Любитель Андрей Иванов damon2304

ГлавСпорт / Профессиональные и начинающие спортсмены Краматорска / Любитель Андрей Иванов
7 голосов
  • Друзья
  • Читают в ленте 1

Бильярд, боулинг, бальные танцы Категория С, 37 лет Краматорск, Краматорск

Личный блог

  • Упражнения для ног - Выпрямление ног на тренажере

    Цель: развитие формы и рельефности передней части бедра

     

     
     
     

    fitnesstube.ru

    Читать дальше

    Последние комментарии:

    • Сергей (serjey) 17 января 2011 в 12:36 0

      Названия упражнений просто ужасают, не плохо было бы грамотнее подходить к этим вопросам...
      Ответить
    • Сергей (serjey) 17 января 2011 в 12:41 0

      Особенно понравилось "Гиперэкстензия для передней поверхности бедра ", интересно каким это образом надо переразгибать голень в коленном суставе, а ведь именно это и означает слово гиперэкстензия...
      Ответить

    2 комментария Комментировать

  • Интенсив класс по Кундалини йоге

    Мы рады пригласить Вас на "Интенсив класс по Кундалини йоге: Открытие бесконечной силы" с Алексеем Владовским.



    Воскресенье, 9 января 2011 г.

    С 11:00 до 14:00.

    Стоимость участия 600 руб.

    О мероприятии:

    Многие знают об энергетической структуре человека, многие слышали о чакрах. Но не все знают, что переключая внимание, человек может проецировать себя из каждой чакры. Так, например, наш гнев - это проекция из нижних энергетических центров, а жажда жизни, целеустремленность - это активная проекция из манипуры, чакры расположенной в области живота.

    Самый большой источник силы - это сердечная чакра АНАХАТА, это чакра абсолютной любви и отдачи всего себя, это полное слияние с этим миром, это чакра, из которой проецировали себя Ганди, Христос, чакра из которой...

    Читать дальше

    Последние комментарии:

    1 комментарий Комментировать

  • Работа над ошибками, или болезненный урок малисии

    Когда я впервые увидел этот ролик, то подумал: ага, это видео еще пойдет гулять по сети, и тогда начнутся споры об эффективности капоэйры как боевого искусства. Я считаю, что тем, кто толком не знаком с капоэйрой, не следует судить о ней, не познакомившись. Еще я считаю, что сравнивание боевых искусств — не самое высокоинтеллектуальное занятие. Так что в эту глушь я не полезу. Я не начинал заниматься капоэйрой, чтобы овладеть боевым искусством. Но с ее помощью я многое узнал о драках и о жизни. И, поскольку вся наша жизнь — обучение, мы сейчас последовательно рассмотрим ошибки, совершенные здесь нашим приятелем-капоэйристом.

     



    Я не знаю, откуда взялось это видео. Я понятия не имею, кто этот боец капуэро. Все, что я знаю — это то, что он допустил несколько серьезнейших ошибок, и что тот,...

    Читать дальше

    Последние комментарии:

    • Сергей (serjey) 10 января 2011 в 20:42 0

      Человек написавший явно слабо связан с капоэйрой)
      Этот ролик фрагмент из фильма "Никогда не сдавайся"
      А на сколько эффективна капоэйра как боевое искусство конечно глупо спорить, мне все понять помогла статья в которой было изложено что должен уметь, знать тренер по капоэйре.
      Ответить

    1 комментарий Комментировать

  • Упражнения для ног - Сгибание ног на тренажере в положении лежа

    Цель: развитие мышц подколенного сухожилия (задней части бедра)

     

     
     
     

    fitnesstube.ru

    Читать дальше

    Последние комментарии:

    • Сергей (serjey) 10 января 2011 в 20:33 1

      "развитие мышц подколенного сухожилия"
      очень интересно, первый раз такое слышу))))
      При мне еще ни кто мышцы подколенного сухожилия не развивал))))))))
      Ответить

    1 комментарий Комментировать

  • Упражнения для ног - Наклоны со штангой в руках

    Цель: развитие задней поверхности бедра

     

     

    fitnesstube.ru

    Читать дальше

    Последние комментарии:

    • Сергей (serjey) 10 января 2011 в 20:26 1

      На 2-м видео неграмотные коментарии:
      -это упражнение в первую очередь для большой ягодичной мышцы(а не просто ягодичной их 3 — ягодичных мышцы) т.к. мышцы задней поверхности бедра начинаются от седалищного бугра и не могут в отличии от большой ягодичной выпрямлять тело человека.
      - Тренер правильной техникой называет идеально ровные ноги что приводит к черезмерной нагрузке на коленные суставы еще и в придачу снижает вашу устойчивость.
      - Согнутые голени называет ошибкой техники, в то время как наклоны со штангой с согнутыми коленями является отдельным упражнением так называемой "Румынская тяга", в которой кстати значительно увиличивается воздействие на мышцы задней поверхности бедра
      Ответить

    1 комментарий Комментировать