Блог тренера Елена Лусникова lelena

ГлавСпорт / Тренеры Москвы / Тренер Елена Лусникова / Блог тренера Елена Лусникова
0 голосов
  • Оздоровительный тур в Индию 20 декабря 2014-10 января 2015

     

    Йога по утрам

    Аюрведа, курс панчакармы

    Отдых на океане

    Паломничество в Удупи, храм Кришны

    регистрация: elenalusi@gmail.com

    Читать дальше

    Комментировать

  • Достижения здоровья через йогу

    Слово «йога» происходит от санскритского корня «yuj» в значении объединять ,соединять, использовать, связывать. Йога-это союз, соединение, использование, связь. Это союз между индивидуальным «я» и универсальным «я». Это объединение здорового тела с дисциплинированным умом для достижения духовного развития. Это использование собственной внутренней силы ,а также природных сил ,из которых она исходит. Йога не признает тело, ум и душу как раздельные компоненты, но рассматривает все уровни человеческого существа как части целого. Позы йоги предназначены для влияния на глубокие контролирующие центры тела. Они стимулируют и экономят энергию, а не потребляют ее. В результате, позы генерируют жизненную энергию и поддерживают ее. Они обеспечивают необходимое существование организма без стресса. Практика асан или поз важная ступень на духовном пути. Она приносит гармонию в триединую обитель духа: ум, тело и сердце. Физические и психические способности развиваются в прогрессивной...

    Читать дальше

    Комментировать

  • Йога для здоровья-шестичасовой семинар

    Дорогие друзья! 5 апреля в клубе "Ади Шакти" пройдет шестичасовой йога-семинар " Как достичь здоровья через йогу". 
    Программа семинара:
    с 12 до 14.30 - занятие по йоге.
    с 14.30 до 15.30 - приготовление йогического обеда.
    с 15.30- обед, который постепенно будет перетекать к теоритической части.)
    16.00 Теоретическая часть
    Темы:
    1.Определение здоровья и важность его в жизни человека.
    2.Достижение здоровья через йогу. Что такое йога?
    С чего начать и как сделать йогу неотъемлемой частью каждого дня.
    3. Дыхание есть жизнь, метод дыхания в практике,
    инструкции для практики пранаямы. Практическое руководство в выполнениии Анулома-Вилома Пранаямы
    4. Что такое прана?
    5. Практика асан и предписания к их выполнению: основные и специфические инструкции.

    Читать дальше

    Комментировать

  • Йога-семинар в Подмосковье. Философия кармы.

    Закон кармы есть, по сути, закон причины и следствия, действия и реакции. Человек должен пожинать в точности то, что сеет. В философии кармы есть объективная реальность действия и есть ее результат. Все, что происходит в жизни индивидуума, есть либо эффект предыдущей причины, либо причина будущего эффекта. Это, однако, не означает, что человеческое существо безнадежно привязано к предопределенной судьбе. Человек может стать творцом своей собственной судьбы, совершая добрые или злые кармы. В этом смысле каждый является «архитектором» своего собственного будущего, а не рабом судьбы. Судьба есть не что иное, как результат деяний, исполненных в предыдущих жизнях. Точно так же, усилия, выполняемые в текущей жизни, есть не что иное, как силы судьбы для жизни будущей. Вместо того, чтобы пассивно сидеть, принимая судьбу как она есть, следует активно пытаться ее улучшить, совершая новые кармы. При этом, конечно, вооружась правильным пониманием действия законов кармы
    Ведущая...

    Читать дальше

    Комментировать

  • Йога-семинары

     

    Семинар по хатха-йоге.
    Причины зависимостей и страданий.
    Человек в любом конкретном существовании остается зачарован и заколдован мирскими удовольствиями
    из-за своего невежества. Он забывает
    свою истинную природу, свою чистоту, свободу
    от оков, бессмертную сущность и пытается искать удовольствия, предлагаемые иллюзорными объектами мира явлений, с помощью своих органов
    чувств, направленных наружу. Человек не смотрит
    внутрь себя, не направляет свой ум на реализацию своего собственного «Я». Он остается прочно связан крепкими нитями желаний и кармических дел и не может противостоять циклам рождений
    и смертей.Освобождение от привязанности к своему ложному пониманию происходящего дает возможность увидеть свои погрешности и избавиться от таких грехов,как похоть,гнев,жадность...
    Откроется семинар с приветствия друг друга.
    Теоретическая часть-все наши беды кроются в основе желаний,которые побуждают нас к...

    Читать дальше

    Комментировать