Накачать пресс дома

Надежда (nadin) задал вопрос:

Добрый день! Какие упражнения для пресса и в каких количествах лучше всего выполнять в домашних условиях? 

 
  •  

    Валерий (vvh) 25 ноября 2013 в 16:36 0

    Подскажите пожалуйста, что Вы хотите достигнуть упражнениями на пресс? Хотите убрать жировую прослойку? Просто укрепить мышцы пресса? Довести до совершенства его мышцы и максимально проявить его рисунок (кубики)? Как у Вас с артериальным давлением? Реагирует ли оно на наклоны?
Акции и специальные предложения фитнес-клубов:

АВ Флекс

Купи клубную карту на 1 или 3 мес.

Скидка+гостевые посещения в подарок

Самокат

Узнай состав своего тела

% жира,воды,скелетно-мышечной массы