Pul (plk) задал вопрос:
Скоро осень и зима. Кто подскажет, какая одежда самая подходящая для того, что бы бегать в холода?
Бег круглый год
-
Лена (shl) 30 августа 2014 в 21:18 0
Насколько Вы закалены, комфортная температура тела для занятий играют роль при подборе одежды. Одежда не должна сковывать движения в первую очередь. Если бег рядом с домом и после бега сразу домой то остальное почти не важно. -
Vik Suhoy (vsh) 31 августа 2014 в 21:28 0
Мы иногда бегаем зимой в кимоно и босиком по снегу. Профессор Амосов бегал зимой в рукавичках, майке, трусах и кроссовках. Ему комфортно было. -
Pul (plk) 1 сентября 2014 в 23:26 0
В трусах и босиком для меня еще рановато будет. Но будем стремиться! )) -
Pul (plk) 1 сентября 2014 в 23:22 0
Почти ясно. Вообще люди бегают в слякоть, дождь, снег? -
Timur (tms) 2 сентября 2014 в 20:47 1
Будете бегать определитесь сами для себя и с одеждой и с погодой. -
Троянская Наталья (atepernetuz) 4 сентября 2014 в 22:21 0
Умные люди, бегающие в холода (туристы, лыжники и т.д.), придумали термобелье. Которое надевается под обычные зимние лыжные брюки и куртку. У термобелья много марок, которые подбираются под конкретную физическую нагрузку и погоду. Так что советую дойти до ближайшего спортмагазина, рассказать продавцу где и как бегаете, и он подберет вам нужную модель/производителя/состав белья.
общий совет — если долгая активная нагрузка не чередуется с долгим бездействием на морозе, то можно брать чистую синтетику, компрессионку.
если после недолгого но активного бега будет долгая медленная прогулка домой — то лучше брать туристический вариант, синтетика+шерсть, либо надевать поверх синтетики чистошерстяные водолазку и трико.
бегайте в термобелье и не парьтесь))) -
Pul (plk) 5 сентября 2014 в 16:30 0
Четко и понятно. Спасибо! -
Троянская Наталья (atepernetuz) 5 сентября 2014 в 22:47 0
Пожалуйста!
главное, учтите что термобелье само по себе не греет, оно только позволяет контролировать собственные теплопотери и потоотделение, может работать как "термос" или "теплоотвод", но не более.
в чистой синтетике-компрессионке приятно долго бегать, а потом сразу зайти в тепло и переодеться, но нельзя долго быть на морозе — она хорошо отводит от кожи влагу и лишнее тепло, массирует, но совсем не греет. если после бега остановились больше чем на полчаса — замерзнете.
всех Вам благ! -
Вадим (tpv) 19 сентября 2014 в 09:05 0
Спасибо! Своим советом мне кажется Вы многим помогли! Мне так точно! Я долго мучался с одеждой. То слишком мокрый, то холодный. Сейчас то, что доктор прописал! Еще раз спасибо огромное! -
Троянская Наталья (atepernetuz) 7 октября 2014 в 11:11 0
Пожалуйста!