Блог тренера Юлия Павлова jenjir

ГлавСпорт / Тренеры Москвы / Тренер Юлия Павлова / Блог тренера Юлия Павлова
1 голос
  • Подарок от Территория фитнеса

    Друзья!

    Не упустите свой шанс купить годовую карту в клуб по выгодной цене

    Территория фитнеса в сентябре дарит купон в размере  5000 рублей на покупку годовой карты. 
    Подробнее на сайте Территории фитнеса

     

    http://www.terfit.ru/coupon/?utm_source=glavsport&utm_medium=cupon&utm_campaign=2009

    Печатайте купон, заходите на сайт клуба чтобы узнать подробнее условия проведения акции.

    Читать дальше

    Комментировать

  • Новые мастер классы от клуба Самокат

    Приглашаем Вас на мастер-классы в тренажерном зале (вход свободный): 11 сентября, 19.00 Особенности и преимущества нового оборудования тренажерного зала. Правильная техника выполнения упражнений на тренажерах Hoist. Мастер-класс ведет Писарский Андрей 2 октября, 19.00 Обзор упражнений и методик тренировки мышц груди. Шкурат Артём 31 октября, 19.00 Обзор упражнений и методик тренировки мышц спины и пресса. Федяченко Валерий 20 ноября, 19.00 Обзор упражнений и методик тренировки мышц ног и ягодиц. Долгополов Константин 13 декабря, 19.00 Обзор упражнений и методик тренировки мышц рук. Писарский Андрей ссылка: http://samokat-fitnes.ru/news/master-klassy-v-trenazhernom-zale/

    Читать дальше

    Комментировать

  • Новые мастер классы от клуба Самокат

    Приглашаем Вас на мастер-классы в тренажерном зале (вход свободный): 11 сентября, 19.00 Особенности и преимущества нового оборудования тренажерного зала. Правильная техника выполнения упражнений на тренажерах Hoist. Мастер-класс ведет Писарский Андрей 2 октября, 19.00 Обзор упражнений и методик тренировки мышц груди. Шкурат Артём 31 октября, 19.00 Обзор упражнений и методик тренировки мышц спины и пресса. Федяченко Валерий 20 ноября, 19.00 Обзор упражнений и методик тренировки мышц ног и ягодиц. Долгополов Константин 13 декабря, 19.00 Обзор упражнений и методик тренировки мышц рук. Писарский Андрей ссылка: http://samokat-fitnes.ru/news/master-klassy-v-trenazhernom-zale/

    Читать дальше

    Комментировать

  • Новое оборудование в фитнес-клубе Самокат

    Отображается файл "new equip.jpg"

     

     

    НОВОЕ ОБОРУДОВАНИЕ HOIST в тренажерном зале фитнес-клуба "САМОКАТ".
    Мы заменили парк тренажеров.  
    Самое современное оборудование от мирового лидера HOIST в нашем тренажерном зале.  
    Занимайтесь более эффективно, безопаснее и комфортнее!
    Приходите! Будьте с сильнейшими!

    Читать дальше

    Комментировать

  • Набор на уникальную постановку - обучение

     
     
     
     
    Первый этап обучения
     
    Репетиции балета с участием профессиональных балетмейстеров и артистов балета.
     
    Занятия проводятся 3 раза в неделю по 3 часа
    Возможность приезжать на примерку костюмов и желание быть частью проекта
     
    Чтобы вы не волновались, мы поможем вам избавиться от страха большой сцены, научим
    уверенно держаться на виду у большого числа зрителей
     
     
    Второй этап обучения
     
    Последние репетиции, подготовка костюмов, грима, реквизита, декораций, света и музыки.
    Несмотря на то, что в проекте участвуют любительницы, все будет сделано на профессиональном уровне.
     
    ...

    Читать дальше

    Комментировать

  • Эффективность тренировок в цифрах

    Как увидеть эффективность результатов тренировок в ЦИФРАХ?
    Узнай состав своего тела:
    - индекс массы тела
    - % жировой массы
    - % содержания воды
    - скелетно-мышечная масса
    - показатель достаточности белкового питания
    - показатель двигательной активности
    - показатель физической активности
     
    Тестирование проводится быстро и комфортно с помощью научного высокоточного прибора "МЕДАСС".

    Читать дальше

    Комментировать

  • Дни открытых дверей 15-17 марта

    ДНИ ОТКРЫТЫХ ДВЕРЕЙ
    в фитнес-клубе "САМОКАТ"! 15,16 и 17 марта приглашаем в гости Вас и Ваших друзей!
    В эти дни для Вас открыты все площадки фитнес-клуба, Вас ждут мастер-классы и фитнес-марафон!
     
    Расписание мероприятий: 15 марта, среда 19.00 Лекционный тренинг Андрея Писарского "Основа движения. Безопасный тренинг. Биомеханика упражнений" (зал йоги) 19.00 Открытый урок по боксу с Константином Майданником (зал бокса и восточных единоборств) 16 марта, четверг
     
    ФИТНЕС-МАРАФОН ГРУППОВЫЕ ПРОГРАММЫ: 19.00 - 19.20
    LATINA 19.20 - 19.40 CORE ATHLETIC 19.40 - 20.00 IRON CROSS 20.00 - 20.20
    STEP-I 20.20 - 20.40 ZUMBA 20.40 - 21.00 ФТ+STRETCH 21.00 - 21.20
     

    Читать дальше

    Комментировать

  • ЭМС фитнес

    ЭМС фитнес это новое направление тренировок. 
    Всего 20 минут в день необходимо для того, чтобы привести фигуру в форму. 
    Это очень удобно в тех случаях, когда не хватает времени на длительные тренировки.
    Все что вам понадобится для таких занятий, как правило выдают в фитнес клубе. 

    Благодаря тренировкам, у вас работает различная группа мышц, которая как правило не всегда задействована при классических занятиях. 
    Улучшается мышечный тонус. Несложные упражнения под руководством персонального тренера позволяют вам в короткий срок сделать свою фигуру привлекательной и подтянутой. 

    Интенсивность тренировок зависит от вашего желания. Вы можете заниматься ежедневно или посещать клуб всего пару раз в неделю. 
    Все зависит от стартовых данных и желаемого результата.
    Уже после первой тренировки вы поймете, как улучшился тонус вашего тела.

    Эмс фитнес это то, что нужно именно вам!
    Если вы ...

    Читать дальше

    Комментировать

  • Самокат Фитнес

    Читать дальше

    Комментировать

  • Новый клуб Территория Фитнеса. Скоро открытие!

    Территория Фитнеса Курск - самый крупный фитнес-клуб в Черноземье!

    В июле генеральный директор сети Александр Колмыков и заместитель генерального директора АО "Корпорация "ГРИНН" Павел Грешилов подписали договор о партнерстве.

    Клуб займет 15 000 кв. м в многофункциональном комплексе "МегаГРИНН" и в нем смогут одновременно заниматься более двух тысяч человек. Курянам могут позавидовать даже жители крупных мегаполисов. Такого комплекса услуг нет ни в одном фитнес-центре центрального региона:         8 бассейнов, тренажерные залы с лучшим оборудованием, гигантские залы групповых программ со сценой и занятия от международной компании Les Mills, банный комплекс с восемью видами бань и снежным фонтаном, а также другие впечатляющие зоны и услуги.

    Открытие клуба запланировано на январь 2017 года

    Читать дальше

    Комментировать

  • До 1 января в подарок!

    Отображается файл "Ноябрь до 15 продление акции.jpg"

    Читать дальше

    Комментировать

  • Похудеть за 10 дней вместе с фитнес-клубом Территория фитнеса

     

    19 сентября стартует набор на новый сезон проекта «Худеем вместе». Измени себя за 10 недель! Позади уже 5 сезонов и 4 тонны сброшенного лишнего веса.  «Худеем вместе» - это уникальная программа группового похудения под наблюдением тренера. Лекции по питанию, тренировки трижды в неделю под руководством внимательных и требовательных инструкторов, которые помогут тебе привести себя в отличную форму. Тренировки проходят с использованием датчика MYZONE, что сделает твои занятия более эффективными.  Командный дух и взаимная поддержка участников проекта помогут добиться еще больших результатов. Подробности узнавай на нашем сайте и в отделе продаж. Членство в клубе не обязательно. 

     

    Читать дальше

    Комментировать

  • Клуб Зебра приглашает на мероприятие

     13 мая 2016 года нам исполняется 22 года! Будем праздновать День Рождения в Известия Холле куда всех вас и приглашаю:) В рамках мероприятия вас ждет концерт, розыгрыши, фуршет и приятная атмосфера. От вас жду обратной связи кого вносить в списки. Афиша прилагается.

    Читать дальше

    Комментировать

  • Марафон в клубе Зебра

    2 апреля 2016 в фитнес-клубе Зебра Дубровка 120 сильнейших атлетов боролись за звание самого быстрого и выносливого клиента сети. 
    Марафон был условно разделён на пять зон:
    -Зал групповых занятий 
    -Зал единоборств 
    -КроссФит 
    -Тренажёрный зал 
    -Бассейн 
    На протяжении всего соревнования участники демонстрировали фантастическую выносливость и отличную физическую подготовку. С каждым этапом спортсмены показывали, какая огромная и кропотливая работа была проведена тренерами клубов сети "Зебра" при подготовке к событию. Инструкторы с гордостью, поддерживали и радовались за успехи и достижения своих подопечных, которые решились принять участие в изнурительном 7-часовом марафоне. Для всех гостей пришедших поболеть за атлетов были подготовлены мастер-классы от салона красоты "Ангел", розыгрыши призов и презентация конкурса "Мисс офис" от генерального партнера компании "Комус".
    Кульминацией мероприятия стало вручение призов ...

    Читать дальше

    Комментировать

  • Анонс мероприятия.

    Сеть фитнес-клубов "Зебра" совместно с генеральным партнером проекта компанией "Комус" 02.04.2016‬ проводит фитнес-марафон для всех любителей спорта и здорового образа жизни. В этот день на одной площадке соберутся более 500 участников, объединённых одной целью - дойти до финиша и завоевать почетный титул победителя марафона. Перед началом соревнования все участники проведут разминку, после чего приступят к обязательной части. Клиентам клуба будет предложено состязаться на пяти площадках:

    -Аэробика 

    -КроссФит

    -Единоборства

    -Тренажёрный зал

    -Бассейн

    Большое внимание на мероприятии будет уделено безопасности и здоровью участников, на каждом этапе будут присутствовать фитнес-инструкторы и врачи. ...

    Читать дальше

    Комментировать

  • Большой фитнес-марафон .

    Мы рады пригласить Вас на фитнес-марафон от сети "Зебра". 

    Сеть фитнес-клубов "Зебра" совместно с компанией "Комус" проводят масштабное мероприятие, объединяющее всех поклонников спорта и фитнеса. 02.04.2016 в клубе "Зебра Дубровка" состоится фитнес-марафон. Более 500 участников соберутся на единой площадке, с целью определить самого выносливого. Вас ожидают:

    - зрелищные спортивные состязания
    - увлекательные мастер-классы 
    - выступление артистов
    - конкурсы
    - призы от организаторов
    - фуршет
     

    Читать дальше

    Комментировать

  • Спортивный сбор

    Спортивный сбор в Ялте (8-17 апреля)
     
    Друзья!
    Приглашаем Вас отправится в незабываемое путешествие по Крыму с командой единомышленников!
    Вас ждут:
    - Велосипедные заезды по окрестностям Крыма!
    - Кроссы в окресностях Ялты
    - Силовые тренировки на берегу моря
    - Растяжка и Пилатес на закате
    - Плавание в Черном Море
    и многое другое!

    Увлекательную и эффективную фитнес-программу для Вас составили профессиональные тренеры!

    Тренировочный сбор в Ялте с 8 по 17 апреля! 
    Присоединяйтесь, Будет круто!

    Читать дальше

    Комментировать

  • Детская клубная карта Территория фитнеса

    Заниматься в фитнес-клубе по детской карте могут ребята в возрасте от 3 до 14 лет в сопровождении взрослых, являющихся членами клуба Территория Фитнеса.


    В детскую клубную карту Территории Фитнеса входят:

    • Детская комната (не более 3 часов в день)
    • Групповые занятия по расписанию в сухой зоне
    • 1 персональная тренировка с тренером в бассейне
    • Групповые занятия по расписанию в бассейне
    • Плавание в бассейне (с родителями)
    • Детские внутриклубные мероприятия

     

    Занятия в детских секциях и Школе плавания оплачиваются отдельно!

    Внимание! Для того чтобы заниматься в секциях Территории Фитнеса ребенку не обязательно быть членом клуба. 

    Читать дальше

    Комментировать

  • Приглашаем в гости

    11 и 12 апреля свободный вход в клуб Территория Фитнеса.
    Зарядись энергией и драйвом

    Читать дальше

    Комментировать

  • Корпоративная программа

    Основу философии World Gym составляют профессиональный подход, использование новых методик, необычайно насыщенный комплекс спортивно-оздоровительных услуг, высококачественное оборудование, забота и внимание персонала.

    Корпоративный фитнес сейчас бесспорно побеждает в борьбе с другими видами коллективного времяпровождения в компании.

    Корпоративный контракт — это контракт для 5 и более сотрудников одной компании.

    Корпоративный фитнес с World Gym это:

    • Специальные цены на клубные карты в зависимости от количества участников корпоративной программы
    • Персональный менеджер (система одного окна)
    • Возможность прикрепления к корпоративному контракту ближайших родственников сотрудников
    • Высочайшее качество предоставляемых услуг и исключительный послепродажный сервис
    • Возможность организации фитнес-мероприятий для сотрудников компании
    • Уникальное наполнение корпоративной клубной карты - ...

    Читать дальше

    Комментировать