Йога или Пилатес: в чем разница и что выбрать?

Екатерина (madamcaterinova) задал вопрос:
Занятия пилатесом и йогой сейчас очень популярны среди женщин. Уже 2 года хожу на йогу и захотелось чего-то нового) Подскажите, чем принципиально отличаются эти 2 вида спорта и как можно их совмещать и стоит ли вообще это делать?
Какая разница между йогой и пилатесом?
 
  •  

    Алёна (cinzana) 7 мая 2014 в 15:23 0

    Пилатес — это авторская система Йозефа Пилатеса. Похожа на йогу, но более динамична, а движения повторяются по нескольку раз. Некоторые тренеры включают в пилатес асаны йоги. Совмещать можно, но стоит ли, если эти два вида фитнеса так похожи? )
  •  

    Екатерина (madamcaterinova) 22 мая 2014 в 10:44 0

    То есть в принципе можно заниматься только пилатесом и эффект будет такой же? Йогой дома занимаюсь, так что хочется выбрать занятия в фитнес клубе.
  •  

    Алёна (cinzana) 22 мая 2014 в 21:16 0

    Да, если Вам по душе йога, то и пилатес понравится )
Акции и специальные предложения фитнес-клубов:

Территория фитнеса Авиамоторная

Мы дарим новогодние скидки

Получи скидку от 27 %

Территория Фитнеса Печатники

Лучшее предложение года!

При оформлении карт в январе!

Территория Фитнеса Братиславская

Лучшее предложение года!

При оформлении карт в январе!

Территория Фитнеса Пражская

Мы дарим новогодние скидки!

Получи скидку от 15%

Территория Фитнеса Новокосино

Лучшее новогоднее предложение!

При оформлении карт в январе!

Территория Фитнеса Сходненская

Мы дарим новогодние скидки!

Получи скидку от 21%