Упражнения для грудных мышц женщинам

Марина (marinama) задал вопрос:

Думаю, что большинство девушек при посещении тренажерного зала в основном уделяют внимание 3 зонам: попа, грудь, талия))) Вопрос к тренерам: какие упражнения можно выполнять дома девушке, чтобы накачать грудные мышцы?)))) Заранее спасибо)))

 
  •  

    Gosha (gmk) 10 мая 2014 в 10:07 -1

    Что значит накачать? Превратить женскую грудь в мужскую?
    http://2.bp.blogspot.com/_eySuE8tPfMc/TP4NJRgTGZI/AAAAAAAACbk/2cbDm4WGVVY/s640/974a85d5d9.jpg
    Или что то другое?
  •  

    Марина (marinama) 10 мая 2014 в 19:03 0

    Эм, ну, это явный перегиб) Я хочу прибавить упругости чтоль)
  •  

    Gosha (gmk) 11 мая 2014 в 09:12 0

    В таком случае выполняйте отжимания с локтями в стороны. Можно добавить сведение рук с гантелями лежа на спине. Для начинающего это достаточно.
  •  

    Lara (laf) 11 мая 2014 в 23:08 0

    Изменения произошли после кормления или ...? Форма сохранена или потеряна? Если сохранилась, то Гоша описал первычные упражнения.
  •  

    Lara (laf) 11 мая 2014 в 22:54 0

    Симпатичный мужчинка получился! )))
Акции и специальные предложения фитнес-клубов:

Территория Фитнеса Пражская

LES MILLS В Тeрритории Фитнеса

Тренировки с мировым именем

Территория Фитнеса Новокосино

Мы дарим новогодние скидки!

Получи скидку от 27 %

Территория Фитнеса Печатники

Мы дарим новогодние скидки!

Получи скидку от 27%

Территория фитнеса Авиамоторная

Тренировки с мировым именем!

Les Milss в Территории Фитнеса

Территория Фитнеса Братиславская

Мы дарим новогодние скидки!

Получи скидку 25 %!

Территория Фитнеса Сходненская

Лучшее предложение года!

При оформлении карт в январе!