Блог любителя Марина marinama

ГлавСпорт / Профессиональные и начинающие спортсмены Москвы / Любитель Марина / Блог любителя Марина
0 голосов
  • Друзья 1
  • Читают в ленте 1

Жиросжигающая кардио-тренировка от Дениз Остин

Продолжаю собирать интересные видео с известными фитнес тренерами. На этот раз это Дениз Остин.

Данная тренировка позволит девушкам быстро сбросить вес и получить привлекательную фигуру! Кардио-круговая тренировка задействует мощные упражнения, которые позволяют быстро уничтожить много жировых отложений за небольшой промежуток времени. Данный цикл упражнений предназначен для сжигания большого кол-ва калорий, а благодарю использованию небольшого веса вы получите желанное красивое тело!

Основные этапы жиросжигающей кардио-тренировки:

1. Интервальные упражнения: они повысят сердечный ритм благодаря энергичным шагам и ударам ногами. Длительность: 20 минут.

2. Кардио-силовая тренировка: комбинация приседаний и разных движений руками с применением гантель. Длительность: 20 минут.

Ниже расположенный видеоурок позволит вам провести эффективную тренировку в домашних условиях, которая даст вам как аэробную так и силовую нагрузку. Успехов!

Сжигайте жир вместе с Дениз Остин - смотрите видеоурок онлайн!
Кардио-силовая тренировка от Дениз Остин - видео онлайн
 
Акции и специальные предложения фитнес-клубов:

АВ Флекс

Супер акция в Августе!

Скандально низкие цены на карты

Самокат

Medical Fitness

Мы объединили фитнес,медицину,спорт