Блог спортсмена Петя cooler

ГлавСпорт / Профессиональные и начинающие спортсмены Москвы / Спортсмен Петя / Блог спортсмена Петя
0 голосов
  • Друзья
  • Читают в ленте 1

Литература для бодибилдинга

Когда человек приходит в зал, он не понимает принципа по которому растут мышцы.
Со временем появляется методологическое понимание, как надо качаться, но все равно не ясно как растет мышца.
А понимание законов роста мышцы дает огромное преимущество перед слепым выполнением одной программы годами.
Зная как ведет себя мышца при разных нагрузках можно импровизировать, можно комбинировать, придумывать новые методы.

Какая литература на ваш взгляд помогает познавать бодибилдинг по-настоящему, хорошие статьи тоже в счет.

Спасибо!

 
Акции и специальные предложения фитнес-клубов:

АВ Флекс

Последний месяц скидок и подарков

Успей до конца лета

Самокат

Medical Fitness

Мы объединили фитнес,медицину,спорт