Полумарафон

Григорий (jgut) задал вопрос:

Реально за 6-7 месяцев подготовить себя к полумарафону? Без чемпионства. Хотя бы не последним прибежать. 

 
  •  

    Яков (jakov) 9 декабря 2013 в 13:45 0

    Мне кажется, здесь Вы найдете ответ на свой вопрос.
    http://clubsokol.ru/89-itogovyj-plan-vashej-podgotovki-k-polumarafonu.html
  •  

    Валерий (vvh) 9 декабря 2013 в 13:56 0

    Да. И здесь неплохо.
    http://marathonec.ru/12-16-i-20-nedelnye-plany-podgotovki-k-polumarafonu/
  •  

    Григорий (jgut) 9 декабря 2013 в 21:05 0

    Спасибо спасибо! Завалили меня информацией! Спасибо!
  •  

    Валерий (vvh) 10 декабря 2013 в 16:54 0

    Я конечно к полумарафону не готов! НО... Давайте подтянем бег вместе! Вы конечно серьезнее — полумарафон все-таки, а я по-стариковски просто бег! Хотя я постараюсь не отстать! Уж поверьте!
    Предлагаю рассказать друг другу типы тренировок. Мне ближе 20-ти недельная программа. Иначе я себя загоняю. И что бы у меня не было соблазна Вас "надуть" сообщать, как дела! Обмениваться информацией, что да как?!
  •  

    Григорий (jgut) 9 декабря 2013 в 21:03 0

    Спасибо за подсказку! Теперь главное не лениться!
Акции и специальные предложения фитнес-клубов:

Самокат

Узнай состав своего тела

% жира,воды,скелетно-мышечной массы

Территория фитнеса Авиамоторная

Бойцовский клуб

Профессиональный бойцовский ринг

Территория Фитнеса Братиславская

Выбери свою фитнес-программу

Тренировки в группе и индивидуально

Территория Фитнеса Новокосино

LES MILLS В Тeрритории Фитнеса

Тренировки с мировым именем

Территория Фитнеса Печатники

Занятия Mind&Body

Гармония разума и тела

Территория Фитнеса Сходненская

Весна в подарок

При покупке фитнес-карты

Территория Фитнеса Пражская

LES MILLS В Тeрритории Фитнеса

Тренировки с мировым именем