Блог тренера Владимир Александрович Макаров makarov

ГлавСпорт / Тренеры Волгограда / Тренер Владимир Александрович Макаров / Блог тренера Владимир Александрович Макаров
0 голосов
  • пояс для похудения

    Владимир Александрович Макаров (makarov) задал вопрос:

    Откуда взялась инфориация, что ношения пояса для похудения блокирует работу л-карнитина. Или это борьба производителей?

    Читать дальше

  • Йога и психотерапия

    Практикующим Хатха йогу.

     

    Сейчас  модно заниматься Хатха йогой, но необходимо хорошо понимать, что йога создавалась под специфические цели. Об этом стоит знать, иначе результат занятий может быть для вас неожиданным.

     

    Следует осветить некоторые аспекты Хатха йоги. Изначально Хатха йога была частью других йог таких, например как Раджа йога. Хатха йога служила начальной ступенью, и её задачей было подготовить  тело йогина (садху) к большим психическим и физическим нагрузкам. Большинство йогов идущих к Нирване находились в трудных физических условиях, часто неподвижно медитируя годы напролет. Естественно  тело нуждалось в «тренировке» для поддержания формы. Стоит учитывать разницу менталитета восточного и западного сознания. Великий йог Шри Ауробиндо Гхош указывал, что в первых Ведах не существовало разделения на дух и материю и асаны применялись для определенного воздействия на психику. Только позднее Хатха йога отделилась как...

    Читать дальше

    Комментировать

  • Бодинамика

     

     

    Датский психотерапевт Лиз Марчер и её коллеги внесли заметный вклад в создание нового языка для телесно ориентированной психотерапии, основанного на более детальном психодинамическом знании тела, чем это было доступно Райху  или Лоуэну. Подводя итоги теоретической и методологической работы, бодинамический анализ интегрировал теорию психомоторной деятельности, глубинной психологии и структурное изучение характера Райха и Лоуэна с собственными оригинальными и подробными эмпирическими исследованиями в систему, включающую психологию периода развития (Под этим выражением мы понимаем возрастной период, когда отдельный мускул сокращается под воздействием сознания. До того движение мышц могло быть только рефлективным.), связанную с индивидуальной мышечной системой. В то время как телесно ориентированная терапия часто работает с эмоциональными и энергетическими процессами в теле,  бодинамический анализ начинается с изучения индивидуальной мышечной реакции...

    Читать дальше

    Комментировать