Блог тренера Всеволод Несвященко domansky

ГлавСпорт / Тренеры Москвы / Тренер Всеволод Несвященко / Блог тренера Всеволод Несвященко
8 голосов

Школа роллеров научит вас кататься уверенно и безопасно.

В парке Победы, ВВЦ и парке Горького ведутся открытые бесплатные уроки катания на роликах.
 

 
Школа роллеров приглашает всех желающих на наши открытые уроки, которые будут проводиться с мая до конца сентября в различных парках столицы.
 
Как выбрать курс?
 
Базовые навыки — курс для тех, кто впервые встает на роликовые коньки или уже немного катается. В программе курса: правильная техника движения лицом вперед; различные способы торможения с использованием штатного тормоза и без него; повороты с контролем скорости и траектории движения; упражнения на развитие координации, равновесия, выносливости; движение спиной вперед и развороты.
 
Фристайл-слалом — катание на дорожке между конусов с выполнением различных трюков и элементов. На курсе будут разбираться базовые элементы слалома: монолайн,крис-крос, грепвайн и прочие. Курс предназначен для роллеров, освоивших основные способы торможения, повороты и основы движения спиной вперед.
 
Безопасное городское катание (фрискейт) — курс для уверенно катающихся роллеров. В программе курса: экстренные торможения — базовые слайды (power stop, soul), преодоление препятствий — лестницы, бордюры и прочие неровности, встречающиеся в городе; основы техники прыжков на роликах в длину и высоту; упражнения на развитие координации, равновесия, выносливости.
 
*Если вы решили присоединиться к занятиям впервые — рекомендуем начать с курса «Базовые навыки».


 
Как проходят занятия?
 
Предварительная запись на занятия не требуется, вы просто приходите в назначенное время и занимаетесь.
В начале занятий инструкторы делят всех пришедших учеников на несколько групп — начинающие и продолжающие. Если вы не уверены, какая группа вам подойдет, инструктор поможет вам определиться.
В конце занятия проводится 10−15 минутная консультация, на которой инструктор ответит на все интересующие вопросы, связанные с обучением, поможет с выбором роликовых коньков и защиты, проинформирует вас о различных направлениях в нашей Школе и о текущем наборе в группы.


 
Важная информация!
 
На занятиях необходим комплект защиты — на колени, локти и запястья.
На занятия старайтесь не опаздывать, т.к. у инструктора не будет возможности повторить материал второй раз.
Занятия ориентированы на взрослую аудиторию. Детям 10−12 лет будет сложно воспринимать информацию.
В случае дождливой погоды занятие будет отменено. Объявление о каждом занятии будет появляться на форуме Школы. Решение об отмене занятий принимается в день занятия за 2−3 часа до его начала.
 
Минимальная численность группы — 10 человек. В случае, если придет меньше 10 человек, занятие будет проведено в виде получасовой консультации.
Для занятий на курсах «фрискейт» и «фристайл-слалом» обучаемые должны хорошо владеть базовыми навыками катания.
 
 
Акции и специальные предложения фитнес-клубов:

Территория Фитнеса Братиславская

Лето не за горами

Пора на фитнес!

Школа, кататься, парк победы, ввц, парк горького, открытые, бесплатные, уроки, занятия, ролики

Территория Фитнеса Новокосино

LES MILLS В Тeрритории Фитнеса

Тренировки с мировым именем

Школа, кататься, парк победы, ввц, парк горького, открытые, бесплатные, уроки, занятия, ролики

Территория Фитнеса Сходненская

LES MILLS В Тeтерритории Фитнеса

Тренировки с мировым именем

Школа, кататься, парк победы, ввц, парк горького, открытые, бесплатные, уроки, занятия, ролики

Территория Фитнеса Пражская

LES MILLS В Тeрритории Фитнеса

Тренировки с мировым именем

Школа, кататься, парк победы, ввц, парк горького, открытые, бесплатные, уроки, занятия, ролики

Территория фитнеса Авиамоторная

Бойцовский клуб

Профессиональный бойцовский ринг

Школа, кататься, парк победы, ввц, парк горького, открытые, бесплатные, уроки, занятия, ролики

Самокат

Дни открытых дверей 15-17 марта

Мастер-классы и фитнес-марафон

Школа, кататься, парк победы, ввц, парк горького, открытые, бесплатные, уроки, занятия, ролики

Территория Фитнеса Печатники

2 месяца фитнеса в подарок

При покупке фитнес-карты

Школа, кататься, парк победы, ввц, парк горького, открытые, бесплатные, уроки, занятия, ролики