Блог тренера Елена Лусникова lelena

ГлавСпорт / Тренеры Москвы / Тренер Елена Лусникова / Блог тренера Елена Лусникова
0 голосов

Йога для здоровья-шестичасовой семинар

Дорогие друзья! 5 апреля в клубе "Ади Шакти" пройдет шестичасовой йога-семинар " Как достичь здоровья через йогу". 
Программа семинара:
с 12 до 14.30 - занятие по йоге.
с 14.30 до 15.30 - приготовление йогического обеда.
с 15.30- обед, который постепенно будет перетекать к теоритической части.)
16.00 Теоретическая часть
Темы:
1.Определение здоровья и важность его в жизни человека.
2.Достижение здоровья через йогу. Что такое йога?
С чего начать и как сделать йогу неотъемлемой частью каждого дня.
3. Дыхание есть жизнь, метод дыхания в практике,
инструкции для практики пранаямы. Практическое руководство в выполнениии Анулома-Вилома Пранаямы
4. Что такое прана?
5. Практика асан и предписания к их выполнению: основные и специфические инструкции.
Вопросы
18.00 - чай и вкусности!
Инструктор йоги Елена Лусникова
тел.+7(910) 466-50-80 
http://adishakti-club.ru/content/сем...а-для-здоровья
http://adishakti-club.ru
email: elenalusi@gmail.com

 

 
Акции и специальные предложения фитнес-клубов:

АВ Флекс

Супер акция в Июле 2 по цене 1

2 клубные карты по цене одной

Йога,здоровье

Самокат

Пляжный отдых в центре Москвы

Водное поло, аквааэробика, плавание

Йога,здоровье