело лошадка темная.
Поделитесь, пожалуйста, опытом!

 

 
Акции и специальные предложения фитнес-клубов:

Самокат

Фитнес клуб с бассейном

Водное поло, аквааэробика, плавание

Набор массы, мышцы, питание, программа