Блог тренера Всеволод Несвященко domansky

ГлавСпорт / Тренеры Москвы / Тренер Всеволод Несвященко / Блог тренера Всеволод Несвященко
8 голосов

Школа роллеров научит вас кататься уверенно и безопасно.

В парке Победы, ВВЦ и парке Горького ведутся открытые бесплатные уроки катания на роликах.
 

 
Школа роллеров приглашает всех желающих на наши открытые уроки, которые будут проводиться с мая до конца сентября в различных парках столицы.
 
Как выбрать курс?
 
Базовые навыки — курс для тех, кто впервые встает на роликовые коньки или уже немного катается. В программе курса: правильная техника движения лицом вперед; различные способы торможения с использованием штатного тормоза и без него; повороты с контролем скорости и траектории движения; упражнения на развитие координации, равновесия, выносливости; движение спиной вперед и развороты.
 
Фристайл-слалом — катание на дорожке между конусов с выполнением различных трюков и элементов. На курсе будут разбираться базовые элементы слалома: монолайн,крис-крос, грепвайн и прочие. Курс предназначен для роллеров, освоивших основные способы торможения, повороты и основы движения спиной вперед.
 
Безопасное городское катание (фрискейт) — курс для уверенно катающихся роллеров. В программе курса: экстренные торможения — базовые слайды (power stop, soul), преодоление препятствий — лестницы, бордюры и прочие неровности, встречающиеся в городе; основы техники прыжков на роликах в длину и высоту; упражнения на развитие координации, равновесия, выносливости.
 
*Если вы решили присоединиться к занятиям впервые — рекомендуем начать с курса «Базовые навыки».


 
Как проходят занятия?
 
Предварительная запись на занятия не требуется, вы просто приходите в назначенное время и занимаетесь.
В начале занятий инструкторы делят всех пришедших учеников на несколько групп — начинающие и продолжающие. Если вы не уверены, какая группа вам подойдет, инструктор поможет вам определиться.
В конце занятия проводится 10−15 минутная консультация, на которой инструктор ответит на все интересующие вопросы, связанные с обучением, поможет с выбором роликовых коньков и защиты, проинформирует вас о различных направлениях в нашей Школе и о текущем наборе в группы.


 
Важная информация!
 
На занятиях необходим комплект защиты — на колени, локти и запястья.
На занятия старайтесь не опаздывать, т.к. у инструктора не будет возможности повторить материал второй раз.
Занятия ориентированы на взрослую аудиторию. Детям 10−12 лет будет сложно воспринимать информацию.
В случае дождливой погоды занятие будет отменено. Объявление о каждом занятии будет появляться на форуме Школы. Решение об отмене занятий принимается в день занятия за 2−3 часа до его начала.
 
Минимальная численность группы — 10 человек. В случае, если придет меньше 10 человек, занятие будет проведено в виде получасовой консультации.
Для занятий на курсах «фрискейт» и «фристайл-слалом» обучаемые должны хорошо владеть базовыми навыками катания.
 
 
Акции и специальные предложения фитнес-клубов:

Самокат

Узнай состав своего тела

% жира,воды,скелетно-мышечной массы

Школа, кататься, парк победы, ввц, парк горького, открытые, бесплатные, уроки, занятия, ролики