Блог тренера Толкачева Анастасия Александровна nastya

ГлавСпорт / Тренеры Харькова / Тренер Толкачева Анастасия Александровна / Блог тренера Толкачева Анастасия Александровна
1 голос

БОДИ БАЛАНС - гармония души и тела !!!

 
Во время посещения 25-й фитнес конвенции "Body Fitness Form'expo" в Париже, новый курс "БОДИ БАЛАНС" стал для меня настоящим открытием!

Это настоящий праздник для души, поскольку музыка просто завораживала, и для тела потому как опытные инструкторы команды " Les Mills " соединили в этом курсе как упражнения на растяжку, позы из йоги, упражнения из системы "Пилатес", так и прекрасные позы для развития баланса!!!

Этот комплекс упражнений для всего тела развивает гибкость и подвижность в суставах. БОДИ БАЛАНС – один из самых безопасных видов тренировки. Упражнения оказывают мягкое воздействие на тело, одновременно укрепляя его.

Тренировка по системе "БОДИ БАЛАНС" укрепляет мышцы-стабилизаторы, выполняющие роль своеобразного корсета, фиксирующие нормальное положение тела (осанки, внутренних органов).

Я влюбилась в этот курс!!!