Упражнения для грудных мышц женщинам

Марина (marinama) задал вопрос:

Думаю, что большинство девушек при посещении тренажерного зала в основном уделяют внимание 3 зонам: попа, грудь, талия))) Вопрос к тренерам: какие упражнения можно выполнять дома девушке, чтобы накачать грудные мышцы?)))) Заранее спасибо)))

 
  •  

    Комментарий удалён

  •  

    Марина (marinama) 10 мая 2014 в 19:03 0

    Эм, ну, это явный перегиб) Я хочу прибавить упругости чтоль)
  •  

    Gosha (gmk) 11 мая 2014 в 09:12 0

    В таком случае выполняйте отжимания с локтями в стороны. Можно добавить сведение рук с гантелями лежа на спине. Для начинающего это достаточно.
  •  

    Lara (laf) 11 мая 2014 в 23:08 0

    Изменения произошли после кормления или ...? Форма сохранена или потеряна? Если сохранилась, то Гоша описал первычные упражнения.
  •  

    Lara (laf) 11 мая 2014 в 22:54 0

    Симпатичный мужчинка получился! )))
Акции и специальные предложения фитнес-клубов:

АВ Флекс

Летом всем владельцам клубных карт

Скидка в солярий 50%

Самокат

Пляжный отдых в центре Москвы

Водное поло, аквааэробика, плавание